Înainte de a trece la tendință și de a vă încurca barista obișnuită schimbând comanda standard, ar trebui să știți că vă înscrieți cu 90 de calorii mai mult decât latte-ul zilnic fără grăsimi.

starbucks

Se spune că a avut originea în Australia, deși neo-zeelandezii nu ar fi de acord, albul plat se mândrește cu ristretto - porții mai concentrate, mai îndrăznețe de espresso care tind să fie mai dulci - cu lapte integral aburit într-o micro-spumă pentru o textură cremoasă și o artă latte să-l completez. Acesta nu este singurul supliment pe care îl veți obține schimbând ceașca de dimineață la acest import Down Under; laptele integral poate da o textură mai bogată, dar adaugă, de asemenea, 90 de calorii în ceașcă și un plus de grăsime în cadru.

(Pentru un anumit context, dacă ați schimba capacul fără grăsime la unul cu lapte de 2%, ar fi totuși 100 de calorii și 7 grame de grăsime mai ușoare decât dacă ați fi comandat albul plat.)

Vrei să încerci ceva nou? Luați o versiune scurtă (8 uncii) pentru a încerca 110 calorii și doar 3 grame de grăsime, apoi întoarceți-vă la ceașca cu cofeină pe care o cunoașteți și o iubiți. Poate că asta face Hugh Jackman - se spune că este un fan!