„Superman” ROY JONES JR. OCTOMBRIE 2008 CAMPAMENT DE FORMARE
O descriere detaliată a pregătirii lui Jones pentru „Super” Joe Calzaghe în
„LUPTA SUPERPUTERILOR
Sâmbătă, 8 noiembrie, Live pe Pay-Per-View

jones

Într-o bătălie între două dintre superputerile boxului, lumea se va ciocni când „Super” Joe Calzaghe (45-0, 32 KO) se va ciocni cu „Superman” Roy Jones, Jr. (52-4, 38 KO-uri) în „Bătălia Superputerilor”, un program de 12 runde pentru centura de campionat Light Heavyweight Championship din Ring Magazine. Cursa este programată să aibă loc sâmbătă, 8 noiembrie la Mecca Boxului, Madison Square Garden și să fie transmisă în direct pe HBO Pay-Per-View.

Biletele pentru această bătălie între două dintre icoanele sportului - la trei ani distanță, dar mai diferite decât oceanul care le separă - au un preț de 1500 $, 1000 $, 750 $, 500 $, 250 $ și 150 $ și sunt în vânzare și disponibil la Box Office Garden, toate punctele Ticketmaster sau online la ticketmaster.com. Calzaghe vs. Jones este prezentat de Square Ring, Inc. și Calzaghe Promotions în asociere cu Madison Square Garden.

Mai jos este prezentată o defalcare cronologică a lunii de antrenament a lui Roy.

Miercuri, 1 octombrie 2008

Joi, 2 octombrie 2008

Ziua lui Roy a început la 7 dimineața când s-a trezit în California, PA. Și-a început dimineața cu ceașca de cafea de dimineață și cremă de vanilie franceză. A fost o dimineață răcoroasă, când Roy a lovit vârful muntelui pentru alergarea de dimineață. Tabăra este situată pe un drum abrupt, curbat, cu o bandă, în mijlocul pădurii. Roy folosește acest drum pentru a alerga pe dealurile abrupte. În această dimineață, un coleg de box din Pensacola, Florida, Keiyon Bussey a alergat cu Roy. Keiyon se află pe cardul din 8 noiembrie. Privind peste vârfurile muntilor, vedeți frumoasa zonă rurală. După ce își termină alergarea, face duș și se pregătește pentru micul dejun. În al 2-lea antrenament, a luptat astăzi. După cină, Roy s-a instalat urmărind meciul de fotbal ESPN Thursday Night, Pittsburgh vs. Florida de Sud.

Vineri, 3 octombrie 2008

Sâmbătă, 4 octombrie 2008

Astăzi este sâmbătă și Roy este încă la el. Și-a început dimineața cu o ceașcă de cafea și cremă de vanilie franceză. A luat un mic dejun ușor, care era un castron de grâu și un pahar de suc. A luptat la ora 13:00. După ce a luptat, antrenorul Merckerson i-a gătit o masă și s-a răcit uitându-se la fotbalul colegiului pentru restul nopții.

Sâmbătă, 11 octombrie 2008

Duminică, 12 octombrie 2008

Astăzi este duminică și este ziua liberă a lui Roy. A avut o săptămână lungă de antrenament. Merge la micul dejun cu băieții și apoi se pregătește pentru fotbalul NFL. În timp ce se uita la fotbal astăzi, a jucat jocuri video pe computerul său. Își reîmprospătează mintea și corpul cu ziua liberă și este gata să-l lovească puternic luni dimineață ...

Luni, 13 octombrie 2008

Astăzi a început săptămâna pentru Roy ... S-a îndreptat spre sala de sport luminos și devreme, cu ceașca de cafea de dimineață în mână. Vremea este puțin caldă astăzi. Cu toate acestea, este de așteptat să se răcească până în weekend. Copacii încă își schimbă culorile, dar de îndată ce vine vremea rece, frunzele de culoare strălucitoare vor muri. Antrenorul Merckerson, Alfy, Keiyon și Gabe merg la sala cu Roy. Keiyon lucrează de obicei cu Roy și toți ceilalți merg în direcția lor. În timp ce se afla la sală, și-a făcut rutina normală de cardio și greutăți, amestecând câteva exerciții noi în sala de greutate. A spus că se simte bine astăzi. S-a odihnit în timpul pauzei și luptele au început la ora 17:00. 24/7 s-a întors în oraș astăzi și îl va înregistra pe Roy până la luptă. Roy oferă sfaturi celorlalți boxeri ai săi în timp ce se află în ring. Băieții lui Roy ascultă fiecare sfat pe care trebuie să le ofere. El mănâncă, specialul antrenorului Merk a fost varză în seara asta. Roy s-a stabilit urmărind fotbalul de luni seară și jucând câteva jocuri video pe computerul său.

Marți, 14 octombrie 2008

Lucrurile au rămas la fel în rutina lui Roy astăzi. Era luminat și devreme, cu cafeaua în mână (crema de vanilie franceză astăzi) și ieșea pe ușa sălii de sport. 24/7 filma din nou ziua lui Roy. Antrenamentul său la sală a fost consecvent în ceea ce a făcut, cardio și greutăți. Astăzi, pe drumul său înapoi în tabără, traficul era destul de dens din cauza construcțiilor și totul se deplasa într-o singură bandă. Între pauză, Roy s-a odihnit uitându-se la ESPN și jucându-și jocurile video pe computer. Roy urmărește doar câteva canale, ESPN, Cartoon Network sau Discover Channel. Mai târziu în acea zi și-a început antrenamentul la ora 17:00. Astăzi este viteză, rezistență, echilibru și agilitate. El lucrează geanta de viteză, coarda de salt, cutiile de umbră și alte câteva exerciții pe care le adaugă la antrenament. Roy și toți cei din tabără s-au îmbrăcat repede după antrenament și au participat la o conferință de presă la Rythm House. Numeroși reporteri s-au prezentat pentru a primi un interviu cu el, împreună cu alții care doreau doar autografe sau poze cu el. Roy le-a vorbit foarte bine tuturor și apoi s-a întors în tabără pentru a se pregăti pentru ziua următoare.

Miercuri, 15 octombrie 2008

Roy s-a împiedicat din pat în această dimineață și a mers și a privit pe fereastra dormitorului său. Știa ce căuta. De la fereastra lui Roy, puteți vedea kilometri de iarbă verde și copaci frumoși peste deal. S-a uitat în lateral și acolo au stat, 4 căprioare (2 mari dolari) și 2 curcani ... Roy și-a început ziua cu un zâmbet mare pe față, în timp ce pășea în bucătărie spunându-le celorlalți: „Uită-te afară, uită-te afară! " Toată lumea s-a repezit apoi la fereastra bucătăriei pentru a vedea despre ce vorbea Roy. După ce și-a băut ceașca de cafea de dimineață cu French Vanilla Creamer (apropo este doar cremă lichidă), a fost gata să cucerească malul muntelui în cursa de dimineață. Se aștepta ca un frig rapid să-l lovească în față când a deschis ușa, dar de fapt era puțin cald. După ce și-a terminat cursa de dimineață, s-a făcut duș și a luat micul dejun cu băieții. După micul dejun, Roy și băieții stăteau la masa din bucătărie glumind. Între sesiunile de antrenament, s-a odihnit și a făcut câteva interviuri. Următoarea sesiune de antrenament a lui Roy a început la ora 17:00. A lucrat la rutina sa normală de viteză, putere, rezistență, agilitate și echilibru ....

Joi, 16 octombrie 2008

Vineri, 17 octombrie 2008

Sâmbătă, 18 octombrie 2008

Astăzi a fost sâmbătă și Roy și Keiyon s-au trezit devreme și au alergat pe drumul abrupt de la munte în tabără. Vremea a avut un fior în această dimineață. După ce a fugit, ziua lui a fost în plină forță. A trebuit să facă un spectacol de semnare a autografelor la Complete Fitness din zona West Mifflin și după aceea s-a dus direct la aeroport pentru a lua un zbor pentru a merge la Pavlik/Hopkins Fight.

Duminică, 19 octombrie 2008

Este duminică și Roy va lua ziua de azi. S-a întors de la Atlantic City și o să-și recupereze odihna și să urmărească NFL-ul ...

Miercuri, 22 octombrie 2008

Astăzi a început cu Roy savurându-și ceașca de cafea de dimineață cu cremă de vanilie franceză, așezat lângă vechea sobă de lemn din sala de sport. Știe că iarna este aici pentru a rămâne. Înainte ca băieții să se culce noaptea, Buzzy (proprietarul taberei) se oprește lângă tabără și așază niște lemne de foc în aragazul care arde frigul din aer. Pe măsură ce începe cafeaua lui Roy, se îmbracă și lovește muntele pentru alergarea de dimineață. Briza îi lovește fața imediat ce deschide ușa. După alergare, a mâncat un mic dejun ușor, s-a făcut duș și s-a odihnit pentru o sesiune de antrenament anterioară. Astăzi își schimbă lucrurile pe corp. La ora 13:30 și-a început sesiunea de antrenament. A încorporat numeroase exerciții pentru echilibru, rezistență și viteză.

Joi, 23 octombrie 2008

Roy se trezise înainte să se declanșeze alarma, gândindu-se la ce voia să se realizeze astăzi. Se uită pe fereastră și era încă întuneric, dar soarele începea să se ridice deasupra dealului. Pe pământ era îngheț ușor. A început ziua alergând din nou pe munte. După aceasta, a mâncat un mic dejun ușor și apoi s-a odihnit o vreme. Mai târziu, în cursul zilei, a făcut câteva interviuri, apoi s-a oprit lângă Meadowlands Horse Track pentru a plasa câteva pariuri. A luptat la ora 18:00. A lucrat la toate lucrurile pe care și-a dorit să le realizeze. Roy are întotdeauna timp pentru copii. A permis unui cuplu de tineri din orașul Clairton să facă o rundă cu el până la sfârșitul antrenamentului. După ce a terminat lupta, a lucrat miturile cu Alfy. A terminat noaptea urmărind jocul Auburn/West Virginia și jucând, de asemenea, unul dintre jocurile sale video preferate, Bejeweled. Se va îndrepta către sala de fitness dimineața devreme.

Vineri, 24 octombrie 2008