Un program de 14 săptămâni pentru a pierde 50 de kilograme avea să mă coste puțin peste 3.600 de dolari. M-am gândit doar că voi posta aici pentru a permite oricui este curios cât costă după ce a auzit nenumăratele spoturi publicitare pe care trebuie să le ascultăm zilnic.

intrat

Distribuiți linkul

Deci, plătești Sota toți banii tăi și nu-ți poți permite să mănânci. Geniu!

O.K. acum du-te să verifici Big D Girth și anunță-ne. Vreau să spun. nu pentru mine. dar poate și altele. Știi.

Știi cine are circumferința? A Navy S.E.A.L.

Iată un stat gratuit dacă programul Art: descărcați aplicația MyFitness. Înregistrați și numărați caloriile. Mănâncă 500-1000 sub consumul zilnic de calorii (google un calculator TDEE). Slăbi. Simțiți-vă liber să-mi Venmo 3500 USD dacă doriți. Adăugați și exerciții fizice dacă sunteți atât de înclinați.

Aș vrea, dar telefonul meu ca un picior dincolo de mâna mea pe măsuța de cafea.

Un prieten a plătit pentru SOTA și a pierdut o grămadă de greutate. Mi-a spus că și-a păstrat aportul

Aceste reclame nu sunt gratuite

Aprobările lui Killer au un preț.

Mănâncă mai puțin. mutați mai mult. Consumați poțiuni mici de alimente adevărate, neprelucrate. Fara carbohidrati . fara zahar. fara sifon. multa apa. Mergeți în fiecare zi min de 45 min. Sau cu bicicleta orice. Mulțumește-mi în 5 luni . nu este o pierdere rapidă, dar cel mai bun pentru a-l scoate și păstra-l. Controlezi ceea ce pui în gură.

Fără carbohidrați, fără zahăr, fără sifon nu este strict necesar. Este minunat dacă o poți face, dar 90% dintre oameni vor renunța la dietă cu aceste restricții.

Frumusețea numărării caloriilor este că poți să mănânci în continuare nesănătos sau să bei din când în când, trebuie doar să o calculezi în totaluri.

Costul variază în funcție de cât de mult doriți să pierdeți, de timp sau de altceva?

Aș presupune că așa ar necesita mai puțin timp. Reprezentantul a declarat că vă oferă 80% din consumul de alimente pe săptămână. Deci 257 dolari pentru o săptămână în valoare de mese.

E al dracului asta e scump

Nu-i așa. După ce am văzut costul, am fost ca „dracu asta o voi face eu”. Mergând acolo și văzând acest număr m-a motivat cu adevărat să-mi aduc rahatul. Am plecat de acolo și m-am dus direct la magazinul alimentar, am cumpărat alimentele potrivite, le-am gătit și am porționat totul corect și acum șapte zile mai târziu sunt mai ușor de 8 kilograme. Chiar dacă nu le-am dat banii, totuși m-au motivat să slăbesc lol.

rahat bun. Aș recomanda, de asemenea, postul intermitent. Nu voi pretinde că sunt nutriționist, dar a funcționat atât de bine pentru mine.

Chiar mai departe, voi citi despre el și îl voi țese în planul meu. Mersi!