Simt că călătoria mea de slăbit a început să-și piardă noutatea. Am pierdut 20 de lire sterline din martie, deci aproximativ 4 luni. Vreau să pierd încă 20 de kilograme în următoarele 4-5 luni. Nu-mi pasă dacă durează restul anului.

când

Întrucât mă simt mai bine cu mine, încerc să găsesc stimulentul pentru a continua, deoarece nu-mi place să fac mișcare în ciuda faptului că am făcut-o în ultimele 16 săptămâni. Principalul meu stimulent în ultima vreme tocmai a fost că nu am nimic altceva mai bun de făcut. Am făcut deja HIIT, cardio, Pilates și acum am terminat un program Barre. Sună foarte mult, dar mă ajută să rămân interesat. Aș putea fi ADHD.

Are cineva sfaturi pentru a menține interesanta pierderea în greutate după prima treime sau trimestrul călătoriei dvs. de fitness? Sunt cam în acel moment în care îmi spun: "Uau, ce lungi 4 luni. E timpul să hibernăm pentru restul anului". Ha, ha. Știi ce vreau să spun? Plănuiesc să rămân sănătos și să fac exerciții fizice, dar vreau un impuls suplimentar care să mă facă să mă simt distractiv. Poate pot să fac o provocare de 30 de zile sau să îmi dau o recompensă pentru următoarele 5 kilograme pe care le pierd. Ce părere aveți cu toții?