Încep cu a treia lună, mănânc în cea mai mare parte (uneori întrerup dietul MRE). Până acum am slăbit aproximativ 8-9 kg doar din acea schimbare. Dieta este simplă: 1x MRE pentru întreaga zi.

reddit

  • gust - are un gust surprinzător de bun
  • varietate - 24 pentru a alege, o mulțime de lucruri bune amestecate
  • tipuri - mănânci multe lucruri normale, bomboane, alimente standard, gustări
  • preț - un mre pe zi este destul de ieftin
  • bugetare - știi exact cât lunar vei cheltui pe mâncare
  • structură - poate fi consumat ca un aliment zilnic normal - cafea și pâine/biscuiti cu unt de arahide/cheddar, apoi fel principal pentru prânz și gustări pentru cină
  • poate supraviețui mult timp

  • s-ar putea să nu aibă toate micro vitaminele și mineralele complet, folosesc suplimente pentru asta
  • ocupă spațiu
  • mult gunoi - totul ambalat separat
  • dacă ești vegan, opțiunile tale sunt mai limitate (3 mese doar pentru vegani)

Exemplu de meniu pe care îl voi avea mâine:

MRE 16 - Tort cu carne de porc în formă de coastă

  • Twinpack pâine gustare de grâu
  • Unt de arahide
  • Jeleu de mere

Santa fe orez și fasole

Cran-măr Range Bar

Distribuiți linkul

Ați uitat să enumerați contra.

Nimic din asta nu pare chiar vag plăcut.

Și eu aș gândit asta, dar varietatea și conținutul meselor sunt foarte plăcute, deoarece îmi amintește de mesele normale.

În schimb, mănânc mese normale, pentru că nu am nevoie ca alimentele mele să fie uscate prin congelare și pline de conservanți înainte de a le consuma.

Nu am timp să pregătesc mâncare și apoi să fac curățenie în fiecare zi, așa că am căutat o alternativă.

Aseară am ajuns acasă târziu și am fost obosită, așa că am preparat cu microunde niște cârnați de pui ambalate și o pungă de legume congelate, am mâncat 100 de grame de brânză de vaci din cadă și apoi am mâncat o halbă întreagă de Halo Top. Împreună, a durat 5 minute de microunde și mi s-a murdărit o furculiță și o lingură.

Dar, hei, dacă asta funcționează pentru tine.

Mă gândeam la același lucru. Dar am fost descrisă ca un foodie

Sunt special concepute pentru a nu fi consumate mai mult de 21 de zile la rând.

Sunt concepute pentru a îndeplini cerințele calorice ale militarilor care ard până la 4k calorii pe zi.

Acestea provoacă notoriu constipație severă.

Este literalmente cea mai proastă idee pentru o dietă pe care am văzut-o sugerată aici până în prezent.

Le-am mâncat de 2 luni și nu am probleme cu intestinul. Sunt concepute să mănânce 21 de zile la un moment dat, dar 3 mese pe zi și singurul motiv este că vor mânca excesiv, practic pot fi consumate pentru totdeauna cu o singură masă fierbinte A (și asta doar pentru a contracara rutina), până la mine am citit despre ele. Desigur, conțin mult brânză, astfel încât ar putea fi oarecum rău pentru constipație, dacă o consumați trei mese pe zi, dar nu uitați, mâncați o masă pentru o zi întreagă.

Nu este vorba de a fi mâncat în exces. Publicul destinat are nevoie de mai mult de 3 mese pe zi în valoare de calorii pentru a menține greutatea

E doar. cel mai ciudat lucru al naibii pe care l-ai ales în mod intenționat să-ți cheltuiești caloriile pentru mese atât de dezgustător încât trebuie să plătească oamenilor să le mănânce timp de 21 de zile la rând pentru a putea studia efectele.

este destul de gustos, are calorii imprimate exact și se încadrează exact în bugetul meu de calorii

Ieri barurile Pringles și Crunchie?

de fapt, unele dintre acestea sunt incredibil de gustoase cel puțin pentru mine, cum ar fi cea de porc cu sos BBQ este atât de bună încât nu mi-a venit să cred

. pentru că am căutat-o .

Fiecare MRE asigură în medie 1.250 de calorii (13% proteine, 36% grăsimi și 51% carbohidrați) și o treime din alocația zilnică recomandată de vitamine și minerale. O masă de o zi întreagă ar consta în trei MRE.

da, am redus-o la aproximativ 1100 de calorii, ceea ce mi-a recomandat medicul pentru scăderea în greutate, nebând „băutura” pe care o au acolo (de obicei, băutură praf de portocală sau vreo altă aromă).

Acesta este un mod foarte creativ de a reduce costurile meselor pre-planificate din programe precum Jenny Craig, NutriSystem, Weight Watchers etc. Dacă ați făcut vreodată astfel de programe, știți că mâncarea este locul unde vă aduc, dar bine.

La fel ca toți ceilalți, am avut experiență cu planuri ca acestea și funcționează bine în timp ce le faci (este greu, dar se poate face), dar trebuie să câștigi experiență cu mâncarea „adevărată” în timp ce o faci că atunci când ieși din MRE nu te duci peste bord.

Cum arată peste bord? Pentru mine, se pare că "Oh, wow, nu am mai avut căpșuni de un an! O să am câteva. Oh, wow, nu am mai avut friscă de un an, o să Ai și tu ceva! Oh, wow, nu am mai avut un shortcake de un an, așa că o să primesc și eu din asta! " Etc. etc. etc.

Oricum, încercați să vă potriviți cu niște mâncăruri adevărate (faceți o parte din broccoli sau o salată laterală zilnic sau așa ceva), astfel încât atunci când sunteți la OBIECTIV (când, nu „dacă”) vă puteți bucura de mâncare și de viața voastră. Aceasta vă oferă o experiență de cumpărături pentru lucrurile bune și gătirea/pregătirea lucrurilor bune. Cele mai bune urări pentru tine.