Probabil că ai observat asta aminoacizi sunt întotdeauna prezente în majoritatea suplimentelor pentru slăbit. Fie carnitină, fie arginină, aminoacizii sunt „esențiali” pentru a vă face slabi.

Știm cu toții că aminoacizii sunt elementele constitutive ale proteinelor din alimentele pe care le consumăm.

Au diferite utilizări în corp care susțin toate sistemele și organele și, desigur, promovează masa musculară slabă.

Dar care sunt cei mai buni aminoacizi care sunt demni de slăbit? În timp ce toți aminoacizii sunt importanți, există doar o mână de aminoacizi care pot produce cu adevărat efecte de slăbire.

Fără alte întrebări, iată câțiva dintre cei mai buni aminoacizi pe care ar trebui să îi luați dacă doriți să slăbiți rapid.

Cei mai buni aminoacizi care dau rezultate

Lizină

Lizina este utilizată pe scară largă pentru a ajuta la tratarea herpesului și la prevenirea infecției cu virusul herpes. Cu toate acestea, lizina poate contribui și la îmbunătățirea performanței atletice, combate oboseala și menține un echilibru pozitiv de azot.

Ajută la susținerea masei corporale slabe, utilizat pentru a ajuta la repararea deteriorării țesuturilor și susține producția de hormoni (creștere, testosterone, insulină etc.).

Potrivit WebMD, lizina ar putea fi benefică pentru pacienții cu diabet zaharat, deoarece ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Se consideră, de asemenea, că are proprietăți anti-stres.

Așadar, administrarea de L-lizină vă poate sprijini foarte mult programul de slăbire și fitness.

Fenilalanină

Fenilalanina are o reputație deteriorată cu privire la potențialele sale beneficii pentru sănătate, din cauza presupuselor sale efecte adverse asupra sănătății.

Dar majoritatea oamenilor folosesc în continuare acești aminoacizi pentru a-i ajuta să piardă în greutate.

Unele dintre utilizările acestui aminoacid includ tratamentul depresiei, ADHD, artritei, bolii Parkinson, durerii cronice și osteoartritei.

Pentru culturisti și sportivi, fenilalanina funcționează îmbunătățind funcțiile musculare, relaxându-l și permițându-i cea mai mare contracție.

L-fenilalanina vă ajută să vă creșteți epinefrina, nor-epinefrina și dopamina, toți neurotransmițători importanți necesari pentru optimizarea sistemului nervos.

De asemenea, ajută la creșterea absorbției razelor UV în lumina soarelui, creșterea nivelului de vitamina D.

Acești aminoacizi ar putea fi de ajutor pentru programul dvs. de fitness, dar trebuie să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a vă decide să includeți fenilalanină în programul de slăbire.

Suplimentele care au fenilalanină includ ISO Ignite, 7-Day Diet Shake și Grenade Thermo.

Metionină

La fel ca majoritatea aminoacizilor, metionina se găsește în carne, pește și produse lactate. Utilizat în principal pentru a preveni afectarea ficatului în otrăvirea cu tilenol.

Metionina este, de asemenea, utilizată pentru a ajuta la tratarea depresiei, alcoolismului, schizofreniei, sevrajului, astmului și bolii Parkinson.

Pentru pierderea în greutate, metionina vă poate ajuta să vă produceți energie și să susțineți creșterea musculară. De asemenea, ajută la metabolizarea grăsimilor, la îmbunătățirea digestiei și are proprietăți antioxidante.

BCAA

BCAA sau aminoacizii cu lanț ramificat sunt responsabili pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge, repararea pielii, oaselor și a țesuturilor musculare, în timp ce potențează producția de hormon de creștere uman.

Aminoacizii din BCAA includ leucina, izoleucina și valina. Acești aminoacizi ajută la stimularea construcției de proteine ​​în mușchi și, eventual, la diminuarea defalcării musculare.

În afară de beneficiile sale de fitness, BCAA ajută, de asemenea, la îmbunătățirea funcțiilor mentale, cum ar fi concentrarea, vigilența, starea de spirit, concentrarea și reduce stresul - WebMD.

Suplimentele care au BCAA includ BCAA Pro, BCAA Fusion și EvoSport.

Carnitina

Probabil că știai că se apropie! L-Carnitina este un agent popular de slăbire cunoscut mai ales ca un aminoacid care arde grăsimile.

Practic, carnitina ajută la creșterea ATP, reduce acumularea de grăsime în jurul țesuturilor musculare și ajută la îmbunătățirea performanței fizice.

Carnitina ajută, de asemenea, la îmbunătățirea efectelor antioxidante ale vitaminelor C și E, menținând corpul în siguranță și protejat împotriva radicalilor liberi care cauzează boli.

Deci, dacă doriți să vă mențineți în formă și să păstrați un fizic slab, cu siguranță ar trebui să adăugați L-carnitină în dieta sau suplimentele dvs.

Arginina

L-arginina ajută la îmbunătățirea afecțiunilor inimii și ale vaselor de sânge, cum ar fi insuficiența cardiacă congestivă, durerea toracică, hipertensiunea arterială și multe altele.

Unii oameni iau arginină pentru a-și îmbunătăți funcția renală, funcția sexuală, prevenirea inflamației, creșterea performanței atletice și pot fi chiar folosiți ca agent antioxidant.

În pierderea în greutate și culturism, L-arginina ajută, de asemenea, la creșterea nivelului de oxid nitric. NU determină deschiderea mai largă a vaselor de sânge pentru îmbunătățirea fluxului sanguin, ceea ce duce la o performanță fizică și mentală mai bună.

Arginina ajută, de asemenea, la stimularea eliberării hormonului de creștere, a insulinei și a altor compuși din organism - WebMD.

Glutamina

La fel ca carnitina și arginina, glutamina are o mulțime de beneficii pentru sănătate pentru corpul dumneavoastră, deoarece formează aproximativ 60% din cantitatea totală de aminoacizi.

Pentru persoanele care fac dietă și sportivi, glutamina ajută la menținerea masei musculare, crește nivelul de energie și previne acumularea de grăsimi.

De asemenea, poate ajuta la reducerea poftei de mâncare și a poftelor dulci, care vă pot ajuta foarte mult în programul de dietă.

În plus, L-glutamina ajută la amintirea memoriei, concentrarea, vigilența și concentrarea. Acest aminoacid se transformă în acid glutamic în creier, îmbunătățind funcția generală a creierului.

Unele suplimente pentru slăbit care utilizează glutamină includ A6 Burn, Body Fuel și Regenerine PM.

Beta-hidroxi beta-metil butirat

Beta-hidroxi beta-metil butiratul sau pur și simplu numit HMB, este compusul rezultat final atunci când corpul dumneavoastră descompune leucina. Așa cum am menționat mai sus, leucina este un aminoacid.

Acest compus este utilizat pe scară largă pentru a crește beneficiile antrenamentului, exercițiilor fizice și pierderii în greutate. De asemenea, ajută la tratarea bolilor cardiovasculare, a colesterolului ridicat, a diareei și a multora altora.

Potrivit WebMD, HMB ar putea promova creșterea musculară, crește performanța fizică, reduce defalcarea musculară și previne depozitarea grăsimilor.

Deci, dacă doriți să vă reduceți grăsimea corporală în timp ce adăugați niște mușchi slabi, HMB este unul dintre cei mai buni aminoacizi de pe piață pentru dvs.

Unele suplimente HMB pe care ați putea dori să le încercați sunt HMB +, Double Wood HMB, Forge sau Dbol-GH.

Concluzie

Aceștia sunt cei mai buni aminoacizi pe care îi puteți folosi pentru programul de slăbire și culturism. Alți aminoacizi, cum ar fi cisteina, treonina sau histidina, sunt de asemenea utile, deși nu sunt complet dovedite în acest moment.

Așadar, verificați acum ingredientele suplimentului și vedeți dacă au vreunul dintre acești aminoacizi.

Suplimentul nostru cel mai bine cotat - PhenQ

cele
PhenQ este una dintre cele mai bine vândute pastile dietetice alternative de fentermină de pe piață de ani de zile. Cunoscut pentru proprietățile sale de ardere a grăsimilor și de creștere a energiei, acest supliment este o formulă all-in-one pentru programul dvs. de slăbire.

Cu ingrediente dovedite, PhenQ a strâns mii de povești de succes online și este de încredere atât de sportivi, cât și de persoane care țin dieta.

Acesta este Perly și eu sunt investigatorul tău pentru pastile dietetice. Îmi place să ofer conținut util online și mă angajez să vă ofer cele mai exacte și imparțiale recenzii ale produselor de slăbire pentru nevoile dvs. de slăbire. Dacă aveți întrebări, puteți să mă contactați trimițând un mesaj pe pagina noastră de contact. Aflați mai multe despre mine aici - Biografie completă.