Cele mai populare astăzi

29 mai 2012 | 4:00 am

spune James care

Când ceasul a ajuns la miezul nopții, marcând primele minute ale anului 2009, majoritatea locuitorilor din lumea occidentală au luat o rezoluție colectivă pentru a se forma și a slăbi.

Antrenorul personal Paul „PJ” James nu a fost unul dintre ei.

În schimb, fostul model de pistă de 176 de kilograme a promis că va împacheta 50% din greutatea sa corporală - doar ca să o poată pierde din nou.

„Nu am avut niciodată o problemă de greutate și asta a fost parte din motivul pentru care m-am îngrășat”, spune James, care dorea să poată merge în pantofii clienților săi obezi.

„Când le oferi clienților sfaturi, primul lucru pe care îl primești este„ Ce știi? Cum te poți relaționa cu mine? ”Și au avut dreptate”, explică australianul.

Apoi, 34 de ani, James a început o călătorie amețitoare de patru luni, care a făcut ca experimentul lui Morgan Spurlock „Super Size Me” să arate ca Weight Watchers.

El și-a început ziua cu 20.000 de calorii cu un mic dejun de 3 litri de lapte de ciocolată, aproximativ o duzină de ouă omlăluite și o mulțime de porc vindecat.

„Nu ar fi nimic pentru mine să mănânc 2 kilograme de slănină dimineața”, spune James, care a umplut și un mini-frigider cu bomboane, Oreos și alte dulciuri și l-a plantat lângă patul său pentru a-și susține sesiunile de mâncare maraton pe timp de noapte. .

Înainte de a se așeza la un prânz dintr-un pui întreg prăjit sau câteva kilograme de paste în sos de smântână, ar fi eșarfat șase gogoși.

„Uneori simțeam că vreau salată, dar îmi doream maioneză în ea”.

Și-ar fi lustruit câteva milkshake-uri înainte de o cină cu friptură și 2 kilograme de piure de cartofi brânză, pe care le-ar spăla cu o halbă de înghețată. „Odată, la cină, am avut 14.000 de calorii - patru pizza mari și opt cutii de Coca-Cola”, spune James.

„La început, te bucuri pentru că arăți bine și mănânci tone. A durat aproximativ trei săptămâni până când absul meu a dispărut și apoi retenția de apă se instalează și grăsimea începe să se stabilească în jurul valorii de mijloc ”, adaugă James, care și-a documentat campania de corpulență și reducere a corpului pe YouTube și în noua sa carte,„ Take It Off, Keep It Off. ”

Noul său cadru a început să se înțepenească de celulită și s-a frământat când membrele sale umflate s-au frecat.

Încă a pregătit clienți, dar mulțumit să socializeze cu o cutie de pizza, a încetat să iasă cu prietenii.

Și-a pierdut dorința de a face duș.

După patru luni, talia lui James a crescut de la 32 de centimetri până la 48 de centimetri, făcându-l un soner mort pentru gravidă (dacă nu i s-ar fi îndepărtat sânii).

El era diabetic la limită și a dezvoltat tensiune arterială crescută și a crescut nivelul colesterolului LDL.

Medicul său supraveghetor, care l-a sfătuit să se oprească după două luni, a vrut să prescrie antidepresive.

După ce s-a împachetat în mod deliberat în budincă, nebunul de fitness odată slab a început să creadă că nu va scădea niciodată greutatea.

„Am avut o defecțiune completă [mentală] la 264 de lire sterline”, spune James, care a urcat într-un avion către Tokyo, s-a închis într-o cameră de hotel, a închis draperiile și a primit McDonald’s.

În curând, a evitat complet mâncarea, dar totuși a împachetat încă 5 kilograme.

Hotărât să-și recapete fostul trup, James s-a întors în Australia.

Și pentru că arăta cea mai mare parte a experienței pe internet, mass-media i-a urmărit călătoria - Men’s Health a programat o ședință foto timp de patru luni în regimul său de slăbire.

Era un morcov suspensiv dubios.

„Am fost de acord să o fac fără să știu că aș putea ajunge chiar acolo. Am avut toată atenția mass-media care mă obliga să slăbesc. Chiar și cu toată presiunea, încă m-am luptat fizic și emoțional ”, spune James, care și-a entorsat glezna prima dată când a încercat să alerge.

Dar bucătarul antrenat a revenit la cele 2200 de calorii pe zi.

El și-a reluat, de asemenea, planul strict de antrenament, care subliniază eficiența în timpul orelor lungi.

„Vedeți oameni aruncându-și fundul în sala de gimnastică timp de două ore și nu își schimbă forma, deoarece pierd de fapt mușchi ocolind stadiul de ardere a grăsimilor”, spune el.

James îi sfătuiește pe clienți să facă doar 15 minute de cardio pe stomacul gol, urmat de 45 de minute de greutăți.

Bărbatul în vârstă de 37 de ani spune că i-a trebuit șase luni pentru a reveni la forma sa anterioară și alte șase luni pentru ca pielea lui să-și recâștige starea de tensiune.

Dar nuca sănătoasă - care s-a mutat recent din Australia în Upper West Side - nu regretă că ar fi aruncat persoana întâi în abisul obezilor și speră să inspire persoanele supraponderale să se potrivească.

„[Creșterea și pierderea mea în greutate] i-au făcut pe clienți mai confortabili să se apropie de mine și asta este atât de satisfăcător”, spune guru-ul sănătății, care speră să educe generația tânără despre pericolele obezității.

Chiar dacă a revenit la greutatea sa de luptă, el arată că pasiunea lui nu este doar adâncă.

„Empatie este cuvântul meu preferat. Îl am chiar tatuat pe interiorul încheieturii mâinii ”, spune el răsucind brațul pentru a dezvălui cerneala.