Așadar, am urmărit câteva emisiuni de slăbire pe YouTube (în cea mai mare parte Supersize Vs Superskinny) și am observat o tendință puțin preocupantă.

superskinny

În segmentele lor de anorexie, a menționat aproape întotdeauna numărarea caloriilor ca fiind unul dintre simptomele unei tulburări de alimentație, dar nu se discută niciodată atunci când se vorbește despre o dietă sănătoasă.

Imaginează într-adevăr o imagine înșelătoare că numărarea caloriilor = un obicei nesănătos (poate fi, dar nu este pentru majoritatea oamenilor), ceea ce este destul de ridicol pentru mine.

Există atât de mulți oameni care au dietele acum controlate ca urmare a numărării caloriilor - aș dori doar să se vorbească despre partea mai sănătoasă a acestui gen de spectacole.

De ce credeți că oamenii aleg să se concentreze mai degrabă pe dezavantajele numărării caloriilor decât pe beneficii?

Distribuiți linkul

Mereu mi s-a părut fascinant în acel program că atât de mulți dintre oamenii „superskinny” ar mânca alimente cu adevărat nesănătoase. Îmi amintesc un episod în care a arătat ce a mâncat persoana „superskinny” la micul dejun și a fost ca 5 eclere de ciocolată și pastile de cofeină, apoi alte junk-uri pe tot parcursul zilei. În timp ce unii dintre oamenii „supradimensionați” ar consuma alimente mai sănătoase prin comparație. Dar când arătau toată mâncarea zilnică înfiptă în acele tuburi cilindrice clare, prezenta cu adevărat „nu este ceea ce mănânci, este cât de mult”!

Cred că, la fel ca majoritatea lucrurilor, numărarea caloriilor capătă o imagine proastă din cauza istoriei sale de a fi împins la extrem și de cât de mult îi place presei să prezinte asta. Oamenii sunt dornici să audă despre comportamente „extreme”, în timp ce a face lucrurile cu măsură pare foarte plictisitor. Este ca OCD vs obiceiuri obișnuite sau Doomsday Preppers vs oameni care au un plan general de urgență pentru familiile lor. Odată ce comportamentul extrem este consolidat în mintea publicului, oricine participă la aceste trăsături este văzut ca cineva aflat pe o „pantă periculoasă”.

Este păcat, deoarece numărarea caloriilor este durabilă, flexibilă, destul de ușoară și funcționează!

Privind puțin chestia cu TOC.

Îmi pare rău pentru această răsturnare din câmpul stâng, nu o meritați, dar trebuie doar să spun.

TOC nu este vorba despre obiceiuri extreme, ci despre gânduri intruzive debilitante. Obligațiile sunt tipul aisbergului, în sensul că sunt ceea ce este de obicei vizibil pentru alte persoane. Știu că nu ai însemnat niciun rău, dar aceasta este o boală foarte neînțeleasă și totuși comună. De fiecare dată când văd că cineva combină TOC cu strictețe, vreau să țip. Știi că arată acaparatori? Acaparatorii au adesea TOC. Multe persoane cu TOC au trich (își scot propriul păr.) Una dintre cele mai frecvente obsesii este să te temi că ești pedofil sau să-ți ucizi pe cei dragi. Dar oamenii se gândesc doar să fie ordonat, să se spele pe mâini și să arunce un atac doar dacă ceva nu este aliniat corect, smh.

Da, știam că voi primi acest comentariu. De aceea nu l-am generalizat cu „curățarea” sau „organizarea”, pentru că sunt conștient. Îmi ridic pielea de pe degete în mod compulsiv și am făcut-o de ani de zile, așa că știu legătura dintre lucruri precum compulsia și trich și TOC. În plus, iubitul meu are gânduri intruzive și îi place să verifice lucrurile mult mai mult decât mine.

Vorbeam mai multe despre generalizările media ale OSC-urilor.

Dar oamenii se gândesc doar să fie ordonat, să se spele pe mâini și să arunce un atac doar dacă ceva nu este aliniat corect, smh.

Nu sunt eu, dar vă mulțumesc că ați subliniat-o pentru alții.

Mulțumesc că nu m-ai aruncat în aer în privința asta! Mă bucur că știi ce se întâmplă. Văd roșu când cred că oamenii simplifică sau wubbifică lucrul care îmi îngreunează viața. De asemenea, culesul pielii e de rahat, te simt.

Am trich, dar nu am căutat ajutor pentru asta. I-am spus soțului meu că este legat de ocd și el crede că sunt doar dramatic. Asa de. Multumesc pentru asta.

Wow! Nici un soț bun! Îmi pare rău că aveți de-a face cu trich/TOC. Dacă sunteți în căutarea unui sprijin mai mare r/calmhands și r/trichotillomania sunt ambii p chill. r/OCD poate fi un downer, dar am primit și câteva sfaturi foarte bune de la acei tipi. [șters] · 2y

E destul de nenorocit de îngrozitor. Vorbind ca cineva care a experimentat o paranoia intensă. dracu 'asta. La dracu 'cu totul în legătură cu asta.

Da, suntem destul de tristi la subreddit-ul ocd. Chiar până când cineva postează acolo ceva care aparține lui r/ușor înfuriat. Apoi ne ascuțim sulițele.

Chiar nu știu că m-aș alătura vreodată unui subredit pentru o astfel de boală. Sună ca un teren de reproducere pentru depresie și tristețe, cam așa cum ai spus.:(

Nu-mi pot imagina decât cât de deprimat/discordant este sub bipolar. haha. Pun pariu că e jumătate melancolic de autocompătimire și apoi monolit de 10 pagini de text care explică cât de uimitor se simt.

Mă bucur că am primit medicamente, chiar dacă mă iau pe mine.

M-am gândit să plec, dar TOC este o tulburare care necesită o mulțime de „memento-uri”, în general aceleași repetate, adică "observă gândul. nu te angaja cu gândul. rezista la constrângere. nu căuta asigurare." Este destul de terapeutic să dai și să primești aceste memento-uri.

Mă bucur că sunteți la medicamente, îmi pare rău că vă dau dracu!

E în regulă! Am auzit povești de groază mult mai rele decât aritmia și vânătăile. >. she_said_fatly · 2y

Vă mulțumim că ați scris acest lucru.

Persoana nu se plângea, era destul de respectuoasă. Nu încercați să faceți ca lucrurile să fie un argument mare, vă rog. Se presupune că acesta este un sub civil.

În primul rând, cred că acest spectacol este fenomenal. Cu ușurință cea mai bună pierdere în greutate pe care am văzut-o vreodată, deoarece acestea prezintă o mulțime de informații și experiențe subiectului și le lasă să tragă propriile concluzii și funcționează.

Au intervievat-o la un moment dat pe Valeria Levitin (care cred că tragic a cedat bolii sale) și a spus-o foarte corect - „Oamenii cred că există o privire anorexică. Nu există o privire anorexică, există doar un comportament anorexic”.

Numărarea caloriilor poate fi un comportament sănătos printre alte comportamente sănătoase și poate fi, de asemenea, un comportament obsesiv care face parte dintr-o relație disfuncțională cu alimentele. Am făcut numărarea caloriilor în jur de 1,5 ani în acest moment și vreau să mă opresc în curând pentru că acum cred că îmi face mai mult rău decât bine. M-am străduit puternic să mă obsedez în trecut. Dar, în mod ironic, am început să fac acest lucru pentru a-mi crește aportul la un nivel sănătos și am avut succes și, de asemenea, mi-a condus să descopăr mult mai multe despre nevoile mele nutriționale și m-a ajutat să trec spre o dietă mult mai sănătoasă și mai echilibrată de-a lungul anilor.

Numărarea este o sabie cu două tăișuri. Informațiile vă pot permite să ajungeți la o greutate sănătoasă. De asemenea, vă poate împuternici să vă faceți rău. Dar puteți avea o relație disfuncțională cu mâncarea, indiferent dacă urmăriți lucrurile sau nu.