În prezent am 16 zile fără fum, datorită efectului x: D Mă simt pregătit să aduc ceva nou în mix.

reddit

Vreau să întrerup toate celelalte băuturi și să fac apă doar 49 de zile. A mai făcut cineva asta înainte? Cum a mers? Și ai continuat doar cu apă după 49 de zile sau te-ai lăsat să bei din nou alte lucruri?

Motivul pentru care vreau să fac doar apă este să văd ce beneficii va avea în viața mea.

Distribuiți linkul

Apa mea tip este esențială pentru viață, nu există nici o modalitate de a tăia toate băuturile și de a nu beneficia de ea. Apa te menține hidratat, saciat și este 0cal, literalmente băutura perfectă.

Oamenii recomandă apa nu numai pentru că este, în general, mai sănătoasă și mai ieftină, ci pentru că este de obicei mult mai ușor să-ți bei caloriile și să te îngrășezi fără să știi. Dacă beți sodă în fiecare zi, înlocuiți-l cu apă și păstrați restul meselor la fel, garantat că veți pierde în greutate.

Nu există niciun motiv să nu beau apă, am o regulă să nu-mi beau niciodată caloriile. cu excepția cazului în care beau băutură obișnuită cu niște prieteni, lucru pe care îl fac ocazional. Sau mănânc niște mâncăruri rapide (pe care le fac o dată la câteva luni maxim (în acest caz am sodă). În caz contrar, beau întotdeauna apă.

Au trecut cam 5 ani de când am cumpărat sifon la supermarket. Și eram un tip care obișnuia să aibă întotdeauna frigiderul aprovizionat cu Coca Cola. Acum nu am niciodată sifon acasă, de fapt nu-mi amintesc ultima dată, decât dacă a fost o cină mare la mine cu prietenii.