Afiliere

  • PMID: 28657838
  • PMCID: PMC5639963
  • DOI: 10.1177/1745691617690878
Articol PMC gratuit

Autori

Afiliere

Abstract

Deoarece disponibilitatea pe scară largă a alimentelor puternic calorice a dus la o incidență ridicată a obezității, încercările de reducere a greutății corporale s-au concentrat pe încercarea de a reduce aportul de energie. Se sugerează că aceasta nu este cea mai bună abordare. Deși consumul mai multor calorii decât cheltuit face parte din problema inițială, nu rezultă că reducerea aportului, cu excepția cazului în care se numără în mod conștient caloriile, este cea mai bună soluție. Mecanismele elimină diferențele mari de zi cu zi în ceea ce privește consumul de energie, scăzând importanța dimensiunii unei mese. Pe termen scurt, reducerea aportului de energie este contracarată de mecanisme care reduc rata metabolică și măresc aportul de calorii, asigurând redobândirea greutății pierdute. De exemplu, chiar și la un an după dietă, mecanismele hormonale care stimulează pofta de mâncare sunt ridicate. Peste un milion de calorii sunt consumate pe an, dar greutatea se schimbă doar într-o mică măsură; trebuie să existe mecanisme care să echilibreze aportul și cheltuielile de energie. Deoarece obezitatea reflectă doar o mică funcționare defectuoasă a acestor mecanisme, este necesar să înțelegem controlul echilibrului energetic și cum să prevenim recâștigarea greutății după ce a fost pierdută. În sine, scăderea aportului de calorii va avea o influență limitată pe termen scurt.

poate

Cuvinte cheie: indicele de masa corporala; greutate corporala; deducerea caloriilor; obezitate; creștere în greutate.

Declarație privind conflictul de interese

Declarație de interese conflictuale: Autorii au declarat că nu au avut conflicte de interese în ceea ce privește autorul lor sau publicarea acestui articol.