Obezitatea devine din ce în ce mai răspândită în Statele Unite, la fel și o varietate de opțiuni de dietă. Mulți oameni care slăbesc, însă, o recapătă rapid. Noi cercetări sugerează că pierderea rapidă și repetată și recâștigarea în greutate pot crește riscul de deces din cauza bolilor de inimă.

yo-yo

Obezitatea crește riscul pentru unele dintre principalele cauze de deces în Statele Unite, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, diabetul și unele forme de cancer. Fiind obezi sau supraponderali este, de asemenea, legat de o calitate generală a vieții mai scăzută și de o sănătate mintală mai slabă.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că mai mult de o treime dintre americani sunt obezi, dar eforturile de a pierde în greutate sunt, de asemenea, semnificative.

Douăzeci și patru la sută dintre bărbații americani și 38 la sută dintre femeile americane au încercat să slăbească, iar numărul persoanelor obeze care încearcă să slăbească este de cinci ori mai mare decât cele ale unei greutăți normale.

În timp ce unii dintre acești oameni slăbesc destul de repede, pot fi la fel de repede să o recâștige. Aceasta este denumită în mod popular „ciclism cu greutatea” sau „efectul yo-yo”.

Un studiu anterior a raportat că 7 la sută dintre bărbați și 10 la sută dintre femei pot fi clasificați ca cicliști cu greutate severă, definiți ca pierderea deliberată de minimum 5 kilograme și recâștigarea acesteia de cel puțin trei ori diferite.

Noile cercetări sugerează că dieta yo-yo poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta; poate avea efecte negative asupra inimii, chiar dacă nu sunteți supraponderal.

Un nou studiu prezentat la American Heart Association’s Scientific Sessions 2016 sugerează că dieta yo-yo poate crește riscul de deces din cauza bolilor de inimă la femeile în vârstă cu greutate normală.

Deși unele studii la șobolani au sugerat că ciclul de greutate perturbă metabolismul și fiziologia normală, efectele recuperării rapide a greutății au fost până acum neclare.

„Ciclismul în greutate este o preocupare globală emergentă pentru sănătate, asociată cu încercările de scădere în greutate, dar au existat rezultate neconcordante cu privire la pericolele pentru sănătate pentru cei care experimentează un comportament cu ciclismul în greutate”, spune autorul principal Dr. Somwail Rasla, de la Spitalul Memorial din Rhode Island.

Pentru studiu, Dr. Rasla și echipa au împărțit 158.063 femei aflate în postmenopauză în patru categorii: greutate stabilă, creștere constantă, scădere în greutate menținută și ciclism în greutate.

Au urmărit participanții timp de 11,4 ani și au constatat că femeile care aveau o greutate normală la începutul studiului, dar apoi au pierdut și și-au redobândit greutatea, au avut un risc mult mai mare de deces subit cardiac, comparativ cu femeile care au menținut o greutate stabilă pe tot parcursul perioadă.

De fapt, femeile cu greutate normală care au experimentat ulterior efectul yo-yo au fost de 3,5 ori mai predispuse să moară din cauza stopului cardiac brusc decât femeile a căror greutate a rămas stabilă.

Femeile considerate supraponderale sau obeze la începutul studiului și care au experimentat ciclismul în greutate, nu au prezentat nicio creștere a oricărui tip de deces legat de bolile de inimă.

Nici o creștere a decesului nu a fost raportată de femeile care s-au îngrășat, dar nu au pierdut-o, nici de femeile care au slăbit, dar nu au luat-o înapoi.

Dovezile din acest studiu sugerează că supraponderalitatea la vârsta mijlocie crește riscul de deces din două tipuri de boli de inimă: boala coronariană și moartea subită cardiacă.

În bolile coronariene, grăsimile și alte substanțe blochează treptat vasele de sânge și opresc fluxul sanguin să ajungă la inimă. În cazul morții subite cardiace, sistemul electric al inimii către inimă funcționează brusc și provoacă moartea.