În zilele noastre, cuvântul „curățare” ne aduce adesea în minte un suc (presat la rece) rapid, ca să nu mai vorbim de poftele inevitabile pentru alimentele cu zahăr și grăsimi care tind să urmeze, așa că am fost destul de încântați să încercăm o curățare cu o filosofie diferită., unul care promite să abordeze detoxifierea cu un program mult mai puțin extrem. Body Awakening, compania fondată de nutriționista americană Jessica Simkin, oferă o abordare mai durabilă și practică pentru îmbunătățirea sănătății generale a tractului digestiv și a corpului, prin pulberi super-alimentare, tablete de suplimente nutritive și ceaiuri de vindecare.

verde

Body Awakening oferă o varietate de soluții, inclusiv doar completarea cu produsele lor à la carte, dar am dorit ceva mai structurat. Sunați-ne nebuni, dar avem nevoie de ajutor pentru a fi disciplinați! Am optat pentru programul lor de curățare de o lună, care, potrivit site-ului lor web, promite să „adopte o abordare blândă pentru a face schimbări durabile în sănătatea ta. Programul îți va detoxifica corpul, va crește nivelul de energie, va îmbunătăți starea de spirit, te va ajuta să slăbești câteva kilograme în plus și îți va permite să te simți din nou confortabil și fericit în corpul tău. ” Până acum, atât de ispititor. Partea noastră preferată a curățării este că nu necesită o dietă lichidă pură. După ce am încercat mai multe curățări de suc, am știut cât de greu ar putea fi acest lucru. Rigiditatea poate fi copleșitoare și unii dintre noi chiar avem nevoie de satisfacția care vine de la mestecat! De asemenea, atunci când aveți un program agitat și alergați foarte mult, este greu să aveți întotdeauna acces la refrigerare.

Programul de trezire a corpului este practic o supraalimentare a dietei existente. Programul vine cu o schiță foarte utilă și include un set de cutii de suplimente nutritive: o pudră verde, o pudră probiotică, un amestec de magneziu și vitamina C, coajă de psyllium, semințe de in, tablete de spirulină, pastile de chlorella, ceai de plante și ceai laxativ . Singurele cerințe suplimentare pe care le aveți sunt apa și lămâile. Fiecare ingredient a fost ales special pentru a oferi corpului tău un impuls specific, fie că este vorba de fibre suplimentare pentru curățarea tractului intestinal, ceai laxativ pentru mișcări mai ușoare ale intestinului, chlorella pentru detoxifierea metalelor grele, magneziu pentru un somn îmbunătățit sau probiotice pentru construirea unei flori intestinale mai puternice.

Nu putem exagera suficient de bine cât de bine organizat este programul: în fiecare săptămână există un program regimentat cu ce suplimente să adăugați în timpul zilei, iar manualul oferă sfaturi ușor de urmat, cum ar fi: zahăr tăiat, fără cofeină după ora 12 și favorit, fără televizor sau tehnologie după ora 20:30. Modul în care funcționează curățarea este destul de simplu: continuați să mâncați cele trei mese pe zi, concentrându-vă pe evitarea meselor obișnuite: zahăr, cofeină, alcool, alimente prăjite, cereale rafinate și prea multă carne. Ne-am străduit să ne ținem de salate, boluri vegetale, supe și pește în cea mai mare parte a lunii. Semințele de in au fost de departe cele mai ușor de încorporat în dieta noastră zilnică - am presărat-o în majoritatea zilelor în micul dejun. Semințele adaugă o textură plăcută, ca să nu mai vorbim de creșterea fibrelor și funcționează la fel de bine cu fulgi de ovăz ca și cu ouă amestecate.

O doză zilnică simplă de Probiotics +, o formulă de 25 de miliarde de bacterii făcută din prune sălbatice bio-fermentate și miere de manuka, a fost un dar pentru Dumnezeu pentru pielea noastră. Dermatita facială, ceva pe care unul dintre noi încearcă să-l gestioneze de ani de zile și care tinde să se aprindă atunci când suntem suprasolicitați, s-ar liniști în 24 de ore de la administrarea acesteia. Dacă l-am omite într-o zi, am putea simți imediat o diferență. Cu siguranță o să comand o întreagă încărcătură pentru întreținerea pe tot parcursul anului! Ne-au plăcut, de asemenea, ceaiurile de plante frumos ambalate - puteți vedea de fapt toate fructele de goji în plicurile de tifon. Ceaiurile au fost liniștitoare și atât de plăcute de băut - am putut vedea cu siguranță că acestea fac parte din rutina noastră zilnică.

Sticla pe care am abordat-o cu cea mai mare frământare a fost True Greens, pudra alimentară verde bogată în proteine, făcută din superalimente, cum ar fi iarba de grâu, spirulina, iarba de lucernă și chlorella. Am testat și testat câteva pulberi verzi în timpul nostru și, de obicei, ne străduim să mascăm gustul cu banane suplimentare în mixul nostru de smoothie. Nu cu versiunea Body Awakening - aroma a fost surprinzător de blândă și ne-am putut bucura de ea numai în apă. Din punct de vedere nutrițional, compania a dezvoltat amestecul de pulbere pentru a oferi corpului dumneavoastră o doză de proteine ​​bio-disponibile (cunoscute și ușor de digerat).

Am ajuns pe drum timp de jumătate de lună zburând în SUA și Europa și tocmai atunci a adaptat și comoditatea curățării au strălucit cu adevărat. Ne-a plăcut faptul că probioticele nu aveau nevoie să fie refrigerate. Formatul de pulbere și tabletă ne-a permis să ne repartizăm cu ușurință dozele zilnice și să aducem suficient pentru durata călătoriei - nu este necesară transportarea în jurul sticlelor grele. Evident, fără un blender în valiza noastră, a fost puțin mai greu să bem atâtea pahare de apă amestecate cu pulberi, dar am fi putut fi mai creativi în acel departament. De asemenea, dacă am fi fost acasă, am fi adăugat prafurile la smoothie.

Per total, aceasta a fost o experiență minunată. Dormim mai profund, mișcările noastre intestinale sunt mai regulate și acneea stresată a dispărut. Nivelurile noastre de energie par să se fi stabilizat și ele. În afară de a te ermita la un refugiu de sănătate în care fiecare ispită este îndepărtată de la vedere, aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a te împinge într-un loc mai sănătos. Sistemul Body Awakening face o dietă hrănitoare mult mai accesibilă. În loc să adopte o abordare totul sau nimic, fiecare poate merge în ritmul său. Noi iubim!

Programul de curățare pentru o lună de trezire a corpului, 160 USD, inclusiv livrare gratuită în Hong Kong, comandați-vă aici.