chirurgicală

Ce să faci când cei mai apropiați de tine sunt mai confortabili cu „mai rău”

Știm cu toții că schimbarea nu se întâmplă în vid; este dinamic. Pe măsură ce te schimbi, se schimbă și relațiile tale cu cei mai apropiați de tine. Cu toate acestea, majoritatea dintre noi sunt prinși prin surprindere atunci când dinamica noastră cu cei mai apropiați de noi începe să se schimbe în urma intervenției chirurgicale de slăbire (WLS). Înțelegerea de ce apar aceste schimbări și cum să le abordăm poate face diferența între aprofundarea intimității și conexiunea pe care o simțim cu cei care contează cel mai mult pentru noi sau pierderea acelei conexiuni intime.

Înainte de a avea WLS, majoritatea dintre noi aveam cel puțin o persoană în viața noastră (un partener, părinte, copil, prieten etc.) care și-a exprimat îngrijorarea cu privire la sănătatea și longevitatea noastră și a susținut decizia noastră de a avea WLS. Persoana respectivă a avut miza să ne dorească în viață, bine și în viața lor pe termen lung. Deci, suntem înțeles răniți și confuzi dacă aceeași persoană care ne-a susținut și încurajat inițial începe să-și schimbe tonul pe măsură ce devenim mai sănătoși, mai slabi, mai mobili și mai sociali.

Obezitatea este adesea o boală familială. Familia este unitatea de bază a tuturor relațiilor sociale între culturi. Chiar dacă nu mai suntem conectați la familiile noastre originale, avem tendința de a recrea sistemele familiale în care am crescut cu cei mai apropiați de noi. Când o persoană din familie trece prin schimbări majore (cum ar fi WLS), restul sistemului se confruntă cu „replici”, ca într-un cutremur. În cazul Pământului, „replica” este un mod natural de a elibera tensiunea și presiunea rămasă, astfel încât echilibrul să poată fi restabilit. În cazul celor dragi, aș susține că același lucru este valabil.

Când pierdem în greutate și devenim mai disponibili pentru a lucra, a face comisioane și a socializa cu ceilalți, cei mai apropiați de noi se pot simți amenințați și pot (inconștient) să facă sau să spună lucruri în încercarea de a restabili vechile roluri, rutine și răspunsuri. Ei nu fac niciunul dintre aceste lucruri pentru a ne răni în mod conștient sau pentru a ne face viața mai grea. Încearcă doar să se întoarcă în echilibru.

Vor doar ca viața să se simtă „în siguranță” din nou, pe un teren solid, la fel ca atunci când eram supraponderali și rolurile noastre erau clar definite, previzibile și exclusive. Este important să ne amintim că cei dragi pot fi obișnuiți să ne aibă practic pe toți pentru ei înșiși, așa că împărtășirea bruscă cu o rețea socială mai largă poate fi o provocare și dificil pentru ei să se adapteze la.

Una dintre cele mai mari neglijări în procesul de pregătire WLS este lipsa de educație și comunicare cu privire la modul în care WLS nostru va avea impact asupra celor din jurul nostru. Pregătirea se concentrează în general asupra modului în care ne va afecta intervenția chirurgicală, nu asupra modului în care pierderea în greutate ne poate afecta pe cei mai apropiați de noi. Această supraveghere obișnuită (și adesea dureroasă) are ca rezultat ca nimeni să nu fie pregătit în mod adecvat pentru a face față gamei complicate de sentimente care apar (în jurul nostru) ca urmare a WLS-ului nostru.

Concluzia este că toți vrem să ne simțim în siguranță, iubiți și să știm că aparținem. Dorința de siguranță, predictibilitate și asigurare în timpul oricărei tranziții este un răspuns normal, natural. Nu suntem singurii care au nevoie de asistență în timpul tranziției noastre WLS. Cei mai apropiați de noi trec prin propriile lor tranziții dure; nu este la fel de evident, deoarece nu se topesc kilograme și centimetri în fața ochilor noștri.

Deci, dacă ați observat că cei dragi fac sau spun lucruri care simt că încearcă să vă saboteze progresul de slăbire sau vă învinovățesc că nu sunteți la fel de disponibili, nu sunteți singuri. Dar, poate fi util să înțelegem că gelozia și sabotajul (fie că este vorba de autosabotaj sau de acțiunile întreprinse de un altul) pot fi întotdeauna urmărite înapoi la acea dorință profundă de a „proteja” și păstra echilibrul sau statu quo - chiar și atunci când acel status quo a făcut pe toată lumea nenorocită! Pentru că, ne place sau nu, chiar și mizeria (cu care suntem obișnuiți) este previzibilă, iar schimbarea (chiar dacă este pozitivă) nu este.

Este esențial să înțelegeți că familia, prietenii apropiați și cei dragi au nevoie de propria sursă de sprijin pentru a se adapta la „noul dvs.” pentru ca tranziția să funcționeze pentru toată lumea. Dacă partenerul sau membrii familiei sunt dispuși să recunoască faptul că tranziția WLS este dificilă și pentru ei, aceasta este jumătate din luptă. Cealaltă jumătate oferă tuturor sprijinul necesar pentru ca tranziția să fie cât mai productivă, sănătoasă și durabilă posibil.

Discutarea cu cei dragi despre obținerea sprijinului de care au nevoie este esențială, așa că nu recurgem la comportamente vechi (cum ar fi mâncarea excesivă), în efortul de a le face pe ei (și pe noi) mai confortabili în acest moment. Așadar, data viitoare când te vei simți confuz, supărat sau căutând mâncare pe care nu ai intenționat să o mănânci după ce o persoană dragă spune sau face ceva care te declanșează sau te doare, întreabă-te dacă se poate simți speriat sau amenințat și doar căutând orice modalitate posibilă de a reveni la „normal” din nou.

Dacă oamenii care contează cel mai mult pentru dvs. sunt dispuși să lucreze împreună pentru a explora, înțelege și lua în considerare experiențele și nevoile cu respect și compasiune, atunci aveți șansa de a vă face relațiile mai semnificative și mai intime ca niciodată. Cu acest tip de fundație, puteți lucra prin tranzițiile dvs. colective cu o nouă apreciere și înțelegere a tot ceea ce este posibil pentru fiecare dintre voi acum. Pentru aceasta, vă recomandăm ca dvs. și partenerul dvs. (sau familia) să participați fie la:

1. Coaching structurat, conceput pentru a ajuta fiecare persoană să identifice și să pună în aplicare strategii practice pentru a trece prin tranziția sa individuală cu mai multă ușurință, înțelegere și sprijin; sau,

2. Consilierea cuplurilor sau a familiei (cu un profesionist din zona dvs.) pentru a vă ajuta să rezolvați probleme de relații mai complicate, pe termen lung.

Indiferent ce alegeți, înțelegeți că WLS-ul dvs. poate fi încadrat fie ca o oportunitate de a crește satisfacția și profunzimea pe care o experimentați în relațiile dvs. cele mai apropiate, fie ca ceva care luminează lumina diviziunii tot mai mari dintre voi și cei mai apropiați de dvs. Modul în care îl încadrați și acțiunile pe care le întreprindeți pe baza acestei credințe depinde de dvs.

Credite către:
Jill Temkin, fondatoare, Living Thin Within
Scris pentru ObesityHelp