Apa nu ar trebui să fie atât de complicată.

Gabby Cano

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

dintre

Începerea facultății (și a adulților în general) este copleșitoare din mai multe motive, dar cumpărăturile alimentare iau tortul drept cea mai intimidantă parte a săptămânii mele. Cumpărăturile alimentare pentru dvs. pot fi destul de confuze, deoarece există atât de multe varietăți, de la ulei de măsline până la pâine și chiar apă.

Apa, credeți sau nu, este complicată. Pentru amatorii de H2O (ca și mine), există mai multe tipuri de apă. Două tipuri de apă în special, sifonul și tonicul, se dovedesc confuze și nu vă învinovățesc. Pentru a ușura confuzia, mă refer la confuzia dintre apa sodică și apa tonică. Cu plăcere.

Ce este apa sodă?

Primele lucruri mai întâi: Să vorbim despre sifon. Apa de sodă (aka apă carbogazoasă) este locul în care se dizolvă dioxidul de carbon gazos sub presiune. Pare fantezist, știu. La Croix, de exemplu, este o apă de sodă aromată și cel mai bun prieten al unei fete de facultate.

Deci, ce este apa tonică?

La fel ca apa sifonică, apa tonică este o băutură răcoritoare carbogazoasă. Cu toate acestea, chinina se dizolvă în apă tonică. Ce este chinina? Mai simplu spus, este un alcaloid amar care este folosit pentru a spori aroma. Cu chinina adăugată în apa tonică, se dezvoltă un gust amar distinct. Acest gust amar de apă tonică se împerechează bine cu gin. Astfel, s-a născut un duo dinamic.

Soda Water vs Tonic Water: Care este diferența?

Deci, care este diferența? Apa tonică este destul de amară și este cunoscută pentru gustul distinct. Pe de altă parte, apa sifonată folosește gaz dioxid de carbon sub presiune.

Apa tonică este destul de diferită în comparație cu majoritatea apelor carbogazoase. Pe lângă gustul distinct, apa tonică conține calorii (spre deosebire de alte tipuri de ape). În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, apa tonică este o alternativă sănătoasă la sifon. Cu toate acestea, zahărul adăugat începe să se adune atunci când vă aflați pe al doilea sau al treilea gin-tonic. Fii precaut.

În timp ce apa tonică are calorii, apa sodată crește un hormon al foamei, grelina. Odată cu creșterea nivelului de grelină, o persoană se simte mai înfometată și va mânca mai multă mâncare. Acest lucru poate duce la o creștere în greutate. La Croix, suntem pe tine.

Gânduri finale

Dacă încercați să reduceți băuturile zaharoase, fiți atenți la aceste două băuturi carbogazoase. Cu zaharuri adăugate, atât apa sifonată, cât și apa tonică pot duce la apariția cariilor dentare, creșterea în greutate și stomacul supărat.

Atunci când luați în considerare apa sodică față de apa tonică, principala soluție este că apa sodă folosește dioxid de carbon care este sub presiune, în timp ce apa tonică conține chinină. Parerea mea? Păstrați-l simplu și asociați apă tonică cu gin și înlocuiți o Coca-Cola cu zahăr cu o apă de sodă aromată.