TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 3 aprilie 2020, ora 17:00 IST

01/8 Remedii casnice pentru digestie

Toată lumea are din când în când un stomac supărat și indigestie. După ce vă răsfățați cu deliciile și băuturile preferate, pot exista mai multe motive pentru a dezvolta ocazional indigestie. Nu este o boală și știm cu toții cum se simte când stomacul nostru nu face bine; poate include senzație de confort deplin după mâncare. Refluxul acid, greața, balonarea, gazele și eructația sunt câteva dintre simptomele sale. Deci, dacă aveți un caz rău de indigestie, nu este nevoie să vă grăbiți la o farmacie pentru medicamente, este posibil să tratați simptomele cu ingrediente simple de bucătărie. Iată o listă cu 7 ingrediente care sunt cele mai bune remedii casnice pentru indigestie.

domiciliu

02/8 Ghimbir

Ghimbirul este popular pentru instalarea stomacului supărat și poate fi găsit cu ușurință în fiecare gospodărie. Are antioxidanți și gingeroli care ameliorează indigestia și greața. Se știe că compușii fenolici ai ghimbirului reduc contracțiile gastrice și ameliorează iritațiile gastro-intestinale. De asemenea, reduce inflamația din stomac. O ceașcă de ceai de ghimbir sau ginger ale vă pot calma stomacul și scăpa de indigestie.

03/8 Oțet de mere

Oțetul de mere este unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru calmarea indigestiei. Conține o cantitate generoasă de magneziu, fosfor, potasiu, calciu și alte minerale esențiale pentru digestie. Deoarece oțetul este acid, ajută la descompunerea grăsimilor și previne refluxul acid. Acidul acetic din oțetul de mere ajută la vindecarea stomacului supărat cu atributele sale digestive pe bază de alcaline.

04/8 Mușețel

Este un remediu casnic vechi pentru indigestie. Mușețelul este cunoscut pentru a ajuta la inducerea somnului și calmarea anxietății. Consumată ca ceai de mușețel, această plantă poate calma disconfortul intestinal și vindeca indigestia prin reducerea acidului gastric din tractul gastro-intestinal. Proprietățile antiinflamatorii ajută la oprirea durerii.

05/8 Bicarbonat de sodiu

Când excesul de acid este cauza indigestiei, bicarbonatul de sodiu poate ajuta la calmarea acestuia. Alimentele precum fasolea, varza, produsele lactate și ceapa, printre altele, pot provoca indigestie. Bicarbonatul de sodiu are bicarbonat de sodiu care reacționează cu formarea în exces de acid clorhidric pentru a descompune efectul acidului în stomac. Bicarbonatul de sodiu neutralizează imediat acidul stomacului și ameliorează indigestia, balonarea și gazele.

06/8 Seminte de carambola

Semințele de carambol, cunoscute și sub numele de ajwain, sunt un ingredient de bucătărie utilizat în mod obișnuit în gătit. Acest ingredient este cunoscut pentru vindecarea diferitelor afecțiuni digestive și este, de asemenea, utilizat ca medicament ayurvedic. Enzimele active din ajwain contribuie la stimularea digestiei facilitând eliberarea sucurilor gastrice, promovează digestia sănătoasă, tratează flatulența și ameliorează constipația.

08/07 Amla

Cunoscută și sub denumirea de agriș indian, Amla are un conținut ridicat de fibre și ajută la regularizarea mișcărilor intestinale. Printre numeroasele sale beneficii pentru sănătate, amla reduce constipația și promovează secreția sucurilor gastrice. Amla are proprietăți afrodisiace, diuretice, laxative, carminative, antibacteriene, antiinflamatorii și antivirale care îmbunătățesc digestia și permit o absorbție mai mare a nutrienților.

08/8 rădăcină de lemn dulce

Rădăcina de lemn dulce, cunoscut sub numele de Mulethi este un ingredient utilizat în multe medicamente ayurvedice. Acidul glicirizic este un extract din rădăcina de lemn dulce, care este bun pentru îmbunătățirea digestiei datorită proprietăților sale antiinflamatoare și de stimulare a imunității. Poate vindeca intoxicațiile alimentare, ulcerele stomacale și arsurile la stomac, stimulând repararea mucoasei stomacului și restabilind echilibrul.