Majoritatea femeilor vor suferi de afte vaginale sau orale la un moment dat în viața lor, totuși există câteva remedii naturale pentru afte care ar putea să le clarifice ...

remedii

Dacă vă vizitați medicul de familie cu simptomele afte, este posibil să vă prescrie remedii orale pentru afte, inclusiv medicamente antifungice sau pesari - o pastilă specială pe care o introduceți în vagin. Cu toate acestea, o mulțime de femei doresc să aleagă soluții naturale pentru a trata ciupercile Candida care cauzează aftele, reechilibrând drojdia naturală din vagin și nu apelând la droguri.

Am adunat o selecție de remedii naturale pentru afte, inclusiv iaurt, ulei esențial de arbore de ceai, lenjerie intimă și chiar unele modificări dietetice.

Care sunt cauzele aftelor?

Dr. Sarah Brewer, directorul medical al Healthspan și autorul lucrării „Depășirea candidei” explică faptul că aftele este o infecție fungică cauzată de drojdia, Candida albicans.

‘Această drojdie trăiește fericită pe sau în corpul tuturor. De obicei, există într-o stare placidă, în echilibru fericit cu alte microorganisme, fără a provoca vătămări evidente. Dar când condițiile sunt corecte, Candida se schimbă de la forma sa mai puțin invazivă, în care există ca simple celule de drojdie, pentru a produce fire (tuburi germinale sau hife) care se îngropă între celulele tale. ”

Iată o scurtă reducere a aftelor ...

Ea adaugă că trei din patru femei se confruntă cu afte vaginale cel puțin o dată. Între una din zece și una din douăzeci de femei sunt afectate de recurențe frecvente.

‘Drojdia Candida prosperă în condiții calde și umede. Aceasta include zona inghinală, mai ales după exerciții fizice sau dacă purtați haine strânse și lenjerie de corp din nailon. Când vaginul menține o aciditate sănătoasă, drojdiile rămân relativ inactive.

Cu toate acestea, în perioada menstruației, aciditatea vaginală scade, iar modificările hormonale înseamnă, de asemenea, creșterea nivelului de glucoză vaginală. Deoarece glucoza acționează ca un combustibil pentru creșterea celulelor de drojdie, multe femei consideră că recidivele sunt frecvente în perioada menstruației și în timpul sarcinii. Aftele vaginale sunt, de asemenea, mai frecvente la femeile cu diabet slab controlat, care au crescut nivelul de glucoză și la femeile care se confruntă cu mult stres fizic sau emoțional. Acest lucru se datorează faptului că hormonii de stres cresc nivelul de glucoză din sânge pentru a oferi combustibil instantaneu celulelor musculare în cazul în care trebuie să luptați sau să fugiți de situații periculoase.

Cauzele aftelor au continuat ...

Dr. Brewer explică, de asemenea, că multe femei dezvoltă Candida după un curs de antibiotice.

‘Cei mai comuni vinovați sunt așa-numitele antibiotice cu spectru larg (de exemplu, tetraciclină, amoxicilină, cefalosporine). Acestea șterg bacteriile probiotice sănătoase găsite în vagin, precum și infecția pe care sunt concepute să o trateze. Aceste bacterii sănătoase (în special Lactobacillus) țin Candida la distanță concurând cu ea pentru nutrienți și secretând acizi și alte substanțe chimice care inhibă creșterea celulelor de drojdie. Drept urmare, femeile care iau antibiotice sunt de trei ori mai predispuse să aibă celule de drojdie detectabile în vagin decât cele care nu iau antibiotice, iar aceste celule de drojdie sunt mai predispuse să crească.

În plus, lipsa fierului este un alt factor important.

‘Celulele albe din sânge au nevoie de fier pentru a produce substanțele chimice puternice utilizate pentru combaterea infecțiilor precum Candida. Chiar și un deficit ușor de fier poate duce la reducerea imunității. Acest lucru se întâmplă chiar dacă depozitele de fier nu sunt suficient de scăzute pentru a provoca anemie.

‘Dacă aveți aftele recurente, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă verifice nivelul sanguin al unui compus de fier numit feritină. Dacă este scăzut, tratamentul cu un supliment de fier rezolvă adesea problema. Medicul dumneavoastră va trebui să investigheze exact de ce nivelurile de fier sunt scăzute, cum ar fi dieta slabă sau perioadele grele. ‘

Care sunt simptomele aftei?

Dr. Sarah Brewer spune că aftele provoacă inflamații cu roșeață, durere și mâncărime.

„Creșterea excesivă a drojdiei poate produce și aglomerări albe pe căptușeala vaginului. Se spune că acestea seamănă cu pieptul pătat al păsării de sturz cântec de grădină - de aici și denumirea particulară comună pentru Candidiasis. '

Ea explică faptul că candida poate afecta și gura și tractul intestinal.

‘Infecția care produce simptome este de obicei doar o problemă pentru persoanele cu imunitate scăzută. Aceasta poate include sugarii tineri, vârstnici și persoanele care iau anumite medicamente (de exemplu, steroizi, chimioterapie, imunosupresoare) sau cu o boală gravă, cum ar fi cancerul sau SIDA.

„Mulți terapeuți complementari diagnostică cu ușurință infecția cu Candida. Din experiența mea, este mai probabil ca simptome precum balonarea și oboseala să fie cauzate de sindromul intestinului iritabil sau de intoleranțele alimentare. La uimitorele 178 de proteine ​​diferite care pot declanșa reacții imune au fost identificate la speciile Candida, inclusiv proteine ​​din peretele lor exterior și enzime pe care le secretă. Deși rolul lor este neclar, o revizuire publicată în Jurnalul European de Gastroenterologie și Hepatologie a sugerat că acest lucru ar putea explica de ce simptomele IBS se pot agrava după consumul de alimente care conțin mucegai. ”

Acest lucru ar putea explica de ce mulți cu IBS - și cei cu Candida recurentă - găsesc utile suplimentele probiotice.

‘Bacteriile probiotice secretă acid lactic care suprimă creșterea drojdiei. Aceștia concurează pentru nutrienții disponibili și locurile de atașare pe pereții intestinali. De asemenea, reinoculează intestinul cu bacterii digestive prietenoase și suprima bacteriile care formează gaze care au fost asociate cu unele cazuri de sindrom de colon iritabil. ”

Cât durează aftele vaginală?

Nu va trece peste noapte, dar dr. Brewer spune că odată ce a început tratamentul antifungic, simptomele se ameliorează rapid.

Problema poate fi rezolvată după câteva zile. Cu toate acestea, Dr. Brewer adaugă că ar trebui să continuați să utilizați cremă/pesare/capsule orale atât timp cât este recomandat pentru a preveni revenirea.

Sturzul dispare singur?

Posibil, dar deseori continuă să se înrăutățească, ceea ce este departe de a fi ideal!

„Cercetătorii au descoperit că celulele mucoasei vaginale joacă un rol în reglarea creșterii candidei”, spune dr. Brewer.

‘Prin trimiterea de semnale chimice care atrag celulele imune în zonă pentru a combate infecțiile și a ține aftele la distanță. Unele femei cu afte vaginale recurente par să aibă celule de căptușeală vaginală care sunt mai puțin capabile să trimită acest apel de ajutor și sunt mai predispuse la afte vaginale ca urmare a genelor pe care le-au moștenit. ”

Femeie tânără în lenjerie intimă, așezată pe o toaletă, cu chiloții ei albi în jurul genunchilor, într-o vedere laterală a corpului

În plus, Candida este uneori transmisă sexual.

‘Sporii candida pot supraviețui sub preputul masculin. Astfel, unele femei pot avea o recidivă după sex. Bărbații nu au de obicei probleme cu Candida. Ei pot dezvolta o erupție cutanată și iritație a penisului (Candida balanită) după actul sexual, dacă partenerul lor are aftere și nu au fost folosite prezervative. Aceste simptome sunt de obicei autolimitate și se îmbunătățesc odată cu scăldarea cu sare și uscarea atentă. Dacă aveți simptome recurente, merită să-i cereți partenerului dvs. să folosească o cremă antifungică pe penis timp de cinci zile pentru a vedea dacă acest lucru vă ajută. "

Ce se va întâmpla dacă aftele nu vor fi tratate?

Cu siguranță, cel mai bine este să tratezi aftele.

Dr. Brewer explică faptul că, dacă nu îl tratați, durerea, mâncărimea și bulele albe vor crește.

Ea adaugă: „Puteți dezvolta ganglioni limfatici umflați în zona inghinală. Nu ignorați simptomele - consultați un farmacist pentru tratamente antimicotice care sunt disponibile la tejghea. ”

Remedii naturale pentru afte

Dr. Brewer recomandă utilizarea de remedii naturale pentru a menține Candida la distanță, dar odată ce simptomele sunt prezente, veți avea nevoie de medicamente antifungice de la o farmacie pentru a eradica infecția înainte ca aceasta să se înrăutățească.

Iaurt viu

Cu toate acestea, nu-l stropi în jurul sau în vagin.

Dr. Brewer spune că acest lucru ar putea deveni dezordonat. Cu toate acestea, consumul de iaurt viu este minunat pentru un stimul probiotic.

Încercați să evitați iaurturile dulci și aromate și căutați altele cu culturi vii specifice.

Catel de usturoi

Cercetătorii au descoperit că extractele de usturoi funcționează la nivel genetic prin oprirea activității genei drojdiilor. Aceasta inhibă sinteza proteinelor și a acidului nucleic în celulele Candida și oprește complet formarea lipidelor (grăsimilor). Când extractele de usturoi au fost testate împotriva a 18 tulpini de Candida albicans și a altor 12 specii Candida, usturoiul a fost la fel de eficient ca medicamentul antifungic, ketoconazolul, în uciderea tuturor drojdiilor prezente.

Dr. Brewer avertizează însă asupra consumului căței de usturoi. În schimb, optează pentru o tabletă de usturoi care este mai concentrată.

„O lucrare publicată în British Journal of Obstetrics & Gynecology în 2014 a arătat că administrarea extractelor de usturoi a redus numărul de drojdii Candida în vaginul femeilor cu afte recurente, în special în a doua jumătate a ciclului menstrual.”

Ea recomandă să se urmărească cel puțin 900 mg comprimate standardizate de pudră de usturoi pe zi. Aceasta trebuie să fie fie într-o singură doză, fie ca 300 mg de trei ori pe zi.

„Căutați suplimente care conțin extracte concentrate echivalente cu cel puțin 1.200 mg (1,2 g) usturoi proaspăt (care furnizează 2 mg alicină).”

Curcumă

Adăugat pe lista de remedii naturale pentru afte, este condimentul de aur.

‘Cercetări recente sugerează că curcumina perturbă pereții celulelor Candida pentru a le face mai scurte. În același timp, curcumina stabilizează membranele celulare umane pentru a-și îmbunătăți rezistența împotriva infecțiilor ”, spune dr. Brewer.

‘Studiile au arătat că extractele de curcumină sunt eficiente împotriva a 38 de tulpini diferite de Candida, inclusiv a celor care au fost rezistente la medicamentul antifungic, fluconazolul. Curcumina pare, de asemenea, să aibă o acțiune sinergică cu multe medicamente antifungice, iar suplimentele pot contribui la creșterea sensibilității drojdiei la tratamentele medicale. ”

Ulei esențial de arbore de ceai

Vă recomandăm să adăugați câteva picături la o baie fierbinte (fără bule în cazul în care produsele pentru baie cu bule înrăutățesc problema) și să vă bucurați de căldura apei ca o ușurare pe termen scurt, în timp ce uleiurile esențiale ajută la infecția cu aftele.

Reducerea zahărului în dieta ta

‘Cercetările de laborator arată că Candida albicans crește destul de fericit în concentrațiile relativ scăzute de glucoză (100 mg/dl echivalent cu 5,5 mmol/l) găsite în sângele și țesuturile normale. Așadar, încercarea de a muri de foame drojdii de zahăr în intestine nu va împiedica supraviețuirea acestuia.

‘De fapt, imunologii știu acum că atunci când ești stresat, celulele tale mucoasei intestinale produc de fapt zahăr suplimentar pentru a promova dezvoltarea bacteriilor probiotice sănătoase, pentru a ajuta la menținerea Candidei la distanță. Deci, să te înfometezi de surse sănătoase de zahăr poate avea efecte adverse împotriva microbilor tăi intestinali de protecție. Cea mai bună dietă anti-Candida este una care mărește imunitatea, mai degrabă decât una care te privește de o nutriție adecvată. ”

De ce nu încercați o dietă cu conținut scăzut de zahăr și înlocuiți gustările cu conținut ridicat de zahăr cu alternative mai sănătoase - chiar luați în considerare schimbarea alegerilor de fructe pentru cei cu un conținut de zahăr natural mai mic.

Folosiți un săpun ușor, neparfumat

Gândul de săpun era pe lista de remedii naturale pentru aftă? Mai gandeste-te.

Verdictul a dispărut. Dr. Brewer avertizează împotriva utilizării săpunului, deoarece aceasta provoacă iritații și modifică aciditatea pielii.

„Acest lucru agravează inflamația și infecția. Curățați zona cu o spălare feminină. '

Încălzirea finalelor ei?

Purtați chiloți de mătase

„Acestea permit pielii tale să„ respire ”. Spălați la 60 de grade sau mai mult pentru a ucide sporii de drojdie. Puteți, de asemenea, săniți de bumbac fier fierbinte pentru a ucide sporii.

Evitați hârtia igienică parfumată și produsele menstruale

Este nevoie doar să le evitați dacă observați că provoacă iritații. Dr. Brewer spune că nu provoacă sau înrăutățesc simptomele Candidei.

Evitați hainele strânse

Vă privim, jambiere de gimnastică. Hainele strânse pot crește căldura și umezeala în crăpăturile și pliurile pielii, ceea ce poate provoca aftoasă.

Încercați să mențineți timpul la purtarea hainelor strânse la un nivel minim și când vă întoarceți de la sală, schimbați-vă în ceva plin și respirabil.

Suplimente probiotice

‘Se crede că bacteriile producătoare de acid lactic probiotice care se găsesc în mod natural în intestin inhibă creșterea drojdiilor Candida, îmbunătățesc simptomele intestinale asemănătoare IBS și reduc șansele ca drojdiile să fie transferate în tractul genital pentru a provoca aftele vaginale. Studiile arată, de exemplu, că administrarea atât a probioticelor, cât și a medicamentului antifungic, fluconazolul, poate îmbunătăți semnificativ răspunsul la tratament cu o descărcare mai mică și o prezență mai mică a drojdiei vaginale ”, explică dr. Brewer.

Ea recomandă căutarea suplimentelor care furnizează Lactobacillus acidophilus. Acest lucru poate crește numărul de bacterii benefice din intestin și poate ajuta la menținerea Candidei la distanță.

„Deoarece intestinul acționează ca un rezervor pentru celulele de drojdie, acest lucru poate reduce și recidivele candidei vaginale.”

Ulei de cocos

Nu numai bun pentru prăjiturile dvs., acesta este unul dintre remediile naturale pentru aftă.

Dr. Brewer spune: „Acidul caprilic este un acid gras cu lanț mediu care se găsește în mod natural în uleiul de cocos, uleiul de palmier și laptele matern. Are o acțiune naturală antifungică care ajută la eradicarea Candidei albicans din intestin fără a afecta nivelul bacteriilor probiotice sănătoase.

„Este liposolubil și pare să funcționeze intrând în pereții celulelor de drojdie, astfel încât să perturbe. La pacienții cu catetere urinare care au prezentat infecții urinare cu Candida, luând fie o doză de medicament antifungic, fluconazol, fie o doză de acid caprilic, ambele au redus rapid simptomele, dar acidul caprilic a fost descris ca fiind superior și mai puțin costisitor. ”