Comentarii

În vremurile în care eram prea tânăr pentru a ști mai bine și credeam că Postul Mare este o idee bună, am renunțat la zahăr în ceai, așa că am trecut de la 2 linguri la niciunul și, după șase și câteva săptămâni, pot spune sincer că l-am preferat fără, și nu s-a întors niciodată. Dacă într-adevăr nu-ți place să nu ai deloc, sunt sigur că chiar și un sfert/jumătate de lingură va face o diferență semnificativă în gust, numărul de calorii fiind destul de mic decât semnificativ.

renunțarea

Mugurii gustativi se adaptează, așa că cu perseverență te-ai obișnui. Nu treceți de la un zahăr la niciunul, reduceți treptat - 3/4, 1/2, etc.

Ați încercat îndulcitori artificiali? Sau poate folosiți fructoză - este mai dulce decât zaharoza, deci utilizați poate mai puțin

Am redus de la a avea 2 zaharuri în ceai la niciunul când eram copil și mi-am dat seama că într-adevăr nu-mi place ceaiul dulce.

Alte opțiuni sunt să vă filtrați apa - dacă locuiți într-o zonă cu apă dură, apa are gust de vile. Obișnuia să aibă un balsam de apă când era tânăr - apa era cel mai bun lucru pe care l-ai putea bea vreodată. Nu este nevoie de dovlecei sau băuturi gazoase. ho hum.

Schimbați varietatea de ceai pe care îl beți. Majoritatea plicurilor de ceai sunt făcute din praf care are gustul - bine praf, cu un grad mai mare sunt ventilatoarele care nu sunt mult mai bune. Sunt un snob de ceai. Ștergeți sfaturile pg. Cumpăr ceai de frunze libere de la un magazin care vinde ceai, nu de la supermarket.

Aproape de la prima mea ceașcă de ceai, l-am băut negru și fără zahăr.

De asemenea, am tendința de a avea 2 pungi „Yorkshire Tea” într-o halbă pentru băuturile mele

A spus Wot Philpub. (doar în cazul meu a fost cafea - nu fac ceai).

Deși s-ar putea să fie mai ușor să o faci cu înțelepciune. dacă nu mergeți la zahăr dintr-o dată va fi un șoc pentru sistem! Și chiar dacă v-ați stabilit la 1/2 linguriță, aceasta este totuși o reducere a aportului de calorii. Trebuie să te bucuri să-l bei! Poate lăsați IOT câteva luni, apoi încercați din nou. Nu este nevoie să faci totul în grabă.

Mulțumesc tuturor - foarte util. Nu m-am gândit cu adevărat să reducem la jumătate (doh!) Deci, cu siguranță asta trebuie să încercăm. Cele 6 săptămâni sunt interesante - cum ar fi Aydee au încercat cu adevărat doar câteva săptămâni la un moment dat. Sarah - Probabil că am citit prea multe teorii despre de ce să evit îndulcitorii artificiali, așa că ai un pic de aversiune față de ele (nici o idee dacă există vreo bază, dar știi cum funcționează uneori mințile oamenilor când își fac o idee blocată acolo!) . Nu auzisem de fructoză, așa că voi fi atent și la asta.

Motociclist-șoricel - Sunt un snob de ceai invers - tetley tetley tetley! Sunt în nord-est și apa nu este prea rea ​​- dar ai dreptate, ceaiul este mult mai bine când mă întorc la părinții mei din Scoția, unde este moale (sau poate este doar fericirea de a-mi face cuppa pentru mine). Mi-aș dori să-mi placă și ceaiurile de fructe, dar cred că sunt ticăloase ticăloase ticăloase.

Mulțumesc - 3/4 sau 1/2 lingurițe astăzi!

Am constatat că de-a lungul timpului am devenit un „ceai minimalist”.

Acasă cu toții obișnuiam să avem 2 zaharuri în ceai. Apoi, în anii '70 (arătând vârsta mea aici!) A existat o penurie de zahăr, așa că am redus cu toții la 1. Nu am observat că avem mai puțin.

Pe măsură ce îmbătrâneam, de obicei aveam zahăr, dar uneori nu. În cele din urmă am decis că prefer să gust ceaiul mai degrabă decât zahărul, așa că am încetat să mai am zahăr. Apoi am trecut de la lapte plin de grăsime la semi-degresat.

Acum, jumătate din timp nici nu am lapte!

Este posibil să dobândim un gust pentru o mulțime de lucruri care nu ne plac inițial, așa că țineți cont de el - așa cum susține motociclistul că și calitatea apei poate face o mare diferență.