Poți pierde în greutate cu resveratrol?

Recent, în știri au fost multe despre resveratrol, o fitoalexină naturală care are efecte puternice asupra sănătății și longevității. Desigur, cu fiecare supliment suplimentar care atrage o mulțime de atenție mass-media, pretențiile hucksterilor abundă. Și, desigur, cu procentul de americani supraponderali acum cu mult peste 60%, pierderea în greutate este un subiect de sănătate în mintea multor oameni.

Vă poate ajuta resveratrolul să slăbiți? Eventual. Dar să vedem de unde a venit această idee și de ce resveratrolul este încă un supliment bun de luat în considerare, mai ales dacă sunteți supraponderal, chiar dacă cererea de slăbire rămâne de dovedit.

Resveratrolul, o substanță naturală care se găsește în cojile de struguri, nuci japoneze, arahide și alte plante, este utilizat de plante pentru a preveni atacul fungic și se găsește în cantități mai mari în rândul plantelor în medii umede, prietenoase cu mucegaiul (de aceea vinurile din Bordeaux în Franța, Willamette Valley în Oregon și regiunea Finger Lakes din New York au niveluri mai mari de resveratrol în vinurile lor roșii decât cele din Napa și Sonoma din California).

Prin intermediul unui mecanism oamenii de știință încă se luptă să înțeleagă, resveratrolul declanșează gena SIRT1 în corpul uman. Activarea acestei gene a fost înțeleasă ca având următoarele rezultate:

  • funcția îmbunătățită a mitocondriilor celulare, organul responsabil de transformarea alimentelor în energie.
  • protecție împotriva pierderii neuronilor (celulelor creierului) prin boli degenerative precum boala Alzheimer și scleroza laterală amiotrofică
  • protecție împotriva stresului celular, prin creșterea factorului de șoc termic 1 (HSF1), care previne degenerarea celulelor în fața poluanților, variații de temperatură, bacterii și atac viral, prea puțin oxigen și alți factori de stres
  • longevitate extinsă (durata de viață), în orice, de la drojdie unicelulară la șoareci. Resveratrolul a fost în mod special responsabil pentru o viață mai lungă la animalele de testat.
  • rezistență sporită, în studiile la șoareci.

De asemenea, deoarece poate chela (lega) cuprul, s-a demonstrat că resveratrolul reduce plăcile amiloide (cum ar fi cele care cauzează boala Alzheimer) la modelele de rozătoare.

  • Medicamentul pentru diabet Sirtris bazat pe resveratrol eficient la oameni
    Compania Biofarmaceutică Sirtris Pharmaceuticals Inc. a declarat luni că candidatul său la medicamente pentru diabet SRT501 a avut rezultate pozitive puternice într-un studiu clinic în stadiu incipient în tratarea diabetului de tip 2.
  • Administrarea pe termen lung de resveratrol reduce sindromul metabolic
    Resveratrolul este un derivat polifenolic stilben natural, găsit în mai multe componente ale dietei umane, care posedă efecte importante și pe scară largă în sistemele biologice, inclusiv anticancerigen, antiinflamator, antioxidant, cardio-protector.
  • Resveratrolul luptă împotriva cancerului?
    Până în prezent, studiile privind capacitatea resveratrolului de a combate cancerul au avut loc în eprubete și au implicat utilizarea acestuia în principal pe linii celulare animale și umane. Dar multe dintre descoperiri au fost promițătoare.

Povestea CBS News: Wine Rx

Cheia din spatele promisiunii de slăbire a resveratrolului

Motivul pentru care unii sunt de așteptat ca resveratrolul să ajute la pierderea în greutate este faptul că activarea SIRT1 vă face sistemul metabolic mai eficient. La persoanele cu expresii naturale mai ridicate ale SIRT1, oamenii de știință au descoperit metabolismuri mai rapide, sugerând că un stimulator SIRT1 natural, precum resveratrolul, ar putea determina o creștere a metabolismului.

Trecând pe Web, în ​​mod natural, vedeți o mulțime de anecdote, deși fără rigoarea studiilor dublu-orb, este dificil să separați efectul modificărilor concomitente ale dietei și activității fizice de cele asociate resveratrolului.

Cu toate acestea, indiferent dacă impactul resveratrolului asupra pierderii în greutate este suficient de semnificativ pentru a merita atenția, merită să subliniem câteva alte fapte importante despre resveratrol care țin de sănătate:

  • în studiile efectuate pe șoareci, șoarecii obezi tratați cu resveratrol au trăit atât timp cât șoarecii cu greutate normală, mult mai mult decât șoarecii obezi fără beneficiul resveratrolului. Șoarecii obezi tratați nu au suferit de boli legate de obezitate, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare decât subiecții lor netratați s-au contractat și au murit adesea din cauza.
  • Sirtris Pharmaceuticals, o companie de medicamente cumpărată de GlaxoSmithKline, a anunțat la începutul anului 2008 că primul său medicament conceput pentru tratarea diabetului de tip 2 (cu debut la adulți), SRT501, a dat rezultate încurajatoare în studiile timpurii. SRT501, ca și alți candidați la medicamente din portofoliul Sirtris, a fost dezvoltat pentru a declanșa gena SIRT1.
  • un studiu efectuat pe șobolani obezi a constatat că resveratrolul contracara efectele negative ale unei diete bogate în grăsimi și a redus citirile sistolice (tensiunii arteriale).
  • resveratrolul a demonstrat efecte anti-cancer în studii, prevenind creșterea și, în unele cazuri, provocând retragerea, a cancerelor de sân, colon și prostată. Se crede că resveratrolul dezactivează factorul nuclear-kappa B, o proteină necesară pentru creșterea tumorii, permițând astfel cancerului să vândă apoptoza (sinuciderea celulelor tumorale).

Dozare cu resveratrol

Cât ar trebui să iei? Dr. Mehmet Oz, medicul Oprah, sugerează administrarea a 500 mg de resveratrol pe zi. Dr. Oz recomandă resveratrol, dar nu susține nicio marcă anume. Cel mai bine este să vă faceți cercetările și să cumpărați de la o companie de renume.

Legate de

resveratrol

Consumul de oțet de mere pentru slăbit - Revendicări adevărate și false

de John Mark 19

Sfaturi simple de slăbire care funcționează. Aflați cum să slăbiți cu adevărat.

Creșteți în greutate pentru a pierde grăsime și pentru a vă slăbi. Pierderea în greutate vă poate face mai îngrășat.

Popular

Top 6 băuturi fără calorii pentru a ajuta la pierderea în greutate

de Jeremy Gill 0

Revizuirea dietei militare de 3 zile - Poți pierde 10 kilograme într-o săptămână?

de John Mark 96

Cum mă ajută un Fitbit să dezvolt obiceiuri sănătoase

de Charlie Claywell 0

Comentarii

Audrey Hunt

Acum 10 ani de la Idyllwild Ca.

Recent am cumpărat Resveratrol în speranța de a-mi crește metabolismul, de a pierde 10 # și pentru o sănătate mai bună. Se pare că nu a ajutat la pierderea în greutate sau la metabolism. Cred că voi obține pur și simplu ceea ce am nevoie din alimentele pe care le consum. Vă mulțumim pentru articolul excelent (hub).

GaryWilson

Acum 10 ani din München Germania

Mulțumesc. Super articole.

detoxexpert

Acum 10 ani din oxfordshire

Sfaturi excelente imparțiale despre Resveratrol. M-am gândit să introduc acest supliment, dar am auzit de la un prieten din Canada că, în anumite circumstanțe, poate face oamenii „hiperactivi” și predispuși la „shake-uri”. A mai experimentat cineva așa ceva. Recunoscător pentru orice sfat.

centre alfa

Informații interesante. Mă face să vreau să mă uit mai departe la resveratrol. Mulțumesc pentru un hub minunat!

Jodi Patfield

Acum 10 ani din Canada

informații minunate! Mulțumiri.

MikeNV

Acum 11 ani din Henderson, NV

Singurul lucru care va ajuta pe oricine să slăbească este să mănânce corect și să consume mai puține calorii decât consumă. Nu există o pastilă magică. Greutatea este o funcție a aportului caloric. Corpul tău are nevoie de energie, mâncarea asigură energia. Consumați prea mult și îl va păstra. Mă uimește că oamenii nu pot înțelege acest concept simplu. Sunt legile naturii la locul de muncă. Așa că merg și caută o „pastilă” pentru a-și rezolva problemele. Și comercianții lacomi scot miliarde de bani de la deturnarea oamenilor de la principii naturale.

Acai

Nimic de genul de a rămâne în jur de încă cincizeci de ani, astfel încât să putem fi cu adevărat parte a soluției sau. Suportă problema!

trimar7

Acum 11 ani din New York

Interesant, am citit multe despre acest produs până târziu, dar așa că rămân sceptic față de hype de orice până când este dovedit. Aveți sens cu privire la originea ingredientelor și la modul în care ar putea justifica faptul că ar fi potențial benefic chiar dacă afirmațiile privind pierderea în greutate sunt false. Vă mulțumim pentru un centru bine cercetat și bine scris.

Harry

Hub-uri bune. păstrează scrisul .

Antrenament pentru femei

Mulțumesc pentru articolul minunat - tocmai am făcut o lucrare pentru școală despre Resveratrol - mi-aș fi dorit să fi găsit asta mai devreme!

Aya Katz

Acum 11 ani de la The Ozarks

Livelonger, vă mulțumim pentru aceste informații despre legăturile dintre Resveratrol și metabolismul îmbunătățit. Îmi plac strugurii roșii, la fel și întreaga mea familie. Cu toate acestea, am rezerve cu privire la administrarea unui supliment cu o doză mult mai mare decât cea găsită în fructele naturale și în produsele tradiționale făcute din fructe.

Bucătarul cel bun

Nu auzisem despre Resveratrol până când nu citeam acest lucru. mulțumesc pentru recenzie și informații.

Jason Menayan

Acum 11 ani din San Francisco

Da, ocbill, asta pare a fi adevărat. Dr. Oz a spus că va trebui să beți zeci de sticle de vin roșu pentru a obține beneficiul de longevitate văzut în studii.

ocbill

Acum 11 ani de la speranta undeva pașnică și drăguță

Informații bune. Am citit undeva că aveți nevoie de ea într-o formă suplimentară în locul formei alimentare pure, deoarece pur și simplu nu ar fi suficientă.

jay3p

Cred că mai bine ne angajăm serios să ne curățăm mediile ecologice, nu? Nimic de genul de a rămâne în jur de încă cincizeci de ani, astfel încât să putem fi cu adevărat parte a soluției sau. Suportă problema!

glumă

Recenzie bună. Mulțumesc.

TotalHealth

Acum 11 ani din Hermosa Beach, CA

O prezentare frumoasă a beneficiilor potențiale.

HubPages Inc., o parte a Maven Inc.

Arte și design

Mașini

Cărți, literatură și scriere

Afaceri și ocuparea forței de muncă

Educație și Știință

Divertisment și mass-media

Familia și creșterea copilului

Moda și Frumusețe

Mâncare și gătit

Jocuri, jucării și hobby-uri

Sex și relații

Sănătate

Sărbători și sărbători

Casă și grădină

Tutoriale și comunitate HubPages

Finante personale

Animale de companie și animale

Politică și probleme sociale

Religie și filosofie

Sport și recreere

Tehnologie

Călătorii și locuri

Despre noi