Acasă> Blog> Apă de metabolizare a scorțișoarei de mere

La scrierea acestui articol, suntem la opt zile de Crăciun și până la genunchi în prăjituri și ouă. La fel ca tine, suntem tentați de aceste delicii și ne răsfățăm mai mult decât ar trebui.

Ne pasă de sănătatea ta în timpul sărbătorilor și în restul anului! Fie că doriți să evitați tentația sau să vă recuperați după vacanță, apele de detoxifiere vă pot ajuta.

Apa de detoxifiere cu scorțișoară de mere este recomandată de Dr. Oz și utilizat în mod obișnuit pentru pierderea în greutate. În acest articol, vă vom învăța cum să faceți un lot în trei pași simpli!

Cum se face apa de detoxifiere a scorțișoarei de mere

Ingrediente:

  • 1 litru de apă rece ca gheața
  • 1 măr
  • 1 băț de scorțișoară SAU 3 linguri de scorțișoară

Directii:

  1. Feliați mărul și asigurați-vă că îndepărtați orice tulpină sau semințe.
  2. Într-un ulcior, așezați mărul, bățul de scorțișoară și apa.
  3. Se lasă să stea câteva ore sau peste noapte la frigider, pentru cea mai bună aromă.

Tip: dacă nu aveți bețișoare de scorțișoară, puteți folosi o pânză de brânză sau ceva similar pentru a strecura apa prin scorțișoară. Adăugând doar scorțișoară pudră dreaptă fără strecurare, veți face aglomerări mari în apă. De asemenea, încercați să adăugați ghimbir pentru o aromă și mai mare!

distilată

Beneficiile apei de scorțișoară din mere

Se crede că apa de scorțișoară de măr îmbunătățește metabolismul și grăsimea dificilă din burtă. În plus, există o multitudine de alte efecte secundare pozitive, inclusiv:

  • Niveluri crescute de energie
  • Sursă bună de antioxidanți și flavonoizi
  • Poate reduce durerea asociată cu crampele menstruale
  • Poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge
  • Poate reduce riscul bolilor de inimă
  • Poate ajuta la reducerea colesterolului

Câte calorii sunt în apă de scorțișoară de mere?

Am găsit informații contradictorii cu privire la această întrebare. Potrivit The Skinny Fork, există 57 de calorii într-o porție de trei cani. Dar, Fitness Pal raportează zero calorii. Oricum ar fi, există mult, mult mai puține calorii decât orice băutură alcoolică sau sportivă!