Hidroterapia este un cuvânt modern pentru un remediu antic. Din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au scufundat în apă fierbinte pentru a curăța, reîmprospăta, întineri, repara și relaxa. Adăugarea de amestecuri de plante la apa fierbinte îmbunătățește vindecarea naturală și calitățile liniștitoare ale unei băi fierbinți. Scăldatul în apă îmbibat cu bunătatea ierburilor, uleiurilor esențiale și a altor ingrediente sănătoase este o modalitate minunată și vindecătoare de a vă îngriji singuri sau altele. Băile cu plante pot fi extrem de terapeutice. În Când sunteți scufundat în apă, porii pielii sunt deschiși și receptivi la proprietățile curative ale plantelor; Este o metodă de tratament extrem de eficientă.

rețete

Alegeți-vă ierburile de baie în funcție de nevoile dvs.:

  • Eucalipt într-o baie de aburi se rupe congestia unei răceală sau gripă fără medicamente. De asemenea, este antiseptic și astringent.
  • Lavandă se adaugă atât băilor, cât și aburului facial pentru atributele sale stimulante și de curățare. Ameliorează insomnia și vă va lăsa somnoros.
  • Rozmarin ameliorează oboseala, favorizează relaxarea și este un tonic demachiant pentru piele.
  • Parfumul de lamaie al balsam de lamaie este o planta minunata de baie. Spre deosebire de utilizarea sa ca plantă relaxantă, în cazul unei băi, este considerată un plus stimulant. Este calmant B și ajută la inducerea somnului, precum și la ameliorarea agitației nervoase.
  • Petale de trandafir ajută laÎN calmează și calmează inima în timp ce ameliorează inflamația și tonifiază pielea.
  • MușețelВ ușurează ușor nervii și calmează pielea.
  • Ghimbir ras îmbunătățește fluxul de sânge către toate părțile corpului.
  • Mentă iti stimuleaza si iti vindeca pielea.

AICI SUNT UNELE COMBINAȚII/INGREDIENTE EFICIENTE DE BĂI DE ERBE:

  • ÎNMOLIIREA PIELEI: Mușețel, Pătlagină, Tei, В Petale de trandafir, Migdale măcinate, flori de Calendula, Puie, frunze de eucalipt, balsam de lămâie, ovăz laminat, săruri de spsom, sare de mare celtică.
  • RELAXARE: iarbă agrimony, rădăcină de brusture, flori de mușețel, frunză de comfrey, flori de bătrân, flori de hamei, iarbă de isop, flori de iasomie, flori de lavandă, balsam de lămâie, flori de tei, frunze de maghiran, rădăcină de marshmallow, plantă dulce de pajiște, plantă de mugwort, frunze de mullein, floare de pasiune iarbă, petale de trandafir, frunze de salvie, scoarță de rădăcină de sassafras, scoarță de ulm alunecoasă, rădăcină de valeriană, plantă de vergană.
  • DURERI MUSCULARE: Mușețel, frunze de dafin, petale de trandafir, salvie, rozmarin, oregano.
  • REJUVINARE: rădăcină de angelică, frunze de busuioc, frunze de dafin, frunze de comfrey, frunze de eucalipt, semințe de fenicul, flori de lavandă, balsam de lămâie, coajă de lămâie, verbena de lămâie, rădăcină de dragoste, frunze de maghiran, iarbă dulce de pajiște, frunze de urzică, frunze de mentă, frunze de rozmarin, frunze de salvie, frunze sărate, frunze de mentă, frunze de cimbru.
  • STIMULARE: Frunze de mentă, iarbă de lămâie, ovăz laminat, săruri de epsom, săruri de mare celtică, un strop de iarbă de lămâie, uleiuri esențiale de mentă.

Notă: Puteți adăuga cu ușurință ingrediente precum lapte praf, făină de ovăz, grâu făină, miere, lapte de migdale, lapte de cocos, ceai verde și busuioc la toate/oricare dintre rețetele de baie pe bază de plante ca ingrediente de bază.

MODALITĂȚI DE A UTILIZA IERBELE ÎN BAIE:

DECOȚIE - „В Faceți un decoct adăugând aproximativ o jumătate de cană de ierburi la aproximativ 2 căni de apă rece. Aduceți la fierbere. Se fierbe, acoperit, timp de aproximativ 15 până la 20 de minute, apoi se strecoară și se adaugă în apa de baie. Înmuiați timp de 20 de minute. Decocturile sunt bune pentru rădăcini și ierburi lemnoase.

HANG - „В Amestecă toate ierburile pe care dorești să le ai în rețetă și păstrează-le deoparte. Luați un umplutură pentru pungă de ceai și adăugați amestecul în el. Capsați capetele deschise și legați o panglică sau un fir pe partea de sus ca un mâner pentru ao agăța. Agățați-le la robinet în timp ce apa fierbinte curge, asigurându-vă că apa curge prin ele. Odată ce cada este umplută, lăsați-i să plutească în jur.

DIRECT - „В Dacă urăști să te pregătești pentru o baie cu plante sau crezi că consumă mult timp și ești bine cu lucruri plutitoare în apa de baie, ai putea arunca doar o mână de ierburi direct în apa fierbinte. Lăsați-l să se absoarbă timp de 15 minute și înmuiați-l în jur de 20 de minute.