Bara laterală a blogului

Categorii

Rețete numai pentru membri se găsesc aici. Nu ești încă membru? Deveniți unul acum!

ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!

Cobbler Mixed Berry

Postat pe 20 decembrie 2017

Cobbler Mixed Berry

cobblerul

Acest delicios Cobbler Mixed Berry rivalizează cu verișorul său plin de zahăr, cu umplutura fructelor de fructe de padure și topping-ul aromat de biscuiți. Plin de antioxidanți sănătoși pentru inimă, faceți acest lucru pentru un grătar de vară sau ca un tratament special oricând în fazele 1 și 3 pentru prietenii și familia dvs. Promitem că nici măcar nu vor ști sănătos!

  • Face nouă porții de 1 cană
  • Timp de pregătire: 20 de minute
  • Timp total: 50 minute
  • Bucurați-vă în fazele 1 și 3 (adaptările rețetei sunt notate pentru faza 1)

Pentru umplutură

5 cani fructe de padure amestecate (proaspete sau congelate)

3 linguri arrowroot

2 linguri suc proaspăt de lămâie

Un vârf de sare de mare

Pentru toppingul de biscuiți

1/2 cană de lapte de migdale neîndulcit, lapte de caju sau lapte de cocos (* Faza 1: folosiți lapte de orez)

1 linguriță oțet de mere

1 linguriță extract pur de vanilie

1 lingură praf de copt

1/4 linguriță sare de mare

3 linguri de ulei de cocos crud (* Faza 1: omite)

2 linguri unt de migdale (* Faza 1: omite)

Pentru stropire

1 lingură xilitol

1/4 linguriță scorțișoară

Faceți umplutura

Preîncălziți cuptorul la 425 de grade. Într-un castron mare, amestecați ușor boabele, xilitolul, rădăcina, sucul de lămâie și sarea. Transferați-l într-un vas de copt pătrat de 8 inci. Acoperiți tava cu folie de aluminiu și coaceți timp de 20 de minute.

Faceți toppingul de biscuiți:

Într-o ceașcă de măsurare, amestecați împreună laptele și oțetul de mere. Lăsați deoparte să lase să se coadă câteva minute și apoi adăugați extractul de vanilie.

Într-un castron mare, amestecați împreună amestecul de copt cu metabolizare rapidă, xilitol, praf de copt și sare.

Într-un castron mic, amestecați împreună uleiul de cocos și untul de migdale. Tăiați amestecul de ulei de cocos în amestecul de făină cu o furculiță, până se sfărâmă. (* Faza 1: Omiteți acest pas.)

Adăugați amestecul de lapte și amestecați până când este udat. Nu amestecați prea mult.

Asamblați cobblerul

Reduceți temperatura cuptorului la 350 de grade. Scoateți folia din tigaie și întindeți aluatul peste umplutura de fructe de pădure. Combinați xilitolul și scorțișoara și presărați uniform peste partea superioară a pietrei. Puneți tigaia în cuptor, neacoperită, și coaceți încă 30 de minute, sau până când coaja se face la mijloc. Scoateți tigaia din cuptor și transferați-o într-un raft de răcire. Serviți calcarul cald.

ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN COMUNITATE CARE A PIERDUT PESTE 2 MILIOANE DE LIRI ÎMPREUNĂ!

informație

  • presa
  • FAQ
  • termeni si conditii
  • Confidențialitate
  • Livrare & Returnare
  • A sustine

Aflați mai multe

  • Despre Haylie
  • Evenimente
  • Povesti de succes
  • Recenzii
  • Cum să începeți
  • Blog
  • Cupon Zone
  • Programe
  • Curăță și detoxifiază
  • Suplimente
  • Kituri și pachete
  • Shakes & Baruri
  • Alimentație și stil de viață
  • Cărți
  • Cărți și instrumente pentru rețete
  • Aplicații FMD GRATUITE
  • Cărți audio

Cărți

Programe

Calitatea de membru

Materialul de pe acest site web și din aplicația pentru dietă cu metabolizare rapidă are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul și îngrijirea medicului dumneavoastră. Materialul se bazează pe cartea celor mai bine vândute NY Times # 1, The Fast Metabolism Diet. Ca și în cazul tuturor regimurilor noi de slăbire sau de menținere a greutății, programul nutrițional descris pe acest site web și în aplicația pentru dietă rapidă cu metabolizare trebuie urmat numai după consultarea medicului pentru prima dată pentru a vă asigura că este adecvat circumstanțelor dvs. individuale. Rețineți că nevoile nutriționale variază de la persoană la persoană, în funcție de vârstă, sex, starea de sănătate și dieta totală. Responsabilitatea pentru orice efecte adverse care ar putea rezulta din utilizarea sau aplicarea informațiilor conținute pe acest site web sau pe aplicația pentru dietă rapidă cu metabolizare este în mod expres declinată. Cartea dietetică cu metabolizare rapidă