dietei

De CANDICE GREY

Actualizat la 22 mai 2019

Când se poticnește pe site-ul lor pentru dieta cu dependenți de carbohidrați, acesta este extrem de depășit și nu a fost actualizat de mai bine de doi ani. Aceasta este o statistică foarte tristă, atunci când afirmați că dieta dvs. este un pământ și o destrămare. Nu există mijloace de asistență atunci când vă uitați la site-ul lor web și era atât de ieftin încât aproape căutați o descărcare gratuită a cărții în sine pentru a apărea. Cartea susține că oferă mese și planuri de meniu pentru a ajuta la lupta împotriva poftelor care determină creșterea în greutate, dar vom vedea cât de eficientă este această carte pentru pierderea în greutate.

Cele mai apreciate soluții de slăbire în 2020

Dieterii pierd greutatea în dieta dependenților de carbohidrați?

Mulți cititori au sugerat că numai trei mese erau permise în fiecare zi, două dintre ele fiind mese cu conținut scăzut de carbohidrați și cealaltă fiind o masă cu carbohidrați. Cu doar trei mese pe zi și fără gustări, te vei simți flămând și acest lucru îți va deranja metabolismul. Dacă nu mâncați carne sau ouă, această dietă va fi greu de urmat, deoarece acest lucru este sugerat în majoritatea zilelor în care treceți prin dietă. Nu s-au observat efecte secundare grave la apariția acestei diete, dar o preocupare principală este că titlul cărții este extrem de înșelător pentru cititori. Să vedem ce au spus unii dintre cititori despre dieta cu dependenți de carbohidrați:

„Ei bine, acum trebuie să spun că această carte nu a funcționat pentru mine. Am avut speranțe atât de mari încât așa va fi. Când am citit despre această carte, m-am gândit: „Ei vorbesc despre mine!” Intotdeauna Fericit * exprimat. „Am crezut cu adevărat că sunt dependent de carbohidrați și am fost sigură că această carte mă va ajuta să întrerup ciclul carbohidraților și să slăbesc acele 10 kilograme încăpățânate. Din păcate, nu a făcut-o. Poate că am pierdut un kilogram sau două, dar nimic semnificativ ”. Apoi a continuat să spună că, până când a ajuns la masa de recompensă, toate porțiunile și autocontrolul vor ieși pe fereastră. Deoarece nu este necesară numărarea caloriilor în acest plan, aceasta duce la supraevaluare, iar acest lucru a devenit o problemă dăunătoare pentru călătoria ei de slăbire. În cele din urmă, ea a spus că există doar prea multe proteine ​​de manipulat în fiecare zi și a devenit o oprire majoră.

L Dierdon * a declarat: „Cartea și programul sunt limită obsesiv/compulsiv. Înțeleg faptul că cartea este scrisă pentru un dependent de carbohidrați, dar cerințele programului promovează un control obsesiv al greutății. „Dierdon a continuat spunând că această carte este mai mult pentru persoana care este obsedată de pierderea în greutate și care se cântărește pe o cântare. Nu este pentru persoanele care doresc doar să fie normale și să încerce să urmeze o dietă pentru a slăbi. Titlul este în cel mai bun caz înșelător, ceea ce l-a lăsat frustrat pe acest client.

„Am fost, poate prostesc, înșelat de titlu. M-am gândit că ar fi o dietă pentru persoanele cărora le plac glucidele și care înțeleg rolul lor în rezistență și cât de importante sunt pentru antrenamentul fizic. Această dietă este menită să vă dezlipească de carbohidrați - ceva care are atât de mult sens pentru mine sau pentru Triunghiul Alimentar, de altfel ”, spune Hank Reed *. El a continuat să spună că pune la îndoială înțelepciunea unei diete care susține sări peste micul dejun și prânz. Acest lucru nu pare sănătos pentru metabolismul dvs., așa că înțeleg preocuparea acestui client. Tendința zilelor noastre este de a mânca mai multe mese, care la rândul lor sunt mai mici!

Este dieta dependenților de carbohidrați ușor de urmat?

Această dietă va avea nevoie de planificare și pregătire pentru a te obișnui, deci nu este o dietă ușoară de pornit. A face mesele în întregime de la zero, precum și a mânca mese destul de dezechilibrate va fi greu să te obișnuiești dacă nu trăiești deja așa. Unele persoane care țineau dietă s-au săturat atât de mult de carne și ouă până când au terminat dieta, s-au agățat de pâine și paste, ceea ce în cele din urmă a inversat munca pe care tocmai o făcuseră. Deoarece multe dintre mese nu sunt echilibrate, va fi greu să rămânem pe termen lung.

Cartea încurajează să luați o masă recompensată din orice doriți să aveți o dată în fiecare zi, iar majoritatea oamenilor aleg cina. Acest lucru poate fi, de asemenea, periculos, deoarece corpul tău va încerca să digere zilnic o masă potențial nesănătoasă, despre care știm cu toții că nu va duce la pierderea în greutate. Dacă vă găsiți un consumator de exces, această dietă nu va fi ușor de urmat datorită libertății pe care o obțineți în fiecare zi cu masa recompensată. Au existat studii efectuate de autori cu privire la motivul pentru care această tehnică i-a ajutat cu pierderea în greutate și le oferă cititorului, ceea ce este unul pozitiv pentru a avea o oarecare vizibilitate în cercetarea lor.

Concluzie

Cartea este veche, iar site-ul web este învechit. Nu oferă niciun mijloc de asistență, fie că este vorba de telefon, e-mail sau rețele sociale. Recenziile sunt destul de negative în ceea ce privește faptul că oamenii pierd cu adevărat greutatea și o mențin pe termen lung, ceea ce mă face să mă întreb dacă această carte este o pierdere completă de timp când totul este spus și făcut. Datorită unor povești de succes, nu aș spune că este o pierdere de timp, dar cu siguranță nu este cel mai promovat program de dietă de pe piață astăzi. Dacă ești norocos, poți ridica o copie la biblioteca ta locală și poți să o vezi, altfel îmi poți pierde 10,00 USD pe Amazon și asta nu include taxele de expediere. O carte veche învechită nu merită timpul și investiția atunci când există mai bune programe nutriționale mai actualizate pe piață de urmat.

În urmă cu câțiva ani, am urmat planul de dietă pentru dependenții de carbohidrați și am găsit că este cel mai ușor de urmat și de respectat timp de aproximativ doi ani. Cred că am pierdut aproximativ 30 de kilograme, încet, trebuie să recunosc. Nici o gustare nu însemna că am mâncat uneori mai mult la plan. De exemplu; un ou în plus în amestecul meu de dimineață, poate proteine ​​în plus în salata mea de prânz. Din păcate, în ciuda succesului meu, m-am abătut și mă întorc la căutarea obișnuită a programului „perfect” și iau în considerare reluarea.

Dieta cu carbohidrați a funcționat pentru mine. Am pierdut peste 40 de lbs. Cea mai bună parte a acestui lucru a fost că, dimineața, puteam lua slănină și ouă. După-amiaza, aș putea să iau o salată delicioasă și apoi la cină, să mă duc la un restaurant și să mănânc tot ce am vrut timp de o oră. Oamenilor nu le venea să creadă că aș putea mânca atât de mult și a slăbi. Problema mea era planificarea. Ar fi trebuit să-mi planific mesele în loc să mănânc doar un lucru la micul dejun și la prânz. După un timp, m-am săturat de salată. Dacă mi-aș fi planificat mesele și aș fi implementat varietatea în mesele mele, aș mai fi probabil la dietă. Sunt pe punctul de a continua dieta și de data aceasta, voi adăuga varietate.

Oh Doamne. Recenzia ta este ridicolă. Ați ales două ghilimele negative și nici una pozitivă. Avem peste 2400 de grupuri care urmăresc acest lucru cu mare succes. Reduce pofta. Această dietă a precedat toată hype de post, pe care această dietă cad imită prin reducerea insulinei timp de 23 de ore pe zi. De ce plantezi o recenzie atât de negativă pe o doet pe care nu ai încercat-o?

Am hiperinsulinemie cu nivel normal de zahăr din sânge și am obținut un scor extrem de ridicat la evaluare. Această dietă a fost un cadou pentru mine. M-am simțit ca o persoană normală pentru prima dată în viața mea. Am pierdut cu ușurință 60 de kilograme și m-am simțit grozav.