Provocare Keto de 28 de zile este un sistem online unic care vă oferă un sistem cuprinzător pentru inițierea cetozei și tranziția dietei și sănătății cu dieta ketogenică. Până acum, probabil ați auzit de dieta ketogenică și de beneficiile uimitoare pe care le-a avut pentru mulți oameni. Spre deosebire de multe alte diete, ceto-ul este o opțiune durabilă, sănătoasă și plauzibilă, care este concepută pentru a trece și a continua să faceți pentru a menține pierderea în greutate și beneficiile pentru sănătate. Este 100% sigură și naturală și, în loc să numărați caloriile și să vă restrângeți dieta, dieta ceto se referă la consumul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi. Și da, asta înseamnă că slănina și untul sunt cu siguranță permise! Așadar, dacă sunteți gata să luați Keto Challenge de 28 de zile și să treceți cu succes într-o dietă nouă, sănătoasă și durabilă, ați ajuns în locul potrivit.

keto

Ce este Provocarea Keto de 28 de zile?

Studiile arată că aproximativ 95% dintre oameni eșuează atunci când încearcă o dietă nouă, deoarece majoritatea dietelor nu sunt durabile și nu vă oferă suficiente informații. Pentru a pierde în greutate durabilă, trebuie să aveți o dietă pe care să o puteți continua pentru totdeauna. În caz contrar, imediat ce vă opriți, greutatea va reveni. Nu numai asta, dar pentru a începe o nouă dietă este nevoie de mult timp și efort. Trebuie să faci o grămadă de cercetări, să găsești rețete delicioase care să coincidă cu noua ta dietă, să le pui în planuri de masă și lista continuă. Când trebuie să faceți acest lucru pe cont propriu, este mai probabil să dați greș, deoarece este foarte mult de preluat.

Provocarea Keto de 28 de zile remediază aceste probleme comune care duc la eșec, oferindu-vă absolut tot ce aveți nevoie pentru a trece cu succes la dieta ketogenică. Vine cu toate informațiile de care aveți nevoie pentru a înțelege dieta, o mulțime de sfaturi pentru a face tranziția ușoară și toate rețetele, listele de cumpărături și planurile de masă necesare pentru a implementa dieta ketogenică în viața dumneavoastră. Toată munca grea este făcută pentru dvs., astfel încât să vă puteți concentra tot timpul și efortul asupra realizării muncii propriu-zise.

Dar de ce 28 de zile? Deoarece durează aproximativ trei săptămâni pentru a forma noi obiceiuri. Provocarea Keto de 28 de zile este concepută pentru a vă oferi tot ce aveți nevoie pentru a trece cu succes într-o dietă nouă, care este adesea cea mai grea parte. Până la sfârșitul celor 28 de zile, veți ști exact ce să faceți și ce să mâncați și cum să navigați prin situații stresante și presiuni societale cu o briză ușoară. Pentru a vă face o idee despre tipurile de lucruri pe care le primiți cu 28 de zile Keto Challenge, iată o scurtă privire asupra diferitelor secțiuni:

  1. Dieta Keto - Noțiunile de bază
  2. Mâncare pe planul de masă Keto și sfaturi pentru înlăturarea poftelor
  3. Postul intermitent - Sfaturi pentru succes
  4. Keto și prietenii - tratarea presiunilor sociale
  5. Gripa Keto - Bătând-o într-un mod sănătos
  6. Cetoza - Sfaturi pentru a rămâne în cetoză
  7. Macro - O privire micro asupra nutrienților macro
  8. Plan de mese de 28 de zile

De asemenea, primiți câteva cărți de bucate bonus suplimentare, așa că veți avea sute de rețete noi de încercat odată ce ați finalizat cele 28 de zile și ați trecut la dieta keto:

  1. BONUS: Bombe de grăsime de ciocolată și deserturi
  2. BONUS: Deserturi Keto
  3. BONUS: Rețete Keto Friendly pentru avocado
  4. BONUS: Ghid suplimentar

Întregul sistem este digital, astfel încât să puteți începe imediat. Puteți accesa programul online sau puteți descărca conținutul pe laptop, smartphone, tabletă sau computer. Ambele opțiuni facilitează accesul și utilizarea informațiilor, sfaturilor, sfaturilor și rețetelor ori de câte ori și oriunde te duci, fie că ești în timp ce iei masa cu prietenii, faci cumpărături sau gătești ceva delicios în bucătărie.

Aveți chiar 60 de zile pentru a încerca acest lucru cu garanția de 60 de zile pentru rambursarea banilor!

Prezentare generală a provocării Keto de 28 de zile

28-Day Keto Challenge este un ghid și un plan cuprinzător care facilitează trecerea la dieta keto. Acesta vine cu toate informațiile și sfaturile de care aveți nevoie pentru a face procesul ușor și plăcut, împreună cu rețete de la masă la masă, prevăzute pentru dvs. pentru 28 de zile complete. În plus, primiți și o tonă de cărți de bucate keto suplimentare, oferindu-vă tot ce aveți nevoie pentru a continua cu succes dieta ketogenică după ce ați terminat cele 28 de zile și ați format noi obiceiuri cu acest sistem.

Pentru a vă face o idee despre ce vă puteți aștepta de la fiecare secțiune a programului, pe lângă planul de masă de 28 de zile, rețete și cărți de bucate bonus, iată o defalcare a diferitelor componente:

Dieta Keto - Noțiunile de bază

Aici veți găsi un ghid de pornire rapidă care vă învață totul despre dieta ceto și beneficiile care urmează. De asemenea, vine cu o listă detaliată de cumpărături keto și sfaturi pentru succes.

Mâncare pe planul de masă Keto și sfaturi pentru reducerea poftei

Aici primiți calendarul planului de masă de 28 de zile cu 10 rețete de mic dejun, 14 rețete de prânz și 14 rețete de cină, precum și opțiuni de gustări și sfaturi sănătoase cucerind pofte.

Postul intermitent - Sfaturi pentru succes

În această secțiune, descoperiți cele cinci stiluri ale postului intermitent și beneficiile de a face acest lucru pentru a iniția cetoza și a accelera pierderea de grăsime.

Keto și prietenii - tratarea presiunilor sociale

Cea mai grea parte a dietei este tratarea presiunilor societale, astfel încât această secțiune vă oferă sfaturi valoroase despre cum să supraviețuiți acelor presiuni sociale.

Gripa Keto - Bătând-o într-un mod sănătos

Aici primiți o mulțime de sfaturi utile pentru a face gripa ceto temporară și mai temporară.

Cetoza - Sfaturi pentru a rămâne în cetoză

În această secțiune, primiți câteva sfaturi despre cum să spuneți când corpul dumneavoastră este în cetoză și cum să îl păstrați acolo pentru a vă maximiza pierderea în greutate.

Macro - O privire micro asupra nutrienților macro

Aici înveți cum să îți calculezi macro-urile - grame de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru a rămâne în cetoză.

Și să nu uităm de toate cărțile de bucate suplimentare, care îți oferă și mai multe rețete delicioase și sfaturi utile:

  1. BONUS: Bombe de grăsime de ciocolată și deserturi
  2. BONUS: Deserturi Keto
  3. BONUS: Rețete Keto Friendly pentru avocado
  4. BONUS: Ghid suplimentar

Concluzie

Provocarea Keto de 28 de zile preia părțile dificile ale tranziției către o dietă nouă și ți-a aranjat totul într-un plan de mese ușor de urmat de 28 de zile. Programul a făcut toată munca grea pentru dvs. - de la cercetare la planificarea meselor, rețete, sfaturi pentru a face față presiunilor societale, depășirea efectelor secundare ale tranziției (și călăreața corpului tău) și multe altele. Programul este conceput astfel încât să puteți trece cu ușurință și cu succes la dieta ketogenică și să continuați cu aceasta și cu rezultatele dvs. numai după cele 28 de zile în care vă va veni în mod natural. Aveți chiar și două luni pentru a încerca cu garanția de rambursare a banilor de 60 de zile.