Dieta Dukan - Faza de consolidare - Ziua 49

sunt

Greutatea de astăzi: 67,27 kg
Greutatea obiectivului: 70,5 kg
Pierderea în greutate Total: începutul greutății inițiale a fost de 255 lb/115 kg!

În această dimineață, vineri dimineață aici, în Hangzhou, China, m-am trezit cu un e-mail de pe site-ul web Dieta Dukan. Mi-au postat povestea de succes pe pagina lor web. Sunt onorat! Iată linkul Sandy B. Povestea de succes.

Vreau ca oamenii să știe asta cu Dieta Dukan REZULTATELE SUNT TIPICE. Chiar sunt. Dacă urmați principiile subliniate de Dr. Dukan în cartea sa, vei pierde în greutate, îți vei îndeplini obiectivele ȘI o vei ține departe. Mi-am cumpărat cartea în Abu Dhabi la îndemnul prietenei mele Lucy, mulțumesc Lucy! Puteți cumpăra cartea de aici iTunes sau aici Amazon. Dacă vă gândiți să urmați dieta Dukan, vă recomand cu tărie să citiți cartea din copertă în copertă. L-am cunoscut pe Dr. Greutatea adevărată a lui Dukan la 3 zile după ce mi-a spus că voi ... Cu alte cuvinte, la 8 luni după ce mi-am introdus datele pe site-ul Dukan, am lovit TW-ul meu la 3 zile după ce a spus că o voi face. Dr. Dukan știe despre ce vorbește!

Celălalt lucru care m-a făcut să reușesc în această dietă au fost urmărirea blogurilor Charlotte, Moonday și Mel și a multor alții care își împărtășesc suișurile și coborâșurile și peste și peste ... LOL. Există multe, multe alte bloguri pe care le urmăresc acum (ceea ce îmi amintește că trebuie să actualizez acea listă de bloguri!). Constance la Becoming She Hulk a pierdut, de asemenea, mai mult de 100 de lire sterline și o păstrează ... sfaturi excelente pe blogul ei despre Dukan, culturism și multe altele. Ea a fost o adevărată inspirație pentru mine!

Deci, continuați și citiți povestea mea de succes ... Sunt atât de încântat de asta! Voi scrie mai târziu despre mesele pe care le-am mâncat în Consolidation și promit că mă voi întoarce la blogurile zilnice despre Dukan și despre alergare. M-am trezit în această dimineață, în sfârșit, simțindu-mă fără jet lag! 🙂

Dacă aceasta este prima dvs. vizită pe blogul meu ... bun venit. Ia loc și stai puțin. Pentru cei dintre voi care ați fost în această plimbare cu mine de ceva timp ... vă mulțumesc 🙂

Și dovada este în imagini ....

Cu mama în Dubai. Ianuarie 2011

August 2011 ... cu 2 săptămâni înainte să încep Dukan.