diabet

Rinichii sunt organe remarcabile ale corpului uman care sunt responsabile de multe roluri esențiale de reglementare, inclusiv filtrarea sângelui pentru a-l menține curat și echilibrat chimic.

Cu toate acestea, diabetul poate provoca defectarea acestui sistem vital de filtrare. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora rinichii și provoca eșecul acestora, eliminând astfel capacitatea lor de a filtra deșeurile, care în timp pot duce la boli de rinichi (nefropatie).

Ce sunt rinichii?

Rinichii sunt organe în formă de fasole care sunt situate aproape de mijlocul spatelui, chiar sub cutia toracică, cu câte unul pe fiecare parte a coloanei vertebrale.

Dintre numeroasele roluri pe care le îndeplinesc, unul dintre cele mai importante este eliminarea deșeurilor din sânge, care provin din alimente și defalcarea normală a țesuturilor active, cum ar fi mușchii.

Alte funcții cheie ale rinichilor includ secreția a trei hormoni importanți:

  • Eritropoietina - care este eliberat ca răspuns la hipoxie (nivel scăzut de oxigen la nivelul țesuturilor) pentru a stimula producția de celule roșii din sânge în măduva osoasă.
  • Calcitriol - forma activă a vitaminei D, care ajută la menținerea calciului pentru oase și la echilibrul chimic normal din organism
  • Renin - o enzimă implicată în reglarea tensiunii arteriale

Rinichii și nivelurile de zahăr din sânge

Fiecare rinichi este alcătuit din milioane de vase de sânge minuscule numite nefroni, care acționează ca filtre pentru a ajuta la menținerea sângelui curat.

Fiecare nefron se leagă cu un tub mic pentru a păstra substanțele utile, cum ar fi proteinele și celulele roșii din sânge, în fluxul sanguin și pentru a permite trecerea fluidelor și a produselor reziduale suplimentare, unde devin parte a urinei.

Cu toate acestea, acest sistem de filtrare poate fi deteriorat de nivelurile ridicate de zahăr din sânge. Excesul de glucoză din sânge poate determina rinichii să filtreze prea mult sânge.

În timp, această lucrare suplimentară pune mai multă presiune pe nefroni, ceea ce duce adesea la pierderea capacității lor vitale de filtrare. Această afectare cauzată de glucoza neutilizată din sânge este ceea ce se numește boală renală diabetică

Boala renală (nefropatie)

Boala renală apare în general atunci când nefronii (capilarele minuscule din sânge din interiorul rinichilor) se deteriorează, determinându-le să-și piardă capacitatea de filtrare.

Această pierdere a funcției poate provoca proteine ​​utile, cum ar fi albumina - principala proteină din sânge care se scurge din rinichi și în sistemul urinar, precum și acumularea de deșeuri în sânge. Această afecțiune gravă este denumită și nefropatie, ceea ce înseamnă boli sau leziuni ale rinichilor.

Deși cauza exactă este necunoscută, un control slab al zahărului din sânge și al hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială) sunt cunoscute pentru a crește riscul de afectare a rinichilor.

La persoanele cu diabet zaharat, afectarea nefronică (boala renală diabetică) este cauzată de excesul de glucoză din sânge, care poate acționa ca un poiso, în timp ce tensiunea arterială crescută poate afecta și vasele de sânge mici.

Ai grijă de rinichi

Protejarea rinichilor și menținerea lor într-o formă/sănătate bună este esențială pentru sănătatea dumneavoastră generală, deoarece aceste organe sunt responsabile de multe funcții importante/vitale ale corpului.

Puteți ajuta la menținerea sănătății rinichilor pur și simplu:

Bea multă apă

Rămâneți hidratat, în special pe vreme caldă sau când faceți exerciții, este esențial pentru a vă asigura că rinichii funcționează corect.

Mănâncând sănătos

O dietă sănătoasă și echilibrată - adică unul care are un echilibru de grăsimi, proteine ​​și carbohidrați - vă va asigura că organismul dvs. primește toate vitaminele și mineralele de care are nevoie.

Limitați consumul de sare/zahăr și încercați să vă feriți de alimentele bogate în grăsimi saturate

Limitați consumul de alcool și evitați fumatul

Consumul mult de alcool și fumatul creează o presiune suplimentară asupra rinichilor, deoarece aceștia trebuie să lucreze mai mult pentru a elimina toxinele din sânge.

Acesta este unul dintre multele motive pentru care este recomandat să evitați fumatul și să vă limitați consumul de alcool la două băuturi mici pe zi (o băutură mică pentru femei).

Fii cu ochii pe tensiunea arterială

Creșterea tensiunii arteriale, care este adesea legată de supraponderalitatea/obezitatea, vă poate crește riscul de boli de rinichi. De multe ori nu există o cauză clară a hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială), motiv pentru care este important să vi se verifice în mod regulat tensiunea arterială - în mod ideal aproximativ o dată pe an. Acest lucru se poate face gratuit la chirurgia medicului de familie.

Persoanele care utilizează Programul Low Carb au obținut pierderea în greutate, îmbunătățirea HbA1c, reducerea medicamentelor și remisiunea diabetului de tip 2.

Obțineți instrumentele de care aveți nevoie pentru a reuși.
Folosit în NHS.