11-07-2018 11:14 - ultima modificare la 08.11.2018 06:13 de YojanaFitbit

yoga

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

se potrivesc Trei

11-07-2018 11:14 - ultima modificare la 08.11.2018 06:13 de YojanaFitbit

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

A experimentat cineva beneficii de scădere în greutate din practicarea yoga?

Editare moderator: subiect actualizat pentru claritate.

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

YojanaFitbit

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Bună @fitThree, frumos să vă văd fața aici, pe forumuri!

Am vrut să vă anunț că v-am mutat postarea pe forumurile noastre de discuții despre stilul de viață de pe tabloul Get Moving, deoarece veți avea opțiunea de a interacționa cu diferite persoane care caută opțiuni similare în ceea ce privește provocările aici. Dacă aveți nevoie de ajutor în legătură cu provocări sau cu privire la urmăritorul dvs. Fitbit, puteți posta cererea dvs. pe forumurile de ajutor pentru produse.

Sper că vei găsi o mulțime de oameni cu același interes decât tine!

Vrei să devii mai activ? ˘◡˘ (ᕙ) ᕗ Vizitați Get Moving în forumurile de sănătate și wellness.

Comparte como ha mejorado tu sueño en nuestro foro de debate (◡‿◡) Duerme bien .

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

YojanaFitbit

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Salut @fitThree, frumos să vă văd fața aici, pe forumuri!

Am vrut să vă anunț că v-am mutat postarea pe forumurile noastre de discuții despre stilul de viață de pe tabloul Get Moving, deoarece veți avea opțiunea de a interacționa cu diferite persoane care caută opțiuni similare în ceea ce privește provocările aici. Dacă aveți nevoie de ajutor în legătură cu provocări sau cu privire la urmăritorul dvs. Fitbit, puteți posta cererea dvs. pe forumurile de ajutor pentru produse.

Sper că vei găsi o mulțime de oameni cu același interes decât tine!

Vrei să devii mai activ? ˘◡˘ (ᕙ) ᕗ Vizitați Get Moving în forumurile de sănătate și wellness.

Comparte como ha mejorado tu sueño en nuestro foro de debate (◡‿◡) Duerme bien .

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Dominique

  • Marcați ca Nou
  • Marcaj
  • Abonati-va
  • Legătură permanentă
  • Imprimare
  • Trimite un e-mail unui prieten
  • Raportați această postare

Nu există experiență personală cu yoga, dar pot vedea două moduri în care poate contribui la pierderea în greutate: 1) prin creșterea cantității de energie pe care o cheltuiți (contribuind astfel la deficitul caloric necesar pentru a se produce pierderea în greutate, cu condiția să nu mâncați caloriile înapoi), 2) prin scăderea stresului (având în vedere că creșterea cronică a cortizolului - hormonul stresului - poate îngreuna pierderea în greutate și că yoga este o modalitate cunoscută de a reduce stresul).

Pentru a evalua impactul yoga asupra cheltuielilor de energie, puteți arunca o privire la Compendiul activităților fizice și îl puteți compara cu cel al altor activități fizice. Iată MET pentru mai multe forme de yoga:

După cum puteți vedea, cea mai intensă formă de yoga vă determină să cheltuiți de două ori mai multă energie decât cea mai puțin intensă. Sper că poți găsi o formă de yoga care îți place și care să funcționeze pentru tine!

Amintiți-vă, de asemenea, dieta este de obicei cel mai important factor pentru pierderea în greutate. Principalele beneficii ale activității fizice ar trebui luate în considerare în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea.

Ionic, Aria, Flyer, TrendWeight | Windows 7, OS X 10.13.5 | Motorola Moto G6 (Android 9), iPad Air (iOS 12.4.4)

Aruncați o privire pe site-ul de ajutor Fitbit pentru asistență și informații suplimentare.