Salut, fanii săgeți,

fitness

Urmez un traseu ușor diferit cu aceste luni Sfaturi și sugestii! Am trecut peste elementele de bază pentru exersare, numărare și redarea mediilor, acum pentru ceva care este adesea trecut cu vederea și uneori râs! Voi folosi un exemplu personal și observații recente, doar pentru a vă face o idee despre ce vreau să spun. Acum 2/3 de ani am observat că pierd meciuri pe care nu ar trebui să le pierd cu adevărat. M-am uitat la mine și m-am gândit „care ar putea fi motivul?” Practicam greu, săgețile din liga mea erau aproape imbatabile la nivel local, iar competițiile mici erau o briză!

Deci care ar putea fi problema? Pur și simplu oboseală și concentrare. M-am îngrășat treptat și, în ultimii ani, am încetat să fac jogging și să merg la sală. Nu a fost o creștere bruscă în greutate, dar treptat m-am îngrășat, majoritatea ar spune „pericol profesional”.

Oricum am decis să fac ceva în acest sens, m-am alăturat la sala de sport, am urmărit ce am mâncat și, în următoarele 8/10 luni, am scăpat 3,5 pietre (22 kg). M-am simțit grozav și încrederea mea a crescut, ceea ce a dus la una dintre cele mai bune 6 luni de rezultate pe care le-am avut de câțiva ani; Am fost Runner Up în Antwerp Open, am câștigat openul Olandei, am făcut semifinala unui campionat PDC Players, m-am calificat la The Dessert Classic Las Vegas, am făcut sferturile de finală ale World Matchplay - toate acestea în mai puțin mai mult de 6 luni.

Am crezut că l-am spart, apoi în următoarele 12 luni, „vechile obiceiuri mor greu”, am oprit jogging-ul și am vizitat cu greu sala de sport. Apoi realizarea: „Pierd jocuri pe care nu ar trebui să le fac din nou”. De ce? Cred că datorită faptului că am pus jumătate din greutatea pe care am pierdut-o înapoi!

Iată observația pe care am menționat-o mai devreme: în timp ce la un eveniment recent PDC, așteptam următorul meu joc și un prieten de-al meu se juca, așa că mi-am luat timp să arunc o privire. În timp ce îl priveam, am aruncat o privire în sus și în jos pe linia a 8 tabele unde se jucau meciurile și erau 16 darteri care își jucau jocurile. Nu am observat prea mult cine erau, dar ceva s-a remarcat. Am urmărit o vreme încercând să aflu ce nu părea din loc, apoi mi-am dat seama că „eram eu”, 14 din cei 16 jucători erau subțiri, arătau în formă și cu siguranță nu păreau obosiți. Erau 2 tipi de aceeași dimensiune ca mine, care se luptau și pierdeau. Apoi a lovit din nou acasă. Dacă te mulțumești să joci o dată pe săptămână într-o ligă și o echipă locală, nu contează ce faci cu privire la starea ta fizică sau greutatea, dar dacă vrei cu adevărat să ajungi la un nivel serios, vremurile s-au schimbat. Nu mai este un „sport pentru bărbați grași”, batjocura oferindu-se la indiciu că trebuie să fie în formă sau subțire, dar a devenit un adevărat sport profesional, în care fitness-ul și concentrarea au un impact uriaș. Aruncați o privire asupra „noilor veniți” care vor juca în World Matchplay în luna iulie. Nu mai este un joc de pub pentru monștrii de bere lol. Voi reveni la jogging și la sală. 'Priveste acest spatiu'

Deci sfatul meu este că, dacă vrei cu adevărat să ajungi undeva în săgeți, tratează-l ca pe orice alt sport. Fitness și dieta sunt o parte esențială acum, altfel vei fi lăsat în urmă! Noroc!