Începerea meselor cu un castron de salată vă va ajuta să obțineți pierderea în greutate. Nu este o glumă, este adevărat deoarece salatele sunt sărace în calorii, bogate în fibre și bogate în alți nutrienți. Fibrele vă ajută să vă simțiți plini, făcându-vă să mâncați, masa rămasă mai puțin și în cele din urmă să pierdeți în greutate. Este o mulțime de rețete de salate în zilele noastre, nu sunt mâncăruri? Nu vă faceți griji, este doar pentru că îmi pasă de sănătatea voastră. Am încercat numeroase varietăți de salate folosind amestecuri foarte diferențiate de legume și fructe. Astăzi vă împărtășesc o rețetă de salată de mere.
Vara este aici și soarele este aproape. Așadar, să încercăm pentru o altă salată sănătoasă. Aceasta este o salată completă de sănătate, deoarece conține mere și morcovi ca ingrediente principale. În timp ce sosul de mere și sucul de mere conțin unele vitamine și antioxidanți valoroși, consumul de mere în întreaga lor formă vă va oferi amestecul sinergic de nutrienți și fibre așa cum intenționează natura. Acest lucru este important din mai multe motive. De exemplu, merele sunt adesea considerate un aliment bogat în fibre și multe dintre beneficiile sale pentru sănătatea inimii sunt legate de un tip de fibre numite pectină. Aceasta este Salata de mere aromată în miere, lapte și maioneză și alte arome. Nu mă vei crede până nu o vei încerca. Așadar, nu pierdeți timpul.
- Cea mai bună rețetă de salată de farro, mere și morcovi - Cum să faceți salată de farro, mere și morcovi
- Salată de sfeclă, morcovi și mere Rețetă diabetică - Revista Diabetic Gourmet
- Salată de varză de Bruxelles cu migdale, măr; Afine
- Salată de țelină de mere cu semințe de mac
- 3 salate de fasole cu sos de var de coriandru