mâncare

A 100-a zi de școală vine la școala primară a copiilor mei și anul acesta sper că nu va mai fi o bătaie de mâncare nedorită.

La fel ca multe școli, a noastră sărbătorește a 100-a zi a anului școlar cu activități legate de numărul 100. În trecut, aceste activități au inclus realizarea unui A 100-a zi de școală amestec de gustări.

Iată cum a scăzut anul trecut: profesorul de clasa întâi al fiului meu a trimis acasă o notă prin care le cerea elevilor să numere 100 de gustări „sănătoase” (cum ar fi Cheerios, covrigi sau stafide), să le așeze într-o pungă de plastic și să le aducă la curs. Copiii au folosit apoi toate gustările diferite pentru a crea un amestec special de gustări la școală.

Băiete, am fost vreodată surprins când fiul meu a venit acasă cu un Ziploc care conținea mini marshmallows, porumb cu bomboane, chipsuri de ciocolată, M & Ms, covrigi acoperite cu iaurt, Bucle Froot și Cheez-Its.

Se pare că nu sunt singurul care obiectează ca copilul lor să primească o pungă plină cu gunoi procesat cu zahăr în a 100-a zi de școală. Într-o postare publicată pe MomsRising.org, scriitoarea Debbie Koenig pune la îndoială logica. Și chiar ieri, un cititor frustrat m-a contactat pentru sfaturi după ce a primit acest document de la profesorul copilului ei:

Planificarea unei 100 de zile sănătoase de școală

Școlile noastre ar trebui să-i învețe pe copiii noștri cum să fie sănătoși, nu să ofere oportunități de încărcare a gunoiului zaharat. În acest scop, voi vorbi cu profesorul copilului meu despre modalități de a-l menține sănătos. Iată trei idei pe care intenționez să le conduc - și, sperăm, vă vor ajuta și voi:

1) Furnizați o listă de gustări sănătoase
Distribuiți o listă detaliată de idei de gustări nutritive (cum ar fi cea de mai jos) și reamintiți părinților să nu aducă bomboane. Mai bine, furnizați o foaie de înscriere pentru anumite articole.

Lista a 100-a zi de gustări sănătoase la școală

  • Floricele de porumb
  • Fructe uscate (stafide, mere, mango, cireșe, afine etc.)
  • Fructe liofilizate (mere, mango, căpșuni etc.)
  • Covrigei din grâu integral
  • Cereală integrală O cereală
  • Annie’s Homegrown Whole Wheat Cheddar Bunnies
  • Gustări de naut prăjit Good Bean (sare de mare, scorțișoară dulce sau aromă de ciocolată)
  • Semințe de floarea soarelui sau de dovleac
  • Migdale, fistic sau caju (dacă sunt permise nucile)

2) Faceți 100 de zile de conuri de fructe proaspete la școală
Cu ajutorul copiilor, numărați 100 de bucăți de fructe tăiate, feliate sau întregi (gândiți-vă la fructe de pădure, pepene galben, mere, pere, banane, kiwi etc.) și aranjați-le pe un platou în formă de numărul 100. După ce ați admirat lucrarea lor manuală, puneți copiii să așeze câteva bucăți într-un con de înghețată (cum ar fi Let's Do Organic). Serviți simplu sau deasupra cu iaurt sau friscă proaspătă și presărați.

3) Sari peste mâncare
Evitați gustările și alegeți idei alternative din această listă de pe Busy Teacher Cafe.

Cum sărbătorește clasa copilului dvs. cea de-a 100-a zi de școală? Aveți idei sănătoase pe care să le adăugați pe lista de mixuri de gustări? Vă rugăm să lăsați comentarii mai jos - și vă mulțumim că ați venit!