Schiatul de fond este unul dintre cele mai impozabile sporturi la Jocurile Olimpice de iarnă. Cele șapte evenimente de fond ale jocurilor sunt atât de epuizante încât mulți schiori se prăbușesc imediat după trecerea liniei de sosire.

schiul

Schiorii profesioniști se mișcă, de asemenea, într-un ritm istovitor - și ard multe calorii. Potrivit datelor din Compendium of Physical Activities - o listă susținută de cercetări cu câte calorii sunt arse de diferite activități - un schior de elită de 200 de kilograme va arde aproximativ 1,3000 de calorii pe oră atunci când se deplasează cu 8 mile pe oră sau mai repede. Un schior de 150 de kilograme va arde aproximativ 1.000.

Într-un interviu acordat INSIDER luna trecută, schiorista olimpică de fond Jessie Diggins - membru atât al echipei SUA, cât și al campaniei Ice Breakers Team Unicorn - a spus-o într-un mod diferit:

"Sportul nostru are câteva statistici ciudate. Cred că cel mai amuzant este că, atunci când faci curse, în fiecare oră, arzi echivalentul unui burrito Chipotle", a spus Diggins.

Aceasta este o evaluare destul de precisă. Numărul de calorii pentru orice burrito Chipotle poate varia în funcție de ingredientele care intră în interior. Dar o combinație destul de clasică - tortilla, pui, orez, fasole, salsa, smântână, brânză și guacamole - are puțin peste 1.300 de calorii, potrivit calculatorului online de nutriție Chipotle.

Pentru sportivi precum Diggins, acest efort extrem are avantajul suplimentar de a fi distractiv.

„Este nevoie de tot ce aveți pentru a obține cursul respectiv, pentru că vă lucrați picioarele, brațele, nucleul”, a spus ea pentru INSIDER. "Modul în care îl descriu, pare că nu ar putea fi distractiv, deoarece este atât de greu. Dar este de fapt distractiv."

Și chiar dacă nu sunteți un schior de elită, schiul de fond este un antrenament excelent. O persoană de 200 de kilograme care schiază cu o viteză lentă de 2,5 mile pe oră va arde în continuare aproximativ 600 de calorii pe oră, potrivit Compendium of Physical Activities. Pentru o persoană de 150 de kilograme, asta înseamnă aproximativ 460 de calorii pe oră.

Mai este timp să urmăriți schiurile de fond la Jocurile Olimpice de la Pyeongchang. Consultați programul complet aici.

Vreau mai mult? Citiți toată acoperirea noastră despre Jocurile Olimpice de iarnă Aici.

Înscrieți-vă aici pentru a obține poveștile preferate ale INSIDER direct în căsuța de e-mail.