Ei bine, au trecut doar 26 de luni, dar noua mea carte „Au fost dezvăluite secretele pierderii în greutate de durată”A ieșit și sunt al naibii de mândru de asta. Și mai mult decât puțin încântat. Pentru dvs., acest lucru ar putea arăta ca o altă carte electronică plină de gânduri, promisiuni și cercetări încă necunoscute, dar pentru mine este punctul culminant al faptului că dovedesc un punct masiv pentru mine. Ceea ce este (destul de amuzant) că, dacă vreau să fiu scriitor, trebuie să scriu. In mod regulat. Și, în cele din urmă, produce ceva mai mare decât o postare pe blog. Sigur, bineînțeles că am vrut întotdeauna să lansez o carte, dar hei cine nu? Și ce mă face atât de special încât oricine ar putea dori să citească lucrul? (De fapt, aceasta este a doua mea carte, dar cealaltă a fost coautoră și nu mi-a plăcut felul în care a fost editată, așa că nu o voi număra).

durată

Oricum. Am avut atât de multe ocazii în care aproape că am renunțat la el - nu din cauza factorului timp (deși 245 de pagini de detalii fin reglate au durat ceva timp!) - ci pentru că a fost într-adevăr un salt de credință de pus ceva atât de cuprinzător acolo, ca să-mi demonstrez că aș putea să fac asta. Dar am făcut-o, și s-a făcut, și odată ce am apucat să public pe această postare, nu mai poate fi retractată, așa că aș putea să vă spun puțin despre asta. Voi încerca să nu mă transform într-o scrisoare de vânzări vorbitoare:-). La urma urmei, știu că, dacă mă urmăriți deja, nu trebuie să vă conving că metodele convenționale de slăbire pur și simplu nu o reduc, că industria sănătății este din ce în ce mai interesată de marketingul bun și prezintă știința inteligentă, mai degrabă decât adevărul, sau că un număr mare de porții de cereale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi nu sunt răspunsul. Și așa mai departe.

În loc de toate acestea, deocamdată permiteți-mi să vă spun pe scurt povestea din spate Secretele pierderii în greutate de durată dezvăluite.

Versiunea scurtă este că m-am luptat cu greutatea mea până la mijlocul anilor douăzeci, în ciuda faptului că am fost antrenor personal de la vârsta de 19 ani. Nu mă înțelege greșit, nu am slăbit 150 de lire sterline sau am ajuns la A Current Affair, am a fost doar mai chubbier decât mi-aș fi dorit să fiu (eu sunt acum 6 ani) - în ciuda faptului că am mâncat foarte bine sau așa credeam (muesli, iaurt, sandvișuri slabe cu proteine ​​sau salate de ton, orez brun, carne și legume, fructe pentru gustări) și exercitat în mod regulat. A fost destul de frustrant și pur și simplu nu avea sens pe baza a ceea ce „știam” despre sănătate.

Zilele astea mă bucur de vinul roșu ori de câte ori am chef. Mănânc de cel puțin 2-3 ori mai multe calorii decât cele din lista de mai sus. Și mănânc alimente bogate aproape în fiecare zi a săptămânii. De asemenea, am învățat câteva strategii neprețuite pentru gestionarea problemelor legate de stres și de sănătate legate de stres, pentru crearea funcției digestive ideale și pentru normalizarea energiei și emoțiilor. Toate acestea și multe altele sunt în carte. Și - după cum puteți vedea pe banner-ul blogului de mai sus - acum sunt semnificativ mai slab decât înainte. Și mai sănătos. Mi-au trebuit 4-5 ani buni să învăț cu adevărat toate acestea și apoi să îmi eficientizez treptat cunoștințele, astfel încât să știu cum să le fac să funcționeze și pentru alții. Atunci am decis să creez Secretele unei pierderi de greutate durabile dezvăluite. Nu veți găsi nicio minune magică, dar veți găsi un manual detaliat nu numai pentru pierderea în greutate, ci pentru o digestie îmbunătățită, energie, modele de somn, gestionarea stresului și, în cele din urmă, pentru o sănătate și o fericire ideale.

Ați observat vreodată cum cele mai multe cărți și resurse oferă sfaturi fără a oferi o evaluare individualizată sau o abordare pas cu pas? Îți este greu de urmat, nu-i așa? Unul dintre lucrurile care mi-au fost lovite de-a lungul anilor este că toată lumea deține greutatea în exces dintr-un motiv diferit. Experiența mea clinică a dovedit același lucru și așa că am pus această carte împreună cu asta în minte. Înainte de a citi cartea, veți completa 7 chestionare simple cu alegere multiplă pentru a vă determina greutatea și profilul de sănătate.

  1. Alimentație și dietă
  2. Stresul și energia
  3. Modele de comportament
  4. Motivația și credința de sine
  5. Calitatea somnului
  6. Digestie, tulburări de stomac și balonare
  7. Stilul de viață și alți factori

Răspunsurile la aceste chestionare vor dicta ordinea în care ați citit cartea pentru rezultate mai rapide. Acestea formează planul călătoriei dvs. ideale de slăbire, deși puteți citi cu siguranță coperta de acoperit dacă alegeți.

Ce veți găsi de acolo

Iată doar câteva informații despre ceea ce veți învăța -

  • Cinci alimente „sănătoase” care ar putea să vă îngrașeze și să vă simțiți rău
  • 6 alimente sănătoase în secret pentru a te rupe și a te simți fantastic
  • Un ghid pentru echilibrarea controlului intern și a sistemelor hormonale care vă pot determina să rămâneți supraponderal indiferent de ceea ce mâncați sau de cât de mult exercițiu faceți
  • Scăderea modului în care și de ce corpul tău stochează grăsimea și cum să inversezi este gena care stochează grăsimea (știai că corpul tău este de fapt programat să te îngrașe? Te voi învăța cum să schimbi asta)
  • Un ghid simplu pentru nutriția corectă (și realizabilă)
  • Șansa de a mă trimite prin e-mail cu orice întrebări ulterioare sau doar pentru asistență.
  • O garanție de 60 de zile pentru rambursarea banilor - dacă nu credeți că cartea a meritat cheltuielile, vă voi rambursa cu bucurie.

Ceea ce nu veți găsi în interior

  • Soluții incomplete sau cerința de a cumpăra produse suplimentare.
  • Te simți bine motivațional hoo-ha care îți spune cum să-ți „vizualizezi” drumul către o persoană mai slabă (nu mă înțelege greșit, sunt vorba doar de motivație și mentalitate, nu doar ca o soluție în sine).
  • Un program de exerciții. Aceasta este o zonă masivă și cred că ar fi o glumă să spun că pot acoperi atât într-o singură carte, cât și să păstrez lucrurile simple pentru dvs. Totuși, este următorul pe lista mea!
  • O „dietă” restrictivă. Toți cei care au urmat acest plan mi-au spus că se simt mai mulțumiți decât au făcut-o în ultimii ani - este vorba despre o schimbare a stilului de viață, nu despre o soluție de ajutor pe bandă pe termen scurt.
  • O oportunitate de a număra calorii, mai degrabă decât calitatea. În schimb, veți învăța să înțelegeți puterea hormonilor dvs. de a vă afecta sănătatea.

Sper că ți-am stârnit suficient interesul pentru a lua în considerare sprijinirea și cumpărarea Secretele pierderii în greutate de durată dezvăluite. Puteți face asta chiar acum. Și la doar 27 de dolari este într-adevăr un furt!

Faceți clic pe butonul de mai sus pentru a cumpăra acum și obțineți linkul pentru a descărca copia dvs. instantaneu!

Viata e acum. Apăsați Redare.

PS - sprijinul tău nu numai că mă face să mă simt bine, dar mă ajută să investesc mai mult timp în scrierea de postări pentru tine!

PPS - Vă garantez că va fi o lectură excelentă și veți pleca cu mai mult de câteva mână de sfaturi utile.

Dacă sunteți un cititor obișnuit și nu ați fost activ în comunitatea mea, atunci este momentul - vreau implicarea dvs., feedback-ul dvs. și întrebările dvs.! Deci, de ce să nu faceți din acest lucru ziua de a lăsa un comentariu înainte de a merge - dacă citiți de pe RSS sau e-mail, va trebui să intrați pe blog pentru a face acest lucru. Puteți face acest lucru făcând clic pe titlul acestei piese. „Postați un comentariu” se află la sfârșitul articolului, chiar sub opțiunile „Distribuiți acest lucru” și „postări conexe”.

Dacă nu v-ați abonat încă la acest feed, ce așteptați? Fa-o acum. Puteți alege fie e-mail, fie RSS făcând clic aici. Dacă v-a plăcut acest articol vă rugăm să ne transmiteți prietenilor.