Selena Gomez a crescut în Texas. Singurul copil al actriței de scenă Mandy Cornett, Gomez a început-o în show biz în show-ul Barney & Friends în 2002. A trecut apoi la Hannah Montana de la Disney, The Suite Life of Zack & Cody și Wizards of Waverly Place și la mai multe filme, inclusiv O altă poveste Cenușăreasa și Ramona și Beezus. De asemenea, face vocea personajului Mavis în Hotel Transilvania. Gomez a avut, de asemenea, o carieră de cântat de succes și a vândut peste 24 de milioane de single-uri și 3 milioane de albume în SUA. Ea a avut mai multe hit-uri # 1, inclusiv It Ain’t Me. Gomez s-a extins și de la show biz la design vestimentar și parfum. În ciuda faptului că a fost diagnosticată cu lupus în 2016 și a primit un transplant de rinichi în 2017, ea nu a încetat niciodată să lucreze și a fost producătoare executivă a celor 13 motive pentru Netflix. Gomez este, de asemenea, renumit pentru întâlnirea cu starul pop Justin Beiber de mulți ani. Are peste 150 de milioane de abonați pe Instagram și a fost cea mai urmărită persoană pe Instagram timp de 3 ani. Gomez are o înălțime de 5 picioare și 5 inci și cântărește aproximativ 120 de lbs.

gomez

Dieta Selenei Gomez

Amy Rosoff Davis, antrenorul de dietă și exerciții al lui Gomez, crede în „a mânca ca un francez.” Cu alte cuvinte, nimic nu este limitat și orice poate fi savurat cu moderare. Gomez are o slăbiciune în ceea ce privește mâncarea rapidă și, în special, iubitul ei oraș natal Tex-Mex, dar nu trece peste bord. Ea a redus înapoi mâncarea rapidă și a înlocuit-o cu alimente întregi și, de asemenea, bea multă apă. Un alt truc este că nu se cântărește. Ea folosește doar o oglindă și blugii ei mai slabi pentru a-i spune faptele.

  • Proteine ​​medii 30% 30%
  • Grăsime medie 40% 40%
  • Carb mediu 35% 35%

AM Fuel Up

Gomez nu zgârie dimineața. S-ar putea să aibă 1/2 un mic dejun burrito sănătos cu ouă amestecate, avocado, chorizo ​​și fasole sau iaurt grecesc plin de grăsimi cu granola.

Power Lunch

O salată consistentă cu curcan, avocado, fasole și un sos de casă de oțet de vin roșu, ulei de măsline și suc de lămâie este o masă standard pentru prânz pentru Gomez.

Cina inspirată din Asia

Gomez ar putea avea sushi sau un castron teriyaki cu somon și mai mult avocado peste orez pentru masa ei de seară.

Hidratează, hidratează

Gomez spune că păstrează apă cu ea peste tot pentru a-și aminti să bea o mulțime de lucruri bune.

Nu este neapărat vesel cu privire la Juicing

Gomez are un storcător în dressing, astfel încât să poată avea suc proaspăt presat chiar înainte de a urca pe scenă. Nu este cea mai mare fană a preparatelor de castraveți, varză, morcov și ghimbir, dar le coboară oricum în numele sănătății.