greutate

Și această lume modernă, a fi tu însuți are o direcție complet nouă. Poți fi orice vrei, dar societatea trebuie să te placă în acest fel. Persoanele grase sunt tachinate și agresate doar din cauza problemelor lor de greutate și nu știu ce să facă. Vor să încerce lucruri, dar asta nu este suficient pentru a fi lăudat. Așa că am un subiect nou de împărtășit. Pierderea în greutate într-o săptămână poate fi greu de crezut, deoarece să recunoaștem, nu se întâmplă așa ceva mai ales într-o săptămână. Adică cum poate cineva să slăbească grăsimea încăpățânată în câteva zile? Mă gândisem la fel, dar a funcționat pe mulți oameni, iar cei care sunt dispuși să facă acest lucru măcar pot încerca.

Cum să slăbești rapid într-o săptămână acasă

Nu există nici un prejudiciu în asta. În schimb, sfaturile pe care urmează să le înțelegeți sunt atât de eficiente, încât corpul dumneavoastră nu va avea altă opțiune și va începe să elimine uncii de grăsime în plus, care s-au ținut „în caz de criză”. Și cea mai bună parte este că nu trebuie să vă faceți griji. Acest sfat nu este dureros, dar eficient, ceea ce vă va ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și dieta. Șapte zile par mai puțin atunci când vine vorba de slăbit, dar aceleași șapte zile vor suna din ce în ce mai mult atunci când vine vorba de îngrășare. Dar întrebarea rămâne - cum poți pierde în greutate și într-o săptămână?

Permiteți-mi să înțeleg acest lucru și să spun mai întâi lucrurile. Când ești „gras” reții în prezent cinci kilograme de greutate sau chiar mai mult decât atât și ce ai de-a face cu asta? Da, ai ghicit bine, scapă de ea. Pentru a face acest lucru, tot ce trebuie să știți care este treaba cu această greutate nedorită? De ce se agață inițial de tine ca un psihopat? Atunci când corpul tău nu este alimentat cu cantitatea de apă de care are nevoie, acesta merge într-o „zonă roșie” sau poate îi putem numi pur și simplu zona de alertă și începe să acumuleze din ce în ce mai multă apă. Dacă nu ați înțeles acest lucru, putem fie să schimbăm paginile, fie să încercăm să fim mai concentrați.

Cu alte cuvinte sau cuvinte simple, corpul va reveni la funcționare așa cum a făcut-o cu mii de ani în urmă când apa era puțină și nu era ușor disponibilă. Și pe atunci, greutatea suplimentară a apei îi ajuta pe oameni să supraviețuiască circumstanțelor dure. Acum asta este ceea ce numim grăsime în lumea modernă sau ceea ce a existat vreodată. Doar oamenii cred că sunt grase și au burta umflată. Pentru a lupta cu un stomac umflat, așa cum am menționat mai jos, trebuie să jucați un rol de magician și să vă păcăliți corpul. Atât de multe de făcut cu propriul corp?

Acum, acest lucru nu a spus niciodată dieticianul dvs., nu-i așa? Trebuie să-l faci pe corp să creadă că există multă apă disponibilă și că nu este nevoie să transporti greutatea suplimentară a apei și să ne facă să arătăm urât și incomod. Și pentru a face acest lucru, trebuie să beți multă apă tot timpul.

Și da, știu că este decembrie și este foarte frig afară, dar nu poți dori un corp potrivit și să nu lucrezi pentru el, nu? Deci, deși sunteți foarte prost la ascultarea unor lucruri pe care le spune un articol online, trebuie să încercați să beți cât de mult apă puteți. Odată ce ați început această procedură, corpul dumneavoastră își va da seama că nu trebuie să stocheze apa sau să mai folosească apa stocată. Acesta va semnaliza corpul în legătură cu aceasta și va semnaliza eliberarea din corp.

Procesul de eliminare se va întâmpla destul de repede dacă vă concentrați asupra obiectivului. Dacă beți mai mult de 3 litri de apă pe zi, veți cântări mai mult de 174 de lire sterline și puteți pierde 5 kilograme de apă în doar 3 până la 4 zile.

Așteaptă, nu este doar asta. Un beneficiu suplimentar este că consumul de multă apă accelerează procesul de metabolism, ceea ce înseamnă că puteți arde mai multe calorii și grăsimi. Apa potabilă este avantajul pentru un corp și încearcă să ofere ceva dragoste și corpului. Când beți apă, materialele toxice se spală, digestia dvs. se îmbunătățește, pielea dvs. va primi necesarul corect de substanțe nutritive, la fel și părul.

Rinichiul tău va primi un loc de muncă pentru a-i filtra pe cei răi, iar când rinichiul tău este fericit, viața ta este fericită. Așadar, nu luați apă pentru oameni recunoscători. Doar câțiva litri și vei fi bun ca nou. Chiar dacă apa potabilă este o treabă grea pentru oameni ca mine, dar va funcționa. Așadar, nu vă pierdeți timpul și pur și simplu faceți-o.

Pentru a încheia subiectul apei, pregătește-te să mergi mai des la baie. Aceasta va fi o treabă grea când vine vorba de sezonul de iarnă. Creșterea ratei în care mergeți la baie este semnalul sau poate un premiu că mergeți pe drumul cel bun pentru a elimina greutatea reținută sau apa stocată pe corp. Dacă ați urmat deja acest lucru, vă mulțumesc că ne-ați contactat până aici, dar dacă veți urma acest lucru, voi fi bucuros să aud asta.

Următorul lucru pe care trebuie să-l știți despre greutățile materiilor descompuse și a fecalelor pe care le purtați și vă plimbați prin locuri. Fecalele pe care le purtați în acest moment sunt cele care vă împiedică procesul de lucru. De fapt, greutatea pe care o purtați este probabil văzută mai mult pe cântar datorită materialelor irosite.

De fapt, transportul deșeurilor umane acumulate în intestine va afecta întregul corp pe termen lung. De asemenea, poate afecta greutatea corporală, SPIRIT! Poate provoca bacterii de colon, modificări bruște ale dispoziției, insomnie, oboseală și chiar hemoroizi. Dacă materialul simplu poate provoca probleme în viața ta, este o notă serioasă de luat și de înțeles. Fețele pot fi îndepărtate dacă beți apă și faceți exerciții zilnice.

Este foarte important să înțelegeți că nu doriți să purtați astfel de lucruri care vă vor afecta sănătatea. Cum puteți elimina problema? La fiecare întrebare dificilă, există un răspuns simplu.

La fel, avem un răspuns la problemă - luați un aport mare de fibre și, în mare, mă refer la 1oz pe zi. Puteți lua fasole, mere, mango, banane. Dacă luați 500 de grame de fasole neagră, aceasta poate da 25 de grame de fibre. De asemenea, trei banane pot da adaosuri de 15 grame de fibre la aportul zilnic. Fibra este întotdeauna esențială atunci când vine vorba de dezvoltarea unui tip de corp perfect.

Vă poate ajuta să scăpați de deșeurile acumulate, dar trebuie să aveți răbdare când vine vorba de fibre. Poate dura ceva timp sau mai mult, deoarece de cele mai multe ori consumăm alimente junk, fast-food și alți carbohidrați a produs o cicatrice constantă pe sistemul nostru digestiv care s-a instalat pe mecanismul corpului nostru. De îndată ce începeți să luați cel puțin 40 de grame de fibre pe zi, sau chiar mai mult, deșeurile vor începe să slăbească partajarea alimentelor de astăzi cu corpul dumneavoastră.

Metabolismul corpului tău se va accelera și mai mult decât înainte, ceea ce înseamnă că grăsimile tale vor arde cu ușurință și digestia se va îmbunătăți.