paști

Pentru majoritatea oamenilor, Paștele este asociat cu iepurași de ciocolată, ouă de ciocolată și, bine, doar o mulțime de ciocolată. Ouăle de Paște umplute cu ciocolată sunt din abundență în timpul acestei sărbători și excesul poate duce la creșterea în greutate. În plus, mesele mari de familie și ieșirile de Paște pot fi, de asemenea, între dvs. și obiectivele dvs. de slăbire, dacă nu sunteți atenți.

Poate fi ușor să mănânci excesiv în timpul Paștelui, dar trebuie să păstrezi întotdeauna echilibrul și să nu uiți de obiectivele tale. Anul acesta, îndepărtați focalizarea de la ciocolată schimbând modul în care schimbați cadouri sau căutați ouă de Paște. Dacă aveți copii, ascundeți produse nealimentare în loc de bomboane de ciocolată. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să păstrați bomboanele în afara casei dvs., ci și să scadă ispitele. Magia Paștelui poate fi legată de distracție și jocuri cu familia, iar ciocolata nu are nevoie să atragă atenția. Dacă achiziționați bomboane de ciocolată, nu cumpărați mai mult decât aveți nevoie. Dacă doriți, savurați 1 bucată de ciocolată neagră (cel puțin 70% cacao, 75-150 calorii) ca 1 schimb gratuit.

Aplicați oricare sau toate aceste sfaturi pentru vacanța de Paște:

Încercați să îi învățați pe cei din jur cum să ușureze mesele tradiționale de sărbători și să le arătați cum aceste noi mese sănătoase pot deveni noile feluri de mâncare tradiționale!