Ghidul dvs. personal de nutriție: sfaturi credibile privind nutriția și pierderea în greutate de la un specialist în nutriție. (Întâlnește-te cu mine).

listă

Academia de Nutriție și Dietetică (denumită anterior Asociația Americană de Dietetică): oferă informații în timp util și obiective despre alimente și nutriție pentru consumatori și profesioniști din domeniul sănătății.

Liniile directoare dietetice pentru americani: Liniile directoare oferă sfaturi autoritare pentru persoanele cu vârsta de doi ani și peste despre modul în care obiceiurile dietetice bune pot promova sănătatea și reduce riscul de boli cronice majore.

MyPyramid.gov: planuri de alimentație personalizate și instrumente interactive pentru a vă ajuta să vă planificați și să evaluați alegerile alimentare pe baza Ghidului dietetic pentru americani.

CalorieKing: Obțineți calorii, grăsimi, sodiu, carbohidrați, proteine ​​etc. contează pentru tot felul de alimente. Acesta este unul dintre site-urile mele preferate personale!

Centre for Science in the Public Interest (CSPI): „Vocea organizată” a publicului american cu privire la nutriție, siguranță alimentară, sănătate și alte probleme. CSPI publică un buletin informativ premiat (acesta este unul dintre favoritele mele personale), numit Nutrition Action Healthletter. Îl recomand cu drag!

Grupul de lucru pentru mediu (EWG): pesticidele din produse nu sunt singura preocupare a alimentelor noastre. Unele fructe de mare sunt periculos de bogate în mercur și alte toxine, iar substanțele chimice industriale se găsesc în multe alimente și ambalajele acestora.

Oamenii de știință, inginerii, experții în politici, avocații și programatorii de computere distribuie date guvernamentale, documente legale, studii științifice și teste de laborator pentru a expune amenințări la adresa sănătății și a mediului și pentru a găsi soluții. Cercetarea lor scoate la iveală fapte neliniștitoare pe care aveți dreptul să le cunoașteți!

Obțineți un ghid pentru cumpărători cu privire la pesticide și chiar și un calculator pentru ton pentru a determina cât de mult puteți consuma în siguranță.

Asociația Americană a Diabetului: Acesta este locul unde vă puteți începe educația despre dieta diabetică. Învață să mănânci mese echilibrate în cantități corecte și conectează-te cu ceilalți pentru a discuta obiceiuri alimentare sănătoase în panourile de mesaje „Eating Right”.

American Heart Association: obțineți informații importante despre dieta sănătoasă a inimii, inclusiv recomandări dietetice, informații nutriționale, informații despre grăsimi, sugestii de gătit și mâncare și multe altele.

Something Fishy: Site web privind tulburările de alimentație: dedicat sensibilizării și oferirii de sprijin persoanelor cu tulburări de alimentație și celor dragi.

Vegetarian Times: o resursă excelentă pentru rețetele vegetariene.

Grupul de resurse vegetariene (VRG):
Organizație non-profit dedicată educării publicului cu privire la vegetarianism și probleme de sănătate, nutriție, ecologie, etică și foamete în lume. Obțineți rețete vegetariene și vegane grozave și informații nutriționale credibile.

Societatea vegetariană nord-amerciană (NAVS):
Din 1974, Societatea vegetariană nord-americană a promovat modul de viață vegetarian. Obțineți răspunsuri la întrebările vegetariene frecvente, informații despre gătitul vegetarian, drepturile animalelor, grădinărit, mese vegetariene și multe altele.

ChooseVeg.Com: Un ghid pentru viața vegetariană și vegană, inclusiv sute de rețete.

VegCooking.com: o resursă excelentă pentru rețetele vegetariene. Include informații despre produse noi, un ghid de cumpărături, recenzii despre restaurante, recomandări de cărți de bucate și multe altele.

Veggie123: o carte electronică gratuită, descărcabilă, despre cum să devii vegetarian.

VegForLife.org: Un site cuprinzător de informații și rețele, plin de sute de resurse, rețete și sfaturi pentru a vă ajuta în călătoria dvs. vegetariană.

VegFamily.com: include articole, rețete, un segment „Întrebați dieteticianul”, panouri de mesaje și multe altele.

Vegetarieni negri: o comunitate online care abordează probleme de interes special pentru vegetarienii negri. Prezintă povești personale de tranziție și interviuri cu lideri și vedete negre vegetariene.

JesusVeg.com: O resursă esențială pentru creștinii vegetarieni sau pentru cei interesați de stiluri de viață fără cruzime și care urmează învățăturile pline de compasiune ale lui Isus. Include informații despre motivele biblice pentru adoptarea unei diete vegetariene și despre oportunitățile de a vă conecta cu alți creștini.

Vegetarieni evrei din America de Nord: oferă o multitudine de informații cu privire la cele cinci motive pentru care vegetarianismul este un imperativ moral pentru evrei astăzi. Include reflecții despre majoritatea sărbătorilor evreiești, versiuni vegetariene ale rețetelor evreiești tradiționale, informații despre sacrificarea kosher și articole excelente care explorează chemarea la compasiune explicită în învățăturile evreiești.

peta2.com
Pentru tinerii vegetarieni, totul despre de ce să devii vegetarian și cum să fii activist pentru drepturile animalelor.

Mai multe sfaturi profesionale pot fi utile