geneen

În toți anii în care am făcut dietă și m-am chinuit, am fost absolut convins că a fi subțire mă va face fericit. Aș poziționa în fața oglinzii, aș scoate una dintre coapse, astfel încât să se arate doar jumătate din ea și mi-aș imagina viața căreia i-ar aparține coapsa aceea subțire. A fost o viață sclipitoare, sclipitoare, perpetuu fericită. În fantezia mea, nu existau inimi frânte, nici boli, nici decese.

Realitatea: Când am slăbit și am ținut-o departe, a fost minunat să fiu mai ușor, să port haine și pantaloni drăguți fără brâu elastic. Dar când mi-am deschis ochii dimineața, eram în același timp cu mine. Corpul meu era mai subțire, dar restul vieții mele a fost același.

Recent am primit o notă de la cineva care a fixat o panglică Weight Watchers pe scrisoarea ei. Scrisul în relief pe panglică spunea: „Am slăbit 10 lire sterline”, iar sub în relief, ea a scris: „Și încă mă simt ca o porcărie”.

Da. Credem că greutatea este cea care ne face nefericiți și, în măsura în care ne limitează mișcările și ne afectează tensiunea arterială și genunchii, greutatea suplimentară ne face să ne simțim inconfortabili. A nu arăta grozav în haine ne poate face să ne simțim conștienți de sine și trist. Dar credința că pierderea în greutate ne va oferi o nouă viață magică ne împiedică să profităm la maximum de viața pe care o avem acum, indiferent de cântărim.

O femeie pe nume Mollie a povestit la unul dintre atelierele mele. Și-a petrecut viața de adult supraponderală, nenorocită și ruptă. Ea a decis că operația cu bandă de lapte era singura ei șansă de a fi subțire, fericită și sănătoasă. Așa că a vorbit-o pe sora ei în mod egal și-a împrumutat banii pentru procedură. „Când i-am spus cât de important este să fiu subțire pentru mine și că am crezut că va fi răspunsul la toate rugăciunile mele, a venit cu banii pentru operație”, a spus Mollie. "Acum, un an mai târziu, ea vine să mă vadă pentru prima dată de la operație. Lucrul este că am câștigat înapoi aproape fiecare lire pe care am pierdut-o și ea nu o știe și mi-e prea rușine să-mi spun ea la telefon. Sunt disperată. Sunt frenetic - și sunt din nou grasă. "

Eram curios despre ce s-a întâmplat de fapt când era slabă. L-am întrebat pe Mollie dacă acesta este, într-adevăr, răspunsul la rugăciunile ei.

„A fost minunat să fii subțire”, a spus ea. "Cu siguranță a fost mai ușor să mă mișc și articulațiile nu mă dureau atât de mult. Dar nu-mi dădusem seama că a fi subțire nu va umple toate găurile goale din viața mea. M-am gândit că cumva când am slăbit tot ce era greșit ar fi corect. Nu a fost. Încă nu aveam o relație, mama mea era încă bolnavă de cancer pulmonar și eram încă rupt. "

- Și ce s-a întâmplat când ți-ai dat seama de toate acestea? Am întrebat.

"Am fost atât de dezamăgit, am început să mănânc din nou pentru a mă simți mai bine. Și, după operație, nu am putut mânca în cantitățile pe care le-am mâncat înainte, a trebuit să mănânc porții mici - în mod constant - până când am câștigat înapoi fiecare uncie. "

Toți vrem să credem că într-o bună zi vom lucra destul de mult și vom fi suficient de subțiri pentru a ajunge în țara fără probleme, în universul fără durere. Dacă mâncarea emoțională este o provocare pentru noi, dacă suferim din cauza dimensiunii corpului nostru și a relației noastre cu mâncarea, atunci cumva ajungem să credem că a scăpa de grăsime va îndepărta suferința. Când nu, ne simțim atât de trădați încât mâncăm pentru a ne mângâia.

Oferiți-vă o verificare a realității. Gândiți-vă o clipă la lucrurile pe care le-ați dorit și le-ați obținut - pulovere, ghete, cercei. Alege una. Gândește-te la ce ți-a trecut prin minte când ai văzut-o prima dată și la ce ai crezut că ar fi viața ta când ai primit-o.

Acum, amintește-ți cum era viața ta când ai obținut-o, emoția inițială, fiorul de a avea ceva ce ți-ai dorit atât de mult. Amintiți-vă apoi zilele de după aceea. Dacă te-a făcut fericit, cât a durat fericirea? Și cât de repede a fost înlocuit de următorul lucru It?

OK, acum gândește-te la toate momentele din viața ta în care ai slăbit. Gândiți-vă la momentele în care ați atins greutatea obiectivului (chiar dacă a fost timp de 10 minute). Și răspundeți sincer la această întrebare: Slăbitul v-a făcut să vă bucurați pentru totdeauna? Dacă a făcut-o, de ce ai câștigat în greutate? Și dacă nu, atunci de ce crezi că te va face fericit acum?

Adesea, uităm de dezamăgirea care rezultă din obținerea a ceea ce dorim și ne întoarcem imediat la dorința altceva pe care nu o avem. Pierdem în greutate de zeci și zeci de ori, înțelegem pentru o secundă că a fi subțire nu este magia pe care am crezut că ar fi, și apoi vom câștiga kilogramele înapoi, ceea ce ne permite să privim din nou în față și să spunem: „Atunci, oh, atunci, eu va fi fericit. Atunci nu voi avea dureri. "

Agățându-ne de un lucru care va face ca lucrurile rele să dispară perpetuează fantezia că o viață fără durere este posibilă. De asemenea, ne împiedică să ne pregătim viața pentru lucrurile care ne vor face cu adevărat fericiți.

În cazul meu, am petrecut atât de mulți ani crezând că atunci când am slăbit, m-aș transforma într-o altă persoană - o persoană ușoară, cu părul gros, cu picioare lungi, de tip Angelina Jolie - încât mi-a luat ceva timp să mă obișnuiesc la versiunea mai subțire a aceluiași vechi eu. Dar apoi mi-am dat seama că am o viață pe care nimeni altcineva nu o putea avea. Am încetat să scriu poezie (la care eram teribil) și am început să scriu ceea ce numai eu puteam scrie - cărțile mele despre mâncarea emoțională dintr-o perspectivă personală. Când am renunțat să vreau să am o viață care nu era a mea, am reușit să cresc în viața care era deja a mea, așteptând să o văd, să o locuiesc și să o trăiesc.

Încercați acest experiment: în loc să așteptați să fiți subțiri pentru a fi fericiți, încercați să fiți fericiți chiar acum. Trăiește de parcă ai fi deja slab, de parcă ți-ar plăcea de tine, de parcă ai alege să ai viața pe care o ai chiar acum.

Pariul meu este că vei descoperi adevăratul lucru It: bogățiile propriei tale vieți care au fost ale tale tot timpul.