Site-uri web: Asistență tactică pentru scăderea în greutate

Programele de slăbire online câștigă popularitate. Unii oameni descoperă că ar prefera să încerce să slăbească printr-o bază de date decât să se întâlnească într-un grup.

greutate

STEVE INSKEEP, Gazdă:

Pe măsură ce California își ajustează bugetul, ne uităm la modalități prin care oamenii încearcă să-și tundă talia. O serie de site-uri web promit să ajute oamenii să slăbească folosind doar telefoane și computere. Katia Dunn din NPR aruncă o privire asupra câtorva.

KATIA DUNN: Când Cara McIntosh (ph) a decis să slăbească 40 de kilograme, știa că grupurile populare de sprijin Weight Watcher nu vor lucra pentru ea.

M: De fapt, am fost jenat de greutatea mea și nu am vrut să trebuiască să vorbesc cu altcineva despre asta. Voiam doar să dispară.

DUNN: Așa că McIntosh s-a înscris pentru un program de slăbire online numit MyNetDiary. În fiecare zi, ea introduce ceea ce mănâncă într-o bază de date. Programul calculează caloriile și nutriția. McIntosh plătește 7 USD pe lună pentru a participa.

M: Dacă ai o zi proastă de mâncare, știi - poți să o privești obiectiv și să știi exact unde te-ai încurcat. Și pentru că este așa în fața ta, adică nu te poți ascunde de ea.

DUNN: Există, de asemenea, un forum de discuții pe site-ul Web, unde clienții scriu întrebări. Dieteticianul Katherine Isacks, care locuiește în Colorado, verifică tabloul și postează răspunsuri. Isacks citește această postare de la un client care se întreabă dacă poate mânca mai mult sodiu și totuși să-și scadă tensiunea arterială.

M: Și apoi spune, adică, doar mergând la Metrou, singurul sandviș pe care îl pot mânca acolo este Veggie Delight. Asta devine destul de plictisitor.

DUNN: Isacks spune că există vești bune. S-ar putea să existe mai puține delicii vegetale în viitorul său. Ea răspunde că unii oameni sunt mai puțin sensibili la sodiu.

M: Atunci, dacă puteți controla tensiunea arterială cu exerciții fizice și reducerea greutății corporale, atunci poate că un aport mai mare este în regulă.

DUNN: Înainte de a începe să lucreze online, Isacks i-a consiliat pe oameni în mod personal despre nutriție și dietă. A lucrat în spitale și clinici.

M: Cred că aceste forumuri sunt de fapt un mod mai bun de a obține întrebări oneste și - pentru că atunci oamenii nu sunt jenați să pună o întrebare stupidă. De asemenea, își dau seama când sunt pe un forum, cum ar fi, oh, Doamne, știi, cinci oameni sunt confuzi despre același lucru.

DUNN: Pe site-ul web stickK.com, Ian Ayers adoptă o abordare diferită pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate.

M: Oamenii lucrează foarte mult pentru a evita pierderea unui dolar, mult mai greu decât lucrează pentru a câștiga un dolar.

DUNN: Ayers predă la Yale. El și un coleg au început site-ul web pe baza unor cercetări sugerând că oamenii își vor îndeplini angajamentele atunci când sunt în joc banii lor. La stickK, utilizatorii pun banii în avans. Dacă își dau seama că nu-și îndeplinesc obiectivele de slăbire, îl dau carității.

M: Vă vom permite chiar să alegeți un anti-caritate. Unii oameni au o mulțime de probleme în a pierde bani atunci când sunt pierduți pentru o cauză pe care o disprețuiesc.

DUNN: Ayers spune că de când au început site-ul web acum aproximativ un an, utilizatorii au pus în pericol peste 1 milion de dolari. Au pierdut 20 la sută în scopuri caritabile. Bineînțeles, utilizatorii stickK au aceeași problemă pe care o au mulți persoane care fac dieta. Chiar dacă pierd greutatea, este greu să o ții departe. Ayers a folosit site-ul însuși. Recent, a pierdut bani după ce miercuri și-a încălcat angajamentul de a fi vegetarian parțial. Spune că a uitat și a mâncat un hamburger.

Katia Dunn, NPR News.

Transcrierile NPR sunt create la un termen limită de Verb8tm, Inc., un contractor NPR și sunt produse folosind un proces de transcriere propriu dezvoltat cu NPR. Este posibil ca acest text să nu fie în forma sa finală și poate fi actualizat sau revizuit în viitor. Precizia și disponibilitatea pot varia. Înregistrarea de autoritate a programării NPR este înregistrarea audio.