Hai sa recunoastem. A înghiți un sifon, în special sifon dietetic, nu face absolut nimic benefic pentru corpul tău. Băuturile populare cu bule conțin un amestec nociv de apă carbogazoasă, colorant caramel, acid fosforic, arome naturale, sirop de porumb bogat în fructoză și cofeină. Ca să nu mai vorbim, studiile au legat consumul de sodă de creșterea în greutate, obezitate, diabet și osteoporoză. Ai putea să-mi treci apa?

fizzy

Obțin atracția băuturii carbogazoase zaharoase. Uneori limba ta poftește de ceva dulce și spumant, care are doar un gust bun. Dar coborârea unui sifon nu este răspunsul la pofta ta de sete. În schimb, încercați această alternativă naturală de sodă, o delicioasă limonadă cu castraveți.

  • 1 cană de apă
  • 1 cană zahăr
  • 1 castravete
  • 1 cană suc de lămâie (sau aproximativ 4 lămâi)
  • 6 căni cu apă sifonată

1. Faceți un sirop simplu pentru a servi drept îndulcitor pentru băutură. Se toarnă apa și zahărul într-o cratiță și se încălzește amestecul la foc mediu-mare până se dizolvă zahărul. Se răcește amestecul la frigider timp de aproximativ 30 de minute.

2. Tocăm castravetele în bucăți mici. Folosiți un blender sau un robot de bucătărie pentru a transforma amestecul într-un piure. Împingeți amestecul printr-un filtru fin într-un ulcior.

3. Adăugați în amestec sucul de lămâie, siropul simplu și apa sodică. Dă-i un amestec bun.

4. Se servește peste gheață și se ornează cu o felie de castravete. Mmm delicioase. Castravetele reîmprospătează și conferă băuturii o întorsătură crescută pe limonada clasică. Sucul de lămâie adaugă tang, în timp ce apa sifonată conferă acea calitate efervescentă pe care o dorim atât de mult de soda pop.

Înlăturarea sifonului pentru această alternativă naturală de sifon este o alegere sănătoasă. Sigur că această băutură conține zahăr, dar puțin zahăr este bine. Și fructul îl echilibrează, corect?

Umpleți-vă oaspeții cu această băutură gustoasă la următoarea petrecere sau țineți un ulcior plin la îndemână pentru a stăpâni acele doruri rele de sifon.