CALIGURL30 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (1.588)
Postări: 200
08/03/10 5:58 P

nerezonabilă

Deoarece nu mănânci carne, s-ar putea să ai un nivel scăzut de fier. Acest lucru ar putea explica oboseala. Va trebui să vă verificați sângele pentru a fi sigur.

KOKOEK9 Postări: 7.246
08/03/10 5:56 P

Obțin destule calorii, pentru că multe proteine ​​sunt scăzute în funcție de scântei, dar în echipa vegană mulți spun că scânteile sunt mari

SHAKTI_ANGELIKA Postări: 692
08/03/10 5:16 P

Dacă sunteți epuizat, sună ca și când ați mânca prea puțin. Câte calorii luați într-o zi? De asemenea, urmăriți aportul de proteine. Și eu sunt un vegetarian și sunt aproape întotdeauna sub recomandările lor. Tocmai am cumpărat o pulbere de proteine ​​vegetale vegane și o voi încorpora în meniul meu pentru a încerca să-mi cresc proteinele deoarece vreau să construiesc mușchi, nu doar să pierd grăsime.

Fii bine, Angelika

SHAKTI_ANGELIKA Postări: 692
08/03/10 5:15 P

Dacă sunteți epuizat, sună ca și când ați mânca prea puțin. Câte calorii luați într-o zi? De asemenea, urmăriți aportul de proteine. Și eu sunt un vegetarian și sunt aproape întotdeauna sub recomandările lor. Tocmai am cumpărat o pulbere de proteine ​​vegetale vegane și o voi încorpora în meniul meu pentru a încerca să-mi cresc proteinele deoarece vreau să construiesc mușchi, nu doar să pierd grăsime.

Fii bine, Angelika

KOKOEK9 Postări: 7.246
08/03/10 4:44 P

Salut, mulțumesc, după ce am început să pierd și să mănânc bine, mă simțeam bine, acum aproximativ o lună am început să mă simt târâtă, nu se poate concentra energie, am adoptat și o dietă vegetariană, mănânc doar fructe de mare și niște brânză. Cred că îmi lipsește ceva, dar am avut întotdeauna un nivel scăzut de energie, dar nu atât de scăzut. Îmi voi suna medicul

LIUBOCHKA Postări: 141
08/03/10 2:15 P

Sunt de acord cu ceilalți; ar putea fi o idee bună să vă vedeți furnizorul de servicii medicale - mai ales având în vedere că sunteți epuizat. Întotdeauna mai bine să fii verificat atunci când ești îngrijorat de așa ceva, cred.

DIETITIANBECKY Postări: 28.261
08/03/10 2:13 P

Văd că sunteți cu SP din 7/09. este ceva nou care se întâmplă, fără modificări în dieta și consumul de alimente. Probabil ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Dietetician Becky

JULIEN * Postări: 5.331
08/03/10 1:51 P

Ești deshidratat?

LETOVERN Postări: 2.603
08/03/10 1:45 P

De noapte până dimineață, o picătură de 3 lb este normală. Dar dacă nu vă simțiți bine, consultați furnizorul de servicii medicale.

KOKOEK9 Postări: 7.246
08/03/10 1:41 P

Cred că pierd greutatea până la repede, de parcă am scăpat 3 kilograme în patru zile și între noaptea trecută și 12.30 am trecut de la 194 noaptea trecută la 191 astăzi. și nu mă antrenez din greu. un pic de mers pe jos, 15 minute de un DVD de mers pe jos și 15 minute de pilates este un semn rău pentru a pierde în greutate așa. plus că sunt epuizat și nu am energie

Alte subiecte de dietă și nutriție:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark și alte mărci sunt mărci comerciale ale SparkPeople, Inc. Toate drepturile rezervate.
Nicio porțiune a acestui site web nu poate fi utilizată fără permisiunea SparkPeople sau a afiliaților săi autorizați.
SPARKPEOPLE este o marcă înregistrată a SparkPeople, Inc. în Statele Unite, Uniunea Europeană, Canada și Australia. Toate drepturile rezervate.

NOTĂ: Termenii și condițiile și politica de confidențialitate au fost actualizate ultima dată pe 25 octombrie 2013