Am găsit o rochie superbă care îmi place și este un preț excelent. Singura problemă este că este prea mică pentru mine cu aproximativ 2-3 inci pentru toate măsurătorile diferite. Este realist să slăbești pentru a-l potrivi sau sunt prea ambițios? Sunt minunat la exerciții fizice, dar nu mă pricep la ceea ce mănânc dacă sunt sincer. Nici nu știu câtă greutate ar trebui să pierd, 1-1,5 pietre?

pentru

16 răspunsuri

Îmi pare rău să fiu direct, dar ești supraponderal? Dacă sunteți în jur de 14-16 + atunci da, este rezonabil să slăbiți pentru a face rochia să se potrivească. Cu toate acestea, dacă ești mic oricum, atunci s-ar putea ca structura corpului tău fizic să nu se poată schimba suficient pentru a se potrivi.

Un al doilea vot aici pentru antrenamentul de circuit, am pierdut 1,5 pietre, mâncând sănătos și amestecându-mi antrenamentele, deoarece cardio singur nu este de nici un folos. Circuitele au fost variate și m-au lucrat mult mai greu, aș recomanda, de asemenea, pompa corporală, deoarece greutățile sale pure, lucrul mușchilor arde mai multe calorii și vă menține metabolismul mai mult timp după ce ați lucrat. Din punct de vedere dietetic, am tăiat alcoolul și mâncărurile de luat masa și am obosit să mănânc alimente bogate în proteine, cum ar fi pește și carne (cu legume). a fost foarte greu la început, dar odată ce ai rupt bariera este ușor, deoarece ai un obiectiv, rochia ta.

Regimul nu este ușor, trebuie să lucrați cu adevărat, dar trebuie să găsiți o modalitate ușor de făcut. poate faceți un meniu săptămânal, gătiți de la zero, reduceți carbohidrații combinați cu un program de exerciții și vă veți atinge obiectivul.

Depinde și de stilul de rochie - doamna de la magazinul de rochii la care am mers astăzi a spus că, dacă am văzut o rochie pe care o doresc în gama lor de reduceri, dar este prea mică, că o pot adapta și pot pune un corset înapoi pentru a face se potrivește cu un panou suplimentar - este uimitor ce pot face !

Sunt ușor supraponderal - am 5'7 și cântăresc aproximativ 10,5 pietre. Sinceră să fiu, am fost conștientă că m-am îngrășat de ceva vreme, așa că acesta este impulsul boom-ului. Cu cât mă gândesc mai mult la asta, cu atât cred că nu aș putea pierde 2-3 centimetri din bustul meu. Deci, cred că este o rochie mai mare, mai multă alergare și mai puține gustări pentru mine! Vă mulțumim pentru sfatul dvs. tuturor.

Dacă mă ajută, am 5'7 și am cântărit 10,5 pietre, am coborât la 8,10 pietre, ceea ce, desigur, a fost cam prea mult, dar am pierdut-o din bustul meu mai întâi, am trecut de la un confortabil 36C la un 34B. Acum mi-am preluat unele dintre obiceiurile mele alimentare și de fitness și m-am stabilizat la 9,5 pietre, dacă cineva mi-ar fi spus că voi coborî până la sub 9 pietre, aș fi râs în fața lor, dar mi-am fixat obiective realiste de o jumătate de piatră la un moment dat.

Sunt sigur că te vei simți bine, trebuie doar un început bun, deoarece odată ce ai pierdut primele kilograme, te stimulează.

Oh, Doamne, este deprimant. Am 5ft7 și cântăresc 11st 5lbs:-( La cel mai ușor meu aveam 9st 13lb, mă rog, doamnelor, să aveți cadre minunate și să pot da vina pe umerii mei diferența de greutate!

Un alt vot conform căruia 5ft 7 n 10 și jumătate nu este „supraponderal”!

Pietrele de 5ft7 și 10,5 nu sunt supraponderale! Acest lucru vă oferă un IMC perfect sănătos. Aș spune că te-ai lupta să pierzi 2-3 inci, trebuie să fii deja 8-10? Sunt 5ft5 și 10,5 de piatră și un 10-12.

Îmi pare rău dacă e clar, dar ai cerut păreri sincere și cred că te vei chinui să pierzi asta la o greutate deja sănătoasă.

Am fost foarte subțire - de ex. 8.5 piatră, așa că sunt întotdeauna puțin dur pentru mine! M-am gândit la asta peste noapte și cred că trebuie să găsesc o altă rochie. Cred că aș putea pierde în mod realist 0,5-1,0 pietre, dar este puțin probabil să fie suficient. Ne căsătorim în Vegas, așa că nu vreau să fiu fierbinte și strânsă în rochia mea.

Dacă îți place cu adevărat rochia, nu ai putea găsi rochia în altă parte? O mulțime de oameni de pe ea recomandă PreLoved.

Am slăbit 15 kilograme doar cu Slimming World, fără exerciții fizice. Când am început să caut o rochie, eram un 10 în partea de sus și un mare 12/mic 14 în partea de jos. Rochia mostră pe care am cumpărat-o a fost de 8. Deoarece era un corset în spate, se potrivea pe partea de sus și aș putea spune că trebuie să pierd aproximativ 3 centimetri în jurul șoldurilor și bumului pentru a se potrivi. Pentru că sunt înalt (cu doar un centimetru mai înalt decât tine) am arătat întotdeauna subțire, chiar și la cel mai mare al meu, iar oamenii mi-au spus tot timpul că nu trebuie să slăbesc.

Am cumpărat rochia pentru că era un preț bun. Nu aveam de ales - urma să mă încadrez în ea. Nu aveam de gând să cumpăr altul. Dacă voiam să mă încadrez în el, trebuia să fac treaba.

Am început Slimming World cu un an înainte de nuntă. Am urmărit-o bine în timpul săptămânii, dar abia la sfârșit de săptămână, când am plecat sau de Crăciun.

Doar tu știi dacă ai disciplina să o faci.