Instrumente pentru fire
Căutați fir

Fulgi de ovăz = Pierdere în Greutate?

Întrebare ciudată, dar ați observat vreunul dintre voi pierderea în greutate din consumul de fulgi de ovăz? O mănânc în mod regulat de o săptămână și am observat o slăbire bună pentru că hainele mele devin mai libere (nu pot cântări pentru că sunt în competiția de martie de slăbire începută de Frodo).

slăbit

Poate pentru că mănânc atât de mult din el și este greu pentru corpul meu să se descompună, totuși face corpul meu să înregistreze că este hrănit?

Ați luat micul dejun dimineața în mod regulat înainte de fulgi de ovăz? Sau îl consumi mai des decât micul dejun?

Am făină de ovăz la micul dejun acum în fiecare dimineață - dar asta a fost atât când mă îngrămădeam la începutul anului, cât și acum, în timp ce mă tai, așa că nu aș putea spune cu adevărat pentru mine.

Este un aliment destul de caloric, cu digestie lentă - și există un efect termic pentru alimente, prin faptul că corpul tău folosește calorii pentru digestie, astfel încât ar putea avea ceva de-a face cu ceea ce experimentezi.

Ați luat micul dejun dimineața în mod regulat înainte de fulgi de ovăz? Sau îl consumi mai des decât micul dejun?

Am făină de ovăz la micul dejun acum în fiecare dimineață - dar asta a fost atât când mă îngrămădeam la începutul anului, cât și acum, în timp ce mă tai, așa că nu aș putea spune cu adevărat pentru mine.

Este un aliment destul de caloric, cu digestie lentă - și există un efect termic pentru alimente, prin faptul că corpul tău folosește calorii pentru digestie, astfel încât ar putea avea legătură cu ceea ce experimentezi.

Dominaţie. Dedicare. Determinare. Conduce.

Singura modalitate de a-ți schimba viața este să iei măsuri. nu te aștepta ca lucrurile să se întâmple pentru tine, trebuie să le faci să se întâmple. - matty_b_bop

BTK în curs

Trebuie să treci prin iad pentru a face corpul făcut în cer.

„Suntem cu toții în jgheab, dar unii dintre noi ne găsim uitându-ne la stele”. - Oscar Wilde
---
Instruire 4 ani. 165 kg @ 6,5% grăsime corporală

Ovăzul este o mâncare excelentă. Gustos și din punct de vedere nutrițional minunat. Dar doar mâncarea nu te face să pierzi în mod automat grăsime. Există mai mulți factori decât aceia. Și dacă mănânci suficient fulgi de ovăz, te vei îngrășa, ai încredere în mine. Depinde de ceea ce mănânci restul zilei, de nivelul de activitate și chiar de temperatura din jur.

Dar fulgii de ovăz, cu siguranță, iadul ajută la pierderea grăsimilor. Fulgi de ovăz = conducător al tuturor alimentelor

[url] http://members.lycos.nl/kakarot_195/Progress5.JPG [/ url]
[url] http://members.lycos.nl/kakarot_195/June2005.JPG [/ url]
http://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=395321&d=1169853042

6'4 177lbs
Ectomorf
Încă cred că ar trebui să ne întoarcem vreodată în șanțul Mariana. este vorba despre crearea echilibrului!

Am crezut că sunt doar eu. Trebuie să cercetăm acest lucru. Poate că este fibra? Le mănânc crude cu lapte.