skinny

Aștepta. Ce s-a intamplat. Acest Skinny Chicken Alfredo tocmai a luat locul oricărui lucru și a tot ceea ce am iubit vreodată în această lume, pentru că este atât de bun. Ca ... fo reals. Aceste paste sunt limbajul meu de dragoste. Dacă vrei să mă faci fericit, fă-mi aceste paste. Sau faceți aceste paste pentru altcineva, astfel încât să devină la fel de obsedați ca mine. Va fi ca „Plătește-l înainte” al lui Alfredo. Adică ... cred că este o idee destul de bună.

Vă promit că nu exagerez când spun că probabil aș putea mânca această masă în fiecare seară pentru tot restul vieții mele și să fiu un camper fericit. Ei bine, cred că nu este exact 100%. Permiteți-mi să modific afirmația mea anterioară: probabil aș putea mânca această masă la micul dejun, prânz și cină pentru tot restul vieții și să fiu cel mai fericit camper din tabără.

Și atât, oameni buni! Un pui Alfredo slab, delicios, uimitor de minte, care are sub 500 de calorii pe porție. Apropo de porții, trebuie să vorbim și despre acea parte. Deși folosim paste integrale de grâu, mai puțină brânză, fără unt și lapte de două procente, ceea ce nu înseamnă totuși că este în regulă să vă oferiți o dimensiune de porție care ar putea hrăni șase persoane. Mărimea porției în America este doar o nebunie - când primești Chicken Alfredo la Olive Garden (sau restaurante similare), vine într-o farfurie care ar putea hrăni cu ușurință cel puțin două sau trei persoane.

Și ghiciți câte calorii este pentru Chicken Alfredo la Olive Garden? Aproximativ 1.500 de calorii. În afară de faptul că adaugă smântână grea și o cantitate nebună de brânză parmezană, este și o porție mult mai mare decât ar trebui să fie.

Așadar, ideea mea este să spun toate acestea - în ciuda faptului că alegem câteva opțiuni mai ușoare în rețeta noastră aici, trebuie să fim, de asemenea, inteligenți cu privire la dimensiunea porției noastre. Informațiile nutriționale reprezintă o cană din acest pui Alfredo pe porție, care de fapt ajunge să fie mai mult decât pare. Mă umple pe cont propriu, dar în mod ideal ar fi bine să le împerechem cu o salată sau o parte vegetală.

Cu porțiile noastre de o ceașcă și ingredientele noastre ușurate, această rețetă ajunge să fie de aproximativ 460 de calorii pe porție, ceea ce este mult mai bun decât 1.500 - nu crezi ? Cred. Și ghici ce - are un gust la fel de bun. De fapt, în mod serios. Nu veți rata nici o mușcătură din acea variantă a acestui fel de mâncare cu smântână și parmezan. Mă vei crede după ce o vei încerca ?.

Dacă ați citit acest post acum câteva zile, știți că soțul meu a ajuns recent acasă de la desfășurarea sa! A fost serios dincolo de cuvinte uimitor. De duminică am ieșit la câteva întâlniri distractive - cafea, sushi (oh, gaassshhhhh, sushi. A trecut prea mult), am condus în tot orașul timp de cinci ore încercând să obțin pașapoarte noi ... oh, așteaptă. Nu era o întâlnire? ... Pașapoarte = strung.

Bine, dar celălalt lucru pe care l-am făcut seara dacă nu suntem la o întâlnire = How to Get Away With Murder. (Este un spectacol, pentru aceia dintre voi care nu știu și sunt, probabil, ușor preocupați în acest moment de activitățile noastre de seară.) Dacă nu ați văzut acest spectacol, DAAANNNNGGG. Este cray. Shonda Rhimes, știi ce faci, fată. Ea arată rock.

Fie că ieșim la întâlniri distractive, fie că ne relaxăm și ne uităm la televizor, este atât de plăcut să-l am înapoi pe bărbatul meu .

PĂRINĂ SKINNY ALFREDO. Acest lucru trebuie să fie în viața ta. Ca ... în seara asta. Chiar acum.