Nu există nimic care să strică exaltarea unui test pozitiv de sarcină, precum mizeria bolii de dimineață. În timp ce 50% dintre femei au cel puțin ocazional greață și vărsături în timpul sarcinii, unele sunt debilitate până la punctul în care nu pot funcționa sau munci.

dimineața

Nu există nimic care să strică exaltarea unui test pozitiv de sarcină, precum mizeria bolii de dimineață. În timp ce 50% dintre femei au cel puțin ocazional greață și vărsături în timpul sarcinii, unele sunt debilitate până la punctul în care nu pot funcționa sau munci.

Charlotte Brontë, autorul Jane Eyre, a murit de fapt de greață severă și vărsături în luna a patra a singurei sale sarcini. Fiți siguri că acest lucru a avut loc în 1855, înainte de disponibilitatea fluidelor IV. Astăzi, 1% dintre femei sunt afectate de această formă severă de boală de dimineață, cunoscută sub numele de hiperemeză, o boală care necesită adesea spitalizare.

Obstetricienii își asigură, în general, pacienții că greața se va risipi până la sfârșitul celei de-a treia luni, dar unii bebeluși nu primesc acel memoriu și continuă să dea probleme mai mult timp. Singura veste bună este că greața și vărsăturile tipice ale sarcinii sunt asociate cu o rată scăzută de avort spontan și afectează rar creșterea sau dezvoltarea copilului. Dacă acest lucru îți aduce puțin confort în timp ce alergi la baie pentru a treia oară într-o oră, știi că există o serie de soluții care îți vor permite cel puțin să rămâi funcțional în ciuda acelui sentiment de rău.

Primul pas este să uitați tot ce spun cărțile dvs. despre nutriție în timpul sarcinii și să vă concentrați asupra consumului de lucruri care nu vă provoacă reflexul gag. Consumul cel mai mic de alimente blande, uscate și bogate în proteine ​​este cel mai bun pariu. Și lămâile par să ajute și, deși nu s-a confirmat că ghimbirul din alimente scade greața, un studiu a stabilit că tabletele de ghimbir par să facă o diferență semnificativă. Pentru a păstra ceva în stomac tot timpul, încercați să mâncați mai multe gustări mici pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât trei mese mari. Scopul dvs. este să vă mențineți greutatea și să nu vă deshidratați. Chiar dacă slăbești câteva kilograme și nu mănânci nimic mai nutritiv decât floricelele și limonada, nu va avea niciun impact asupra sănătății bebelușului tău.

Vitamina B6 (10-25 mg la fiecare 8 ore) și doxilamina antihistaminică s-au dovedit în multe studii că reduc greața cu până la 70%. În plus, multe medicamente anti-greață sunt sigure în timpul sarcinii pentru 10% dintre femeile care au simptome severe. Dacă nu reușiți să păstrați nimic, adresați-vă medicului mai devreme decât mai târziu.

Presopunctura și acupunctura (brățări anti-greață) merită încercate, deoarece unele studii arată un beneficiu, dar rețineți că purtarea unuia (cu excepția cazului în care sunteți pe o barcă) este echivalentul punerii unui panou pe frunte care să anunțe că sunteți gravidă. Deci, dacă nu sunteți gata să spuneți lumii, vă recomandăm mâneci lungi sau o mulțime de brățări.

Înainte de prima mea sarcină, nu mi-am făcut prea multe griji cu privire la gestionarea greaței de care s-au plâns pacienții mei. De fapt, m-am gândit de fapt că o voi saluta, sperând că nu voi fi tentat să mănânc prea mult. Dar apoi a lovit. Ani mai târziu, anumite declanșatoare readuc încă acel sentiment oribil care este imposibil de apreciat pe deplin dacă nu l-ai experimentat singur și mă ajută să înțeleg de ce pacienții mei sunt atât de disperați de o soluție.

Blog scris de Lauren Streicher, MD
Dr. Lauren Streicher este profesor asistent clinic de obstetrică și ginecologie la Universitatea Northwestern Medical.