Distribuiți pentru a salva pentru mai târziu!

A rămâne în cetoză este o parte importantă a dietei ketogenice. La urma urmei, cetoza este starea metabolică în care ardeți cele mai multe grăsimi și o păstrați, printre multe alte beneficii pentru sănătate.

Dacă sunteți nou în dietă sau chiar dacă o faceți de ceva timp, poate fi greu să știți dacă sau nu sunteți cu adevărat în cetoză. Există câteva semne de cetoză. Cu toate acestea, este important să găsiți o modalitate fiabilă de a vă măsura nivelul de cetonă.

Acest articol discută despre modul de testare a nivelurilor cetonice și trece în revistă cele mai bune benzi de testare cetonice, pentru a putea rămâne în modul de ardere a grăsimilor cât mai mult timp.

  • Cum să vă testați nivelurile cetonice
    • Cum se utilizează benzi de urină
  • Cele mai bune benzi de testare a cetonelor în urină
    • # 1. Perfect Keto
    • # 2. Deci hrănit
    • # 3. Smackfat
  • Cele mai bune benzi de cetonă din sânge
    • # 1. Precision Xtra
    • # 2. Keto Mojo
    • # 3. Bande de testare cetonă Care Touch
  • Concluzie

Cum să vă testați nivelurile cetonice

Există 3 moduri principale de a vă testa nivelurile de cetonă. Vă puteți testa sângele, urina sau respirația. Veți obține cele mai precise citiri dintr-un test de sânge, dar mulți oameni folosesc etiloteste sau benzi de urină, deoarece sunt mai ieftine și nu implică ace.

Pentru mai multe informații despre cum să vă măsurați nivelurile de cetonă folosind aceste trei metode, consultați articolul nostru aici.

Dacă sunteți în căutarea celui mai bun mod de a vă testa nivelurile cetonice fără a purta un aparat de alcoolemie portabil, vă recomandăm să folosiți urină sau benzi de sânge. Se potrivesc chiar în geantă sau în geanta de gimnastică și le puteți folosi pentru a vă testa nivelurile de cetonă de mai multe ori pe zi.

bună

Dacă vă place comoditatea, vă recomandăm să folosiți benzi de urină. Acestea funcționează măsurând nivelurile de acetoacetat în urină. Acesta este un corp de cetonă neutilizat care este excretat în urină atunci când nivelurile de cetonă sunt ridicate.

Spre deosebire de glucoză, cetonele în exces sunt excretate în urină în loc să fie depozitate în țesuturile grase. Acesta este unul dintre multele motive pentru care dieta ketogenică este atât de eficientă pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.

  • Testarea nivelului sanguin

Lucrurile devin puțin mai complicate atunci când se utilizează benzi de sânge. Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă cumpărarea benzilor de sânge, trebuie să achiziționați și un contor de citire a sângelui compatibil.

Fâșiile de sânge funcționează prin măsurarea cantității de cetone beta-hidroxibutirat sau BHB din organism, care este unul dintre principalele tipuri de cetone utilizate pentru energie.

Cum se utilizează benzi de urină

Puteți să faceți pipi într-o ceașcă, apoi să scufundați banda în ea sau să pipiți direct pe o bandă. După ce ați așteptat câteva secunde (în funcție de produsul pe care îl utilizați), puteți compara rezultatul cu ghidul de culoare de pe sticlă pentru a vedea unde este nivelul de cetonă.

Notă: Orice culoare peste negativ înseamnă cetoză. Mai întunecat sau mai deschis nu contează atât de mult, atâta timp cât ești în cetoză. Nu vă stresați asupra numerelor.

Înainte de a alege un contor de cetonă din sânge bun, poate doriți să stabiliți cât de scumpe sunt benzile de sânge de înlocuire. Pentru mulți oameni, acest lucru ar putea fi un factor determinant atunci când vă decideți asupra unui sistem de măsurare a cetonei din sânge.

Mai jos, am analizat cele mai bune benzi de cetonă din urină și sânge pentru a vă ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză și să rămâneți la curent cu jocul de ceto.

Cele mai bune benzi de testare a cetonelor în urină

# 1. Perfect Keto

Aceste benzi perfecte de urină Keto oferă mai multe caracteristici cheie. În primul rând, sunt de calitate profesională, dar sunt ușor de utilizat și de citit.

De unde să cumpărați: Verificați cel mai bun preț!

Rezultatele se afișează în 40 de secunde, deci nu va trebui să așteptați pentru a vedea unde se află nivelurile de cetonă. Veți obține 100 de benzi de urină pentru sub opt dolari, ceea ce reprezintă o valoare excelentă.

Dacă sunteți curios, mai ales la început, poate doriți să testați de mai multe ori pe zi pentru a vedea cum anumite alimente vă afectează cetoza, este important să investiți într-o cantitate de benzi de urină.

În plus, există un ghid de culoare imprimat pe partea laterală a sticlei, astfel încât să puteți ține cu ușurință banda și să vă măsurați cetonele imediat.

Iată câteva argumente pro și contra.

  • Valoare excelentă dacă doriți să faceți stoc
  • Benzi de calitate profesională, formulate de doctor
  • Ghid de culoare listat pe partea laterală a sticlei pentru o măsurare ușoară
  • Rezultate disponibile în 40 de secunde
  • Convenabil pentru a călători cu
  • Vă puteți testa nivelurile de fiecare dată când utilizați baia
  • Perfect Keto este un brand foarte reputat

  • Este greu să spui ceva rău despre aceste benzi! Sunt de înaltă calitate și ușor de călătorit. Rezultatele durează puțin mai mult decât un contor de sânge și nu vor fi la fel de exacte, dar din nou, aceste benzi nu necesită să vă înțepați cu un ac.

# 2. Deci hrănit

De unde să cumpărați: Cumpără acum!

Deci, Hrănit oferă o marcă de benzi de ceto de urină, iar noi suntem aici pentru asta. Aceste benzi sunt grozave atât pentru dietetici ceto cât și pentru diabetici.

Rezultatele apar în 15 secunde, ceea ce este mult mai rapid decât primul produs. Veți primi 100 de benzi pe sticlă, ceea ce este bine pentru că, așa cum am spus mai sus, veți testa multe, așa că doriți să aveți o mulțime de benzi disponibile în orice moment.

Păstrați-le în geanta de gimnastică, birou sau mașină și asigurați-vă că păstrați și câteva în baie.

Iată ce ne place și nu ne place la asta.

  • Compania oferă o garanție de 100% pentru rambursarea banilor dacă nu sunteți mulțumit de aceste benzi
  • Rezultatele sunt disponibile în 15 secunde, ceea ce este mai rapid decât primul produs pe care l-am enumerat
  • Potrivit pentru dietele ceto și persoanele cu diabet zaharat
  • Ca și în cazul primului produs, există un ghid de culoare listat pe partea laterală a sticlei, astfel încât să puteți citi cu ușurință rezultatele. Nu uitați să aduceți ghidul culorilor cu dvs. atunci când mergeți la baie!
  • Vine cu 100 de benzi la un preț excelent

  • Este greu să spui ceva rău despre aceste benzi de testare! Au tot ce aveți nevoie, inclusiv rezultate mai rapide decât cele normale. Sunt puțin mai scumpe decât primul brand, dar nu cu mult. Veți dori să vă asigurați că aduceți sticla cu dvs. în baie, deoarece ghidul de culoare este listat pe lateral, astfel încât să puteți măsura rezultatele pe loc. Dacă uitați, este posibil să trebuiască să scoateți o bandă uzată din baie și nimeni nu vrea să vadă asta.

# 3. Smackfat

De unde să cumpărați: Cumpără acum!

În primul rând, Smackfat are un preț rezonabil pentru 100 de benzi și vine cu un ghid de culoare pe partea laterală a sticlei (la fel ca celelalte două produse). În plus, aceste benzi au o garanție pe viață, astfel încât să le puteți returna oricând nu sunteți mulțumit.

Sunt foarte ușor de utilizat. Pur și simplu scufundați bățul în urină și citiți după 40 de secunde.

Puteți să le cumpărați de pe Amazon sau să le găsiți la Walmart.

  • Valoare bună la 100 de benzi pentru mai puțin de opt dolari
  • Le puteți cumpăra online sau de la Walmart
  • Garanție pe viață inclusă
  • Diagrama de culori la îndemână listată pe partea laterală a sticlei
  • Compania oferă un videoclip demonstrativ despre modul de utilizare a acestui produs pe site-ul său web
  • Călătorește bine și este convenabil de utilizat

  • Deși produsul nu spune cât de repede sunt disponibile rezultatele, ne îndoim că durează mai mult de un minut aproximativ. Totuși, ar fi bine să știți cât timp va trebui să așteptați după utilizare.

Cele mai bune benzi de cetonă din sânge

Acum, că v-am spus totul despre cele mai bune benzi de urină, este timpul să treceți la benzile de sânge. Acestea vă vor oferi o citire mult mai precisă decât vor face benzile de urină, dar rețineți că va trebui să cumpărați un contor compatibil împreună cu benzile.

De exemplu, dacă cumpărați benzile Precision Xtra pe care le menționăm în locul unu, atunci va trebui să cumpărați și instrumentul Precision Xtra.

Puteți afla mai multe despre ce contor de citire a sângelui să cumpărați în articolul nostru Cele mai bune metode de cetonă.

# 1. Precision Xtra

Precision Xtra este un brand bine-cunoscut în rândul adepților ceto și ne place datorită produselor sale de înaltă calitate și acurateței. Aceste benzi de sânge sunt în vârful liniei, la fel ca contorul de sânge oferit de această companie. Rețineți că aceste benzi sunt scumpe, dar din nou, plătiți pentru acuratețe.

Veți primi 30 de benzi care sunt vândute pe Amazon, dar asigurați-vă că achiziționați și sistemul Abbott Precision Xtra pentru monitorizarea glicemiei și a cetonei atunci când utilizați aceste benzi.

  • Benzi de testare de înaltă calitate de la o marcă de renume
  • Rezultate exacte ale testelor garantate
  • Poate fi utilizat pentru a verifica nivelul de glucoză sau cetonă
  • Ideal pentru diabetici și adepții dietei keto
  • Nu necesită deloc mult sânge

  • Amintiți-vă că trebuie să cumpărați sistemul de monitorizare a glicemiei și cetonelor din sânge Precision Xtra împreună cu aceste benzi. Acest lucru poate fi costisitor, dar merită investiția dacă sunteți serios cu privire la rămânerea în cetoză.

De unde să cumpărați: Cumpără acum!

# 2. Keto Mojo

Aceste benzi Keto Mojo sunt testate pentru acuratețe de către FDA și UE, ceea ce înseamnă că îndeplinesc cele mai stricte standarde. Compania susține, de asemenea, că sunt testate de medici, formatori și cercetători, astfel încât să aveți senzația că acesta este un produs de foarte bună calitate.

Ne place această companie, deoarece oferă o mulțime de instrumente la îndemână pe site-ul lor, cum ar fi asistența pentru clienți și videoclipurile de pe YouTube care explică modul de utilizare a produsului lor.

Rețineți că aceste benzi sunt compatibile numai cu sistemul de măsurare a sângelui Keto-Mojo, deci va trebui să cumpărați și asta.

  • Aprobat de FDA și UE
  • Respectă standarde stricte
  • Vine cu 50 de benzi într-o cutie, astfel încât să puteți merge mai mult fără a vă ordona
  • Teste pentru cetone și nivelurile de glucoză
  • Necesită doar o picătură de sânge
  • Compania vine cu asistență pentru clienți și videoclipuri YouTube care explică modul de utilizare a produsului

  • Din nou, aceste benzi sunt compatibile numai cu sistemul de măsurare a sângelui Keto-Mojo, deci va trebui să cumpărați și asta. Poate fi o configurație costisitoare, dar merită investiția dacă ne întrebați.

De unde să cumpărați: Cumpără acum!

# 3. Bande de testare cetonă Care Touch

Benzile de testare cetonă Care Touch au o dată de expirare mai mare decât media de până la un an sau mai mult. De asemenea, necesită doar o picătură foarte mică de sânge.

Aceste benzi sunt compatibile numai cu sistemul de monitorizare a glucozei din sânge și cetonă Care Touch, dar oferă rezultate rapide care sunt disponibile în decurs de 10 secunde.

Pro:

  • Valoare bună la 36 USD pentru 50 de benzi
  • Fâșiile nu expiră un an întreg
  • Ai nevoie doar de o cantitate mică de sânge pentru a-ți testa nivelul de cetonă
  • Acest produs se califică pentru transport gratuit pe Amazon
  • Rezultatele sunt disponibile în decurs de 10 secunde

Contra:

  • Aceste benzi sunt compatibile numai cu sistemul Care Touch de monitorizare a glucozei și cetonelor

De unde să cumpărați: Cumpără acum!

Concluzie

Măsurarea nivelului de cetonă este o modalitate bună de a vă asigura că rămâneți în cetoză, dar care metodă este cea mai bună? Folosirea unui contor de sânge este cel mai precis mod de a vă citi nivelul de cetonă, dar mulți oameni folosesc benzi de urină, deoarece sunt mai ieftine și convenabile. În plus, puteți testa de mai multe ori pe zi, fără a simți că cheltuiți un dolar pe bandă (așa cum ați face cu o bandă de sânge).

În acest articol, am defalcat avantajele și dezavantajele mai multor urine și benzi de sânge. Diferența principală dintre cele două este acuratețea. Va trebui să vă amintiți că, dacă cumpărați benzi de sânge, va trebui să cumpărați și contorul compatibil pentru a merge cu ele. Acest lucru poate fi costisitor, dar consideră-l o investiție pentru sănătatea ta. Acestea sunt opțiuni excelente dacă încercați să vă monitorizați concentrația de glucoză și cetonă în același timp. Vă recomandăm să rămâneți la curent cu jocul de cetoză cu unul dintre produsele de înaltă calitate menționate în acest articol!