Mâncare confortabilă supremă, această plăcintă de pește are un topping de morcov și sued și este foarte ușor, deoarece nu există un sos separat de făcut

slimming

  • SERVICII
    4
  • PREP
    20 de minute
  • BUCĂTAR
    1 oră

Ingrediente

  • 400g morcovi, decojiti si tocati grosier
  • 300g suedez, curățat și tocat grosier
  • 1 ou mare, bătut
  • 4 linguri iaurt natural fără grăsimi
  • Sare și piper negru proaspăt măcinat
  • 300g iaurt natural fără grăsimi
  • 150g quark
  • 4 linguri de mărar proaspăt tocat
  • 2 linguri de pătrunjel proaspăt, tocat, cu frunze plate
  • 200g file de cod fără piele, gătite și tăiate în bucăți mari de mușcătură
  • 200g file de eglefin fumat fără piele, fierte și fulgi
  • 3 ouă fierte, curățate și sfărâmate
  • 200g creveți fierți și curățați
  • Suc de ½ lămâie

Metodă

'Al nostru Slimming World sesiuni de grup fiecare săptămână sunt o adevărată inspirație și sprijinul deplin al moașei îmi lasă mintea în largul meu! '

Acest site a fost creat în parteneriat de Slimming World și Colegiul Regal al moașelor și este găzduit de Slimming World.

Vă rugăm să discutați cu moașa sau medicul de familie pentru asistență personală și sfaturi. Vă recomandăm să urmați întotdeauna orice sfat specific care vi s-a dat de către un profesionist din domeniul sănătății și să discutați cu moașa sau medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.