Dacă încercați să rămâneți pe drumul cel bun pentru o pauză însorită (sau pur și simplu să faceți alegeri alimentare mai bune), blogul Sarah's Extraordinary Chaos are răsfățul pentru a vă menține răcoroși de abonamentul la revista Slimming World. Un desert potrivit pentru diete? Unde semnăm?

jeleu
Este perioada aceea a anului, nu-i așa? Petrecerile de vară și cocktailurile sunt în plină forță și uneori vrem doar să fim puțin mai sănătoși. Sau, sunteți în acea vacanță înainte și doriți să mențineți sau să ajungeți la acel corp pregătit pentru plajă.

În ansamblu, urmez un plan dietetic mondial de slăbire. Simt că funcționează pentru mine, sunt capabil să mănânc o mulțime de alimente pe care le iubesc, dar totuși am delicatese. Și, uneori, un tratament nu trebuie să fie încărcat cu „syns” sau calorii.

Cu un pic de pregătire, puteți oferi oaspeților opțiuni de sincronizare redusă la o cină fără ca aceștia să știe, ceea ce înseamnă că puteți mânca în continuare ceea ce alții mănâncă, puteți savura delicioase și vă puteți urma planul de dietă sănătoasă. paginile care caută rețete noi și incitante, permițându-mi să-mi schimb planul de masă săptămânal. Introduceți noi idei de masă și căutați delicii noi delicioase.

Dacă gătesc o masă pentru prieteni, încerc mereu să mă asigur că Slimming World este optimizată. De fapt, mulți dintre prietenii noștri au fost șocați când am dezvăluit cât de sănătoasă a fost o masă pe care tocmai au mâncat-o.

Distracția nu trebuie să fie nesănătoasă. Chiar și desert! Vreau să împărtășesc un desert superb pe care l-am făcut în weekend; rețeta este din numărul august/septembrie al revistei Slimming World. Încercați - este delicios și numai 1 syn pentru Jelly.

Pentru a face 8, veți avea nevoie de:

  • 4 foi de gelatină de frunze Dr. Oetker
  • 12 fructe ale pasiunii, înjumătățite
  • 1 lingură de îndulcitor
  • 90 ml de prosecco
  • 200g semințe de rodie

Timp de preparare: 30 minute plus răcire

  1. Înmoaie gelatina în apă rece timp de 10 minute sau până se înmoaie.
  2. Scoateți semințele și pulpa din jumătate din fructul pasiunii într-un robot de bucătărie. Pulsează câteva secunde și apoi treci printr-o sită. Aruncați semințele.
  3. Scoateți semințele și pulpa rămase din fructul pasiunii într-o cratiță cu 200 ml de apă și îndulcitor. Se pune la foc mediu și se amestecă până când îndulcitorul s-a dizolvat. Se ia de pe foc și se lasă să se răcească, apoi se amestecă vinul spumant și fructul pasiunii cernut.
  4. Scoateți gelatina din vas și stoarceți excesul de apă. Puneți într-o cană cu 4 linguri. de apă clocotită și se amestecă până se dizolvă. Se lasă să se răcească și se amestecă amestecul de fructe de pasiune.
  5. Puneți semințele de rodie în 8 pahare mici, economisind unele pentru a le decora și împărțiți amestecul între pahare. Se răcește timp de 4-6 ore sau până la setare. Decorați cu semințe de rodie.

Serviți și bucurați-vă. Aceasta este o rețetă atât de ușor de făcut, arată minunat și are un gust delicios. Descoperiți mai multe deserturi decadente (cum ar fi Slimming World’s Prosecco, Passion Fruit & Pomegranate Jelly), mâncăruri de sezon și mese gustoase în mijlocul săptămânii, pline de bunătate, cu un abonament la revista Slimming World!