smoothies

Smoothie cu fructe de ciocolată și migdale

Aceasta conține o mulțime de nutrienți pe pahar. Pe lângă antioxidanții din ciocolată, există și o mulțime de antioxidanți și în Afine! În plus, migdalele conțin fitronutrienți laetrile, care luptă împotriva cancerului, care pot ajuta și la protejarea ficatului. Studii recente sugerează că consumul de ciocolată neagră poate ajuta la tratarea cirozei ficatului!

Ingrediente:

  • 1 lingură praf de cacao crud (disponibil în magazinele naturiste)
  • 1 banana organică coaptă
  • ½ cană de afine organice
  • 2 lingurițe de unt de migdale crud
  • 3 cuburi de gheață
  • 8 uncii de apă

Se amestecă în blender și se bucură!

Smoothie pentru curățarea ficatului și a rinichilor

Pentru cei mai aventuroși, iată un elixir delicios care va sprijini detoxifierea ficatului și va ajuta rinichii. Rucola este o legumă cruciferă care ajută ficatul și vezica biliară să scape de toxine și să emulseze luptele. Castravetele este un hidratant excelent și ajută la filtrarea rinichilor, ajutând la eliminarea excesului de apă din corp. Din nou ai antioxidanții din ciocolată și afine, transformând acest lucru într-un mod delicios de detoxifiere a sistemului tău!

Ingrediente:

  • 1 lingură praf de cacao crud
  • 1 cană de afine organice
  • 1 mango organic copt sau o banana
  • ½ castravete organic, curățat
  • o mică mână de rucola organică
  • 4 cuburi de gheață
  • 4 uncii de apă
  • (Dacă aveți nevoie de dulceață suplimentară, adăugați o linguriță de nectar de agave.)

Amestecă toate ingredientele într-un mix mix și bucură-te!

Impartaseste-ti gandurile.

6 comentarii despre „Smoothies Cacao pentru curățarea ficatului”

Migdalele crude ar fi și ele grozave ! Încercați să le înmuiați înainte de mână pentru a le înmuia și a elibera inhibitorii enzimei


Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă înmuiați într-un pahar de apă la temperatura camerei peste noapte. Scurgeți, clătiți și scurgeți din nou dimineața. A se păstra în frigider

În Smoothie cu ciocolată și migdale, specificați untul de migdale - există beneficii nutriționale similare în utilizarea doar a migdalelor obișnuite neprăjite? Le folosesc în toate smoothie-urile mele, inclusiv în combinarea fructelor și a morcovilor.


Mulțumesc pentru întrebare


Mulți practicanți alternativi recomandă uleiul de ricin pentru detoxifierea ficatului. Nu este doar să-l freci peste ficat, ci mai degrabă să înmoaie tampoane și să faci un pachet de ulei de ricin pe care îl așezi peste ficat și să-l păstrezi pentru perioade lungi de timp. Deși acest lucru poate fi benefic, aș face acest lucru doar sub îndrumarea cuiva care știe exact ce fac. Nu numai că poate fi incredibil de dezordonat, există o teorie plutită de unii practicanți conform căreia pachetele de ulei de ricin pot provoca o acumulare de sânge în ficat, ducând probabil la stagnarea circulației. Aș verifica cu o persoană calificată înainte de a încerca să fac așa ceva. Între timp, există o mulțime de lucruri grozave pe care le puteți face pentru a curăța și proteja ficatul. Verificați suplimentele de curățare a ficatului cu un medic calificat

Am auzit la emisiunile radio ale unui „medic alternativ” că frecarea uleiului de ricină pe piele peste locația aproximativă a ficatului vă va ajuta să eliminați toxinele care s-au acumulat în ficat. Aveți informații despre această practică? Mulțumesc.

Mulțumesc pentru marea întrebare, Gary. Problema cu Agave este modul în care unii producători îl procesează și/sau îl amestecă cu alți îndulcitori, făcându-l mai rafinat și poate la fel de rău pentru dvs. ca și siropul de porumb bogat în fructoză. Cel mai bun pariu este să obțineți o agavă naturală 100% naturală, care să nu fie amestecată cu nimic altceva. Agave albastre organice crude este una. O altă opțiune pe care am învățat-o de la Rhio, cunoscutul foodist crud, este să înmuiați o curmale în apă timp de 24 de ore și să folosiți apa ca îndulcitor. S-ar putea să aveți nevoie de mai mult, dar cel puțin este total natural. Dar este important să ne amintim cu toți îndulcitorii, că mai puțin este mai mult și acest lucru ar fi valabil și pentru agave. Folosiți cea mai mică cantitate din orice îndulcitor doar pentru a spori aroma alimentelor, mai degrabă decât să dominați. Multumesc din nou!

Îmi place munca ta și tot ceea ce faci pentru noi, mulțumesc pentru toate acestea. Recent, pe alte site-uri și bloguri de „terapie naturală” am citit că agave-ul nu este chiar bunul pentru îndulcitorul pe care l-a cunoscut cândva. Ce părere ai despre asta? Știu ca pentru mine, am încetat să-l mai folosesc! Mulțumesc din nou, Gary