O mamă din șase care cântărea 149 kg și-a schimbat viața într-un mod „nu a știut niciodată că poate” după ce s-a confruntat cu realitatea de a nu-și mai vedea copiii.

mamei

15 septembrie 2020 10:27

Antrenor de fitness, Emily Skye ne conduce prin cinci mișcări în condiții de siguranță în timpul sarcinii din Programul ei de sarcină FIT.

Antrenor de fitness, Emily Skye ne conduce prin cinci mișcări în condiții de siguranță în timpul sarcinii din Programul ei de sarcină FIT

Krechelle Amanda Carter, de 30 de ani, din Adelaide, a pierdut 60 kg impresionant, în ciuda faptului că s-a confruntat cu multiple provocări de sănătate. Sursa: Furnizat

Bine ați venit la felul săptămânal de inspirație fitness pentru news.com.au, care conține sfaturi și sfaturi de la femei reale care au experimentat totul.

La 149 kg, Krechelle Amanda Carter știa că trebuie să facă schimbări drastice în viața ei sau să facă față posibilității de a nu-și mai vedea copiii.

A ajuns la punctul în care doamna Carter și soțul ei Dave erau în proces de a scrie scrisori către cei șase copii ai lor, pentru că au crezut că nu va fi prezentă pentru evenimente speciale din viața lor.

Mama Adelaidei a spus că se confruntă atunci cu nevoia de a lua o „decizie imposibilă”.

Krechelle Amanda Carter, în vârstă de 30 de ani, cântărea cel mai greu 149 kg. Sursa: Furnizat

A suferit de mai multe boli și a spus că dacă asta nu mă „ucide, obezitatea mea ar avea”. Sursa: Furnizat

Nu numai că jongla cu viața de familie, tânăra de 30 de ani a suferit, de asemenea, mai multe probleme de sănătate, inclusiv a fost diagnosticată cu sinuzită cronică, o boală rară numită polipoză zimțată și i s-a îndepărtat uterul din cauza endometriozei invazive.

„La aproximativ patru săptămâni după histerectomia mea și după 18 luni teribile care m-am luptat cu mai multe boli, tocmai am avut acest moment în care m-am trezit și m-am gândit că poți muri în pat sau te poți ridica, lupta prin durere și te poți întoarce la o un loc mai sănătos ”, a declarat doamna Carter pentru news.com.au.

"După histerectomia mea, am decis că sunt singurul care poate lupta înapoi acum."

După 18 luni teribile luptându-se cu mai multe boli, inclusiv cu 10 intervenții chirurgicale sinusale, Krechelle a spus că este „acum sau niciodată” să-și schimbe viața. Sursa: Furnizat

Ea a spus că creșterea în greutate se datorează dimensiunilor necontrolate ale porțiunilor, neputând trece de durere, combinate cu efectele secundare ale medicamentelor cu steroizi pe care le lua.

Dar, în ciuda luptelor sale de sănătate în curs, scriitorul independent a continuat să piardă aproape jumătate din greutatea corporală (60 kg).

„A fost o alegere imposibil de făcut și i-am făcut pe medicii mei să mă urmărească îndeaproape pe măsură ce am renunțat la toate dozele mari de steroizi, analgezice, imunosupresoare”, a spus ea.

„Am încercat să abordez viața de la zero, fără ca alimentele sănătoase să se miște încet și să mă hrănească”.

Ea a continuat să slăbească 60 kg impresionant, documentând transformarea ei pe Instagram. Sursa: Furnizat

Ea a trecut la o dietă bogată în proteine, inclusiv ouă fierte, salate cu frunze verzi de pui, legume și boluri de smoothie.

„Nu era să mănânci între orele 16:00 și 8:00/12:00, în funcție, dar aș avea apă și ceai în acel moment”, a explicat ea.

Doamna Carter a spus că, în timp ce cea mai mare provocare din călătoria ei de slăbit a început de la un „loc al nimicului”, aceasta i-a permis să trăiască viața într-un mod la care nu se aștepta niciodată.

„Când m-am uitat în oglindă înainte, am fost atât de nefericită. Am văzut că bolile mele au câștigat, iar medicamentele pe care le luam făceau asta și mă opreau, de asemenea, să trăiesc ”, a spus ea.

"Procesul este un an, dar este într-adevăr o viață și încă învăț, cresc și merg mai departe."

Krechelle a spus că a fost o călătorie grea, dar a meritat fiecare secundă pentru cei șase copii ai săi. Sursa: Furnizat

Krechelle și-a început călătoria de slăbit în noiembrie anul trecut. Sursa: Furnizat

Doamna Carter, care acum cântărește 89 kg, se antrenează de până la șase ori pe săptămână, inclusiv plimbări de 5 km cu câinii ei, jucând netball și ridicând greutăți la clubul de sănătate local GoodLife.

„Am început urmărind clipurile de pe YouTube și m-am întors încet la sala mea de sport. Iubesc și cursurile (influențatorului de fitness) ale Emily Skye ”, a spus ea. „Și apoi tocmai am început să-mi învăț acasă propria mea tehnică.

„Apoi, cu ajutorul unor antrenori online, mi-am dezvoltat propriul program care s-a potrivit pentru viața mea aglomerată.”

Acum are o dietă bogată în proteine ​​și se antrenează de până la șase ori pe săptămână la clubul de sănătate local GoodLife și acasă, prin programe personalizate. Sursa: Furnizat

Ea a spus că nu s-a simțit niciodată mai bine și mai mândră de ea însăși. Sursa: Furnizat

De asemenea, ea și-a documentat călătoria pe Instagram ca o modalitate de a-i inspira pe ceilalți, atrăgând aproape 30.000 de adepți.

„Câteva zile nu văd schimbările și este foarte greu de rezolvat, motiv pentru care fac fotografiile de comparație online”, a spus dna Carter.

Șocată de cât de departe a ajuns, doamna Carter a spus că nu poate să nu se simtă mândră de schimbările „nu a știut niciodată că poate face”.

Krechelle a spus că, în timp ce încă suferea de boli cronice, noua ei opțiune pentru viață, copii și soț a fost cea care o ajută să persevereze. Sursa: Furnizat

„Îmi place să fiu mamă și să mă pot ridica în fiecare zi să mă îmbrac cu ușurință și să am grijă de copiii mei. Este o binecuvântare; Mă simt sănătos și activ și îmi place ”.

Dacă suferiți de o boală cronică sau de o altă afecțiune de sănătate, este important să solicitați sfatul medicului înainte de a vă modifica dieta și/sau de a schimba/îndepărta medicamentele.