FREECALL 1300 791 740

  • Acasă
  • Despre Nordic Walking
    • Despre Nordic Walking
      • Aqua Nordic Walking
    • Istorie și dezvoltare
    • Avantajele mersului nordic
      • Managementul bolilor cronice
      • Pregătirea încrucișată
      • Reabilitarea leziunilor
      • Total Body Fitness
      • Pierdere în greutate
      • Training To Trek

    • Tehnici de mers nordic
      • Aqua Nordic Walking
    • Echipament: stâlpi și accesorii
      • Stâlpi de nordic walking sau stâlpi de trekking
      • Stâlpi de nordic walking - All Terrain
      • ONE WAY Nordic Walking încheietura mâinii și sistemul Click Point
      • Dimensiune și montare stâlp de nordic walking
      • Îndrumări de îngrijire pentru stâlpii de nordic walking
      • Accesorii Nordic Walking
      • LEKI Micro Trail - Stâlpi pliabili cu lungime fixă
      • Magazin Nordic Walking
    • Mărturii
      • Program Nordic Walking pe Insula Bruny
    • Cercetare și alte articole
      • Nordic Walking pentru pacienții cu insuficiență cardiacă
      • Efectele mersului nordic
      • Nordic Walking pentru reabilitare geriatrică
      • Nordic Walking pentru a combate boala Parkinson
      • Cercetare Nordic Walking privind managementul obezității
      • Beneficiile pentru sănătate ale mersului nordic
      • Efectele antrenamentului de nordic walking pe termen scurt
      • Efectele programelor de exerciții Nordic Walking și Pilates
      • Explorarea activării musculare în timpul mersului nordic: o comparație
      • Șerpi în aer liber Nordic Walking
    • Mai multe cercetări
    • Nordic Walking luptă împotriva bolilor legate de stilul de viață
  • Învață să NW
    • Găsiți un instructor în Australia
      • ACT
      • New South Wales
      • Queensland
      • Sudul Australiei
      • Tasmania
      • Victoria
        • Patrick Burtscher
      • Australia de Vest
    • Instructori de mers nordic în Noua Zeelandă
    • Instructori de mers nordic peste ocean
    • Nordic Walking în sănătatea comunității și în consilii
    • Aprilie activă - Nordic Walking Vino și încercă sesiuni
  • NW Training
    • Curs Nordic Walking
      • Înregistrarea cursului
    • Curs de actualizare a mersului nordic
    • Curs de antrenor de mers nordic
  • Pro Membership
    • Pachete de afaceri pentru cele mai bune practici
  • Evenimente și tururi O/S
    • Prezentare generală a evenimentelor și tururilor
    • Tur al Alpilor Austrieci
    • Turul Alpilor Euro - Articolul Probus
    • Conferința instructorului Nordic Walking 2015

  • Magazin online
  • Despre Academia Nordică
    • Despre noi
    • Consiliu consultativ
    • Cu cine lucrăm
    • Furnizori certificați de nordic walking
    • Parteneri
    • Afilieri internaționale
    • Dezvoltare
    • Arhiva Newsletter

Stâlpi de nordic walking sau stâlpi de trekking

Care este diferența?

Poți face Nordic Walk cu bastoane obișnuite de drumeții sau de mers? Răspunsul simplu este ... Nu, nu poți! Cu toate acestea, puteți folosi stâlpi de nordic walking pentru drumeții; deci oricine se uită la achiziționarea stâlpilor, ia în considerare stâlpii de Nordic Walking, deoarece vin cu beneficii suplimentare.

Nordic Walking

Diferența semnificativă dintre cei doi poli este cureaua pentru încheietura mâinii. Stâlpul Nordic Walking are o curea (unii o numesc mănușă) care este atașată la mâner. Motivul curelei pentru încheietura mâinii este dublu. Pentru o dată - accentul cu Nordic Walking este de a aplica presiune prin curea pe stâlp. Se poate aplica mult mai multă presiune prin curea pe stâlp decât ținând mânerul și aplicând presiune în acest fel. Al doilea motiv pentru o curea adecvată pentru încheietura mâinii se află în tehnica Nordic Walking - odată ce vă împingeți corpul peste stâlp înainte, trebuie să renunțați la prinderea stâlpului pentru a obține stâlpul mai în spate în spatele corpului și pentru ca stâlpul să devină o extensie a brațului (vezi poza).

Notă: Foarte puțini stâlpi Nordic Walking vin cu curele de încheietură detașabile. În timp ce capacitatea de a desprinde cureaua nu este esențială, este foarte convenabil să apăsați un buton pentru a avea mâna liberă pentru a apuca o sticlă de apă sau chei sau pentru a spăla curelele de încheietură după utilizare extinsă din motive igienice.

Stâlpii de trekking au o varietate de prinderi, dintre care multe sunt concepute pentru confort (vezi imagini) deoarece trekker-ul le va folosi pentru a transfera greutatea corporală pe stâlp, ceea ce ajută la împărțirea sarcinii și oferă o anumită stabilitate. În general, drumeția nu încearcă să se împingă în față în felul în care fac nordicii. Prin urmare, plantează stâlpii în fața lor la un unghi mult mai vertical.

Notă: Trekkerii/drumeții folosesc adesea doar un singur stâlp - nu susținem acest lucru, deoarece poate provoca un echilibru și disconfort la spate.

O altă diferență este marca arborelui; în timp ce majoritatea stâlpilor de trekking sunt reglabili pentru a putea fi împachetați și pentru a fi reglați pentru diferite terenuri, stâlpii ideali pentru nordic walking au o lungime fixă, oferind mai multă forță și abilități de oscilare mai bune. Indiferent dacă este vorba de trekking sau nordic walking, stâlpii cu lungime fixă ​​sunt opțiunea preferată - cu excepția cazului în care călătoriți extensiv și nu doriți să faceți check-in la aeroport.

În ceea ce privește materialul arborelui pentru ambii, stâlpii de Nordic Walking și Trekking - în general se poate spune, stâlpii mai ieftini (preț și calitate) sunt din aluminiu sau fibră de sticlă, stâlpii mai scumpi (mai buni) sunt confecționați dintr-un amestec de carbon de până la 100 % carbon diamantat (utilizat la cupa mondială de schi fond). În zilele noastre, majoritatea stâlpilor de trekking vin cu tampoane/labe din cauciuc; cu siguranță o fac toți stâlpii de Nordic Walking. Diferența constă în forma plăcuțelor de cauciuc - cu Nordic Walking stâlpul este plantat în diagonală înapoi, motiv pentru care un tampon de cauciuc unghiular pentru stâlpii Nordic Walking.

Câteva mărci de stâlpi au acum un sistem special de cauciuc în care tamponul nu se mai desprinde, ci rămâne pe stâlp (vezi poza) Vârful polului prezentat aici este polul ONE WAY All Terrain.