HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.

mult

Îmi pare rău, dar este adevărat. A Grande (16 oz) Classic Chai Tea Latte de la Starbucks conține mai mult zahăr decât o bomboană Snickers. Și o jumătate de cană de înghețată Ben & Jerry's Phish Food. Și trei gogoși glazurate de la Dunkin '.

Indiferent de motiv, chai latte a fost înconjurat de un halou de sănătate: veșnica venerată Oprah a colaborat cu Teavana pentru a-și marca propriul Oprah Chai Latte vândut la Starbucks (conținând 31 de grame de zahăr), care emană un, dacă Oprah o face atunci Ar trebui, prea aer. Shape a raportat că celebrul celebru Christian Bale își începe ziua cu un Venti Chai Latte. Și, dintr-o poziție de observație, băutura pare populară în rândul unei clase de gimnastică conștientă de sănătate, care participă la grupuri demografice.

Chai are rădăcinile sale îmbibate de sănătate: amestecul de ceai, ierburi și condimente conține antioxidanți sănătoși pentru inimă, proprietăți antiinflamatorii și poate ajuta la digestie. Dar băuturile Chai comercializate în zilele noastre tind să fie încărcate cu zahăr (Vanilla Chai de mărime medie a Dunkin conține 45 de grame de zahăr) și mai mult o amenințare pentru sănătate decât un beneficiu pentru sănătate. Consumul prea mult de zahăr poate duce la riscuri pentru creșterea în greutate, diabet, boli de inimă și unele tipuri de cancer.

Evitarea aspirării zahărului este destul de ușoară. Comandați un ceai preparat cu chai (tipul care vine într-o pliculeță de ceai) și adăugați propriul lapte și zahăr.

Doriți să citiți mai multe de la HuffPost Taste? Urmăriți-ne pe Twitter, Facebook, Pinterest și Tumblr.